Monthly archive for Únor 2013

5 způsobů, jak najít trvalé štěstí

Ocenění toho, co máte právě teď, vás automaticky dostanete do současnosti. Umožní vám to se dostat přes nespokojenost z touhy mít větší dům nebo lepší vztah nebo lepší práci a prožít to, co máte právě teď. S touto myšlenkou v mysli, zde máte pět způsobů, jak zvýšit svou vděčnost na denní bázi a najít trvalé štěstí. 5 způsobů, jak najít trvalé štěstí 1. Každý večer před večeří si řekněte jednu věc, za kterou jste vděční. (Když se modlíte, pak se to může stát součástí vaší modlitby.) 2. Napište někomu děkovnou zprávu. Pokud nemůžete najít nic, za co někomu poděkovat, pak stačí napsat vzkaz, že děkujete za to, že je součástí vašeho života. Jakýkoliv čas, který s vámi stráví, je dar, protože si mohli vybrat trávit ho s někým jiným. 3. Dýchejte soustředěně 30 sekund. Neexistuje jednodušší způsob, jak si udělat na sebe čas a být vděčný za svou vlastní existenci, než

Přečtěte si více...