Monthly archive for Leden 2013

Překonej prokrastinaci s pouhým deníkem

Co jsem rychle zjistil, byly dvě věci   Zaprvé, psaní deníku, když jsem prokrastinoval, často odkrylo zajímavé údaje o tom, co spouští mé odkládání. Přišel jsem na pár poznatků o mé práci, od pochopení toho, že mé další akce nebyly úplně v pořádku, že potřebuji nechat někoho jiného udělat některé úkoly, nebo že potřebuji více informací, abych mohl jít dál. Místo toho, abych seděl u psacího stolu se špatným pocitem, jak málo práce jsem udělal (aniž bych věděl vlastně proč), psaní deníku mi pomohlo lépe pochopit, kde je příčina mého odkládání. Další výhodou psaní do deníku pokaždé, když jsem se přistihl při prokrastinaci, byl fakt, že jsem často ze sebe setřásl odkládání jen tím, že jsem o tom začal psát. Když jsem začal psát o projektu, na kterém jsem nemohl pokročit, začaly výmluvy samy proudit z mého pera. Velmi rychle jsem si uvědomil, že tyto výmluvy byly hrozné a že

Přečtěte si více...

Jak vytvořit romantický partnerský vztah (část 1.)

Romantický vztah – klíč 1Bezpodmínečná láska. Osobnostní úroveň vztahu funguje na předpokladu podmíněné lásky. Duševní úroveň romantického vztahu se snaží být bezpodmínečně milující za všech okolností.Z pohledu duše a monády není v žádném případě přijatelné napadat svého partnera. Je důležité být upřímný, ale vždy bezpodmínečně milujícím a uctivým způsobem, bez ohledu na to, jak špatné nebo nevhodné je počínání vašeho partnera.Pravda je, že každý člověk je věčné Já, a z tohoto úhlu pohledu všechno perfektně souvisí.  Romantický vztah – klíč 2: Nejdůležitější vztah ve vašem životě není vztah s vaším manželem nebo partnerem, s vašimi dětmi, s nanebevzatými mistry nebo s Bohem.  Nejdůležitější vztah ve vašem životě, potřebný k tomu, aby vaše ostatní vztahy fungovaly, je váš vztah k sobě samému. Pokud vnímáte špatně sebe, budete špatně vnímat Boha i svého partnera. Pokud jste hnáni svým emocionálním tělem, svým vnitřním dítětem, svým negativním egem a svou podvědomou myslí, jak jen

Přečtěte si více...

Vyjádři se

Pro mě, co by “hodného chlapce” a “sympaťáka”, který chce udělat na ostatní dojem, často představuje výzvu, když to, co chci říct nebo vyjádřit, nezapadá do “sympatické” kategorie. Většina lidí, které znám a s kterými pracuji, má nějaký vlastní “příběh”, kterému mají ostatní uvěřit, a proto se cítí pohodlně, když sdílejí myšlenky, nápady a pocity, které se hodí k tomuto příběhu nebo veřejné “identitě”, kterou si vytvořili. Ale co kdyby, i když se strachem nebo odporem, který každý máme – bychom byli schopni plně, vášnivě, a upřímně vyjádřit sami sebe? Jeden způsob, jak to udělat, a který popisuji v páté kapitole mé knihy Be Yourself Everyone Else is Already Taken, je snížit naši “hladinu“. Tato myšlenka je založena na metafoře ledovce, kdy jeho špička vykukuje nad hladinu a zbytek ledovce (kdo vlastně jsme) je pod vodní hladinou. Cvičení, o které jsem podělil ve své knize a které často dělám na svých

Přečtěte si více...

Vaše myšlienky a postoje rozhodujú o tom, ako sa cítite

„Často sa snažíme ovplyvňovať veci, s ktorými nemôžeme nič robiť. Veľmi málo sa snažíme ovplyvňovať to, čo v našich silách je…svoje myšlienky, postoje a konanie.“ V mojich predchádzajúcich príspevkoch som sa venoval tomu, aké je dôležité mať vo veciach jasno. Teda mať jasno v tom kde chcem byť, čo chcem mať, čím chcem byť. Vo chvíli, keď máte jasno v tom, po čom túžite, je žiaduce vaše sny premeniť na konkrétne, merateľné a časovo ohraničené ciele (ako na to čítajte v príspevku Majte jasno v tom, kam kráčate). A ak máte zadefinovaný cieľ, ďalším krokom je pripraviť si „náčrt“ cesty, to znamená, nakresliť si mapu, podľa ktorej sa smerom k cieľom začnete pohybovať (návod nájdete v príspevku Vytvorte si mapu k cieľom). Jeden z najdôležitejších záväzkov, ktorý by ste si mali hneď na začiatku cesty dať znie: „Nikdy sa nevzdám“. Buďte nezastaviteľní… Na to, aby ste sa stali nezastaviteľnými v

Přečtěte si více...

12 BODŮ jak dosáhnout LEPŠÍCH PRODEJNÍCH výsledků v novém roce…

12 BODŮ jak dosáhnout LEPŠÍCH PRODEJNÍCH výsledků v novém roce…

Příchodem nového roku si mnoho podnikatelů klade otázky typu: – Přežijeme vůbec tento rok? – Bude tento rok lepší než ten předchozí? – Začneme konečně profitovat, tak jako dřív? A jak jste na tom Vy? Patříte k těm podnikatelům, kteří mají důvody k optimismu nebo k těm, kteří mají spíše obavy, protože předchozí rok byl pro ně hodně náročný a jejich firma znatelně pocítila úbytek zákazníků a pokles zisků? Klíčové otázky, které byste si měli položit a zodpovědět: – V čem konkrétním se budu muset jako člověk-podnikatel zlepšit? – Jak na sobě budu muset ještě více zapracovat? – Jak ještě chytřejším způsobem nastartuji své podnikání v novém roce? – Jaké změny budeme muset ve firmě učinit, abychom dosahovali lepších výsledků? Pro podnikatele, který chce v tomto roce uspět, je důležité zamyslet se co, jak a proč udělat jinak a lépe. Proces přemýšlení je klíč… Když začnete více přemýšlet o tom

Přečtěte si více...

Žiješ pro to, co je naléhavé, nebo pro to, co je důležité?

Jsou to důležité touhy, které nás celou dobu volají. Ale těsně předtím, než odpovíme na jejich volání, má tendenci postavit se nám do cesty naléhavost života. Zazvoní ti telefon. Tvému autu dojde palivo. Tvůj šéf ti dá naléhavý úkol. A tak oddalujeme naše sny den za dnem, abychom vyřídili další naléhavou věc. Jak to můžeme překonat? Jak začneme žít život, který je pro nás důležitý, místo abychom jen reagovali na každodenní naléhavé případy? Dalších 10 let tvého života… Přemýšlej o tom: příštích 10 let svého života strávíš děláním něčeho… Příliš často to něco je reakce na to, co je naléhavé namísto toho, abychom se zabývali tím, co je důležité. Příliš často potřeba vydělat peníze (naléhavé) vítězí nad touhou vybudovat něco, na co budeme hrdí (důležité). Příliš často nutkání najít způsob, jak shodit deset kilo za šest týdnů (naléhavé), vítězí nad tím stát se člověkem, který nevynechá cvičení (důležité). Příliš často

Přečtěte si více...

Přeměň svůj strach – jak překonat svůj strach…

Až teď chápu, že všichni ostatní zažívají svou vlastní verzi stejných základních obav co já (že budeme souzeni, dělat chyby, vypadat špatně, selhávat, zklamávat ostatní a další). Je to prostě součástí lidského bytí… Mnozí z nás utíkají nebo schovávají před svými strachy, protože se jim zdají děsivé, nepříjemné nebo trapné. Také si chybně myslíme, že bychom je “neměli” mít, nebo že jsme nějak “divní”, protože se cítíme vystrašení. Nicméně, většina věcí, které pro nás v životě hodně znamenají, se bez strachu vůbec nestanou. A protože se snažíme žít autenticky, je nevyhnutelné, že se na této cestě s nějakým strachem setkáme. Otázkou není, zda se v našem životě se strachem setkáme nebo ne (protože nás doprovází a vždy bude tak dlouho, jak budeme žít), důležitější otázkou, kterou si každý z nás má položit a zodpovědět, je, jak mohu překonat svůj strach upřímným způsobem tak, aby mi nepřekážel v tom, být tím,

Přečtěte si více...