Monthly archive for Červenec 2012

22. videolekce – Zdraví

V této lekci zjistíte, že myšlenky jsou duchovní zrna, která, jsou-li zasazená do podvědomí, mají snahu vzklíčit a růst. Naneštěstí vám jejich plody často nechutnají. Všeobecně jsou různé formy zánětů, ochromení, neuróz a jiné stavy nemoci projevy strachu, starostí, obav, žárlivosti, nenávisti a podobných myšlenek. Životní procesy jsou udržované dvěma rozdílnými způsoby. Je tu především přijímání potravy a výživových látek, potřebných ke konstrukci buněk a za druhé rozklad a vylučování odpadu. Celý život spočívá v této konstruktivní a destruktivní činnosti, a protože potrava, voda a vzduch jsou jedinými podmínkami ke konstrukci buněk, zdá se, že problém „prodloužení života do nekonečna“ není příliš obtížný. Může se to zdát velmi zvláštní, ale kromě vzácných výjimek, je druhá, destruktivní činnost příčinnou všech nemocí. Odpad se hromadí a nasycuje tkáně, což vyvolává sebeotravu. Může být částečná nebo celková. V prvním případě je porucha lokální, v druhém zasahuje celý systém. Vyřešit problém vyléčení nemocí spočívá

Přečtěte si více...

Náš mozek, voda a pitný režim – co byste měli dodržovat, čemu se vyhnout…

Konečně se dostáváme k základní složce mozku – vodě Voda nejenže roznáší živné látky, ale odstraňuje také látky neužitečné. Proto nezapomínejte pít, abyste po celý den mozek zavodňovali. Mnozí, zejména malé děti a starší lidé, těžko poznají žízeň. Pít je ovšem zapotřebí ještě předtím, než vůbec žízeň pocítíme. Je to důležité pro svaly, ale také pro nervovou a mozkovou tkáň. Mírná dehydratace může způsobit bolesti hlavy, lehkou zmatenost a ztrátu rovnováhy. Aby mohl mozek fungovat optimálně, je třeba jej dostatečně zavodňovat. Naše denní potřeba vody je zhruba 2,5 litru, z nichž asi jeden litr je obsažený v jídle. Ovoce, zelenina, ale i maso a ryby nebo mléčné výrobky totiž obsahují 75-95 procent vody. Zbývající asi 1,5 litru pokryjí nápoje, jako je voda, čaj, káva, ovocné šťávy, vývar a podobně. Na to, kolik vody potřebujeme, má vliv také teplota okolního prostředí a fyzická aktivita. Když je velké horko, může potřeba vody

Přečtěte si více...