Monthly archive for Červenec 2013

Starosti a strach vám nikdy nevyřeší problémy

Starosti a strach problémy nevyřeší. Minulý týden jsem mluvil se svou kamarádkou a ona mi v průběhu naší debaty diskuze řekla, „Pokud by starosti a obavy řešily problémy, potom bych vážila 50kg a byla bych milionářkou.“ Musel jsem se tomu nahlas zasmát, ocenit její smysl pro humor a porozumění. Starosti = ztráta času a energie ? Dělání si starostí – strachování se, je něco nad čím jsem v mém životě strávil a ztratil spoustu času a energie aniž by mi to k něčemu pomohlo. Starosti jsou škodlivé pro naše zdraví, dobrý život a schopnost projevit pocity, které skutečně chceme. Pokud máme starosti, znamená to, že se jednoduše připravujeme na to, že budeme v budoucnosti naštvaní – předpokládáme, že se stane něco špatného. Může to být až posedlost Nedávno jsem si začal ještě více uvědomovat moji vlastní posedlost starostmi a uvědomil jsem si, že je to pro mě skutečně (i pro

Přečtěte si více...

Slogan “Být, Dělat, Mít”

Přitom je tento slogan jeden z užitečných a opravdu přínosných způsobů, jakým se lze v životě řídit… Tento týden jsem si uvědomil několik svých špatných, ale povědomých a důvěrně známých vzorců chování. Neefektivní jednání a myšlení na mé cestě k cíli… Někdy když jsem ve stresu nebo jsem úzkostlivý, stávám se nevědomým, dřepím a snažím se z toho všeho vybruslit – předpokládám totiž, že: kdybych prostě pracoval tvrději, uskutečnil mnohem více věcí a dostal se až na vrchol mého seznamu denních úkolů, vše by fungovalo lépe… Navíc, uprostřed všeho toho zmatku a strachu, zda to vše zvládnu, se stávám cynickým a říkám si, „Všechen tenhle osobní rozvoj, psycho bláboly jsou nesmyslné – vše je o disciplíně, soustředění a štěstí…“ Nicméně, jak jsem se naučil ve svém životě, být cynický a rezignovat, mi často nepomáhá uskutečnit své sny nebo žít ve stavu naplnění, vděčnosti nebo autentičnosti. Je to u vás stejné?

Přečtěte si více...

Síla myšlenky…

Síla myšlenky…

Pokud byste si přáli dozvědět se něco více o vašich myšlenkách a o tom, jaká se v nich ukrývá síla a jak mohou ovlivnit váš život, těch pár minut, které věnujete k přečtení tohoto článku pro vás může znamenat mnoho.  Víte, že v každém z nás se skrývá zárodek diamantu?  To, že jsme tady na světě má nějaký smysl? Máme tu svou úlohu?  Co se nám děje jsou zkoušky, které nás nutí dělat silnějšími?  Ano, potenciál diamantu je v každém z nás. To, zda jej začneme brousit, je jen na nás. Život nám dává spousty “strkanců”, aby nás navedl na správnou cestu a my naplnili svoje životní poslání. Zkoušky nám život sesílá proto, abychom se stávali silnějšími jedinci tím, že se probudí naše vnitřní síly….  Neberte mě jako osobu, která je sečtělá a narodila se s tím, že vše ví  😉 To bych nerada. Jsem člověk jako Vy. Stále se

Přečtěte si více...

Nejsme sami – Bůh a duše života

Přečtěte si, jak lze efektivně tuhle energii duše získat. Minulý týden jsem měl skvělou konverzaci s mým přítelem Seanem. Cítil ve mně stres, strach a tlak, na což se mě poté ptal. Nejprve jsem nebyl vůbec otevřený téhle konverzaci – cítil jsem se poněkud souzen a tak jsem se bránil (u mě je to většinou znamení, že se mě někdo dotknul a já bych tomu měl naslouchat). Pracovní vypětí udělalo své… Jádro Seanového ohlasu souviselo s tím, že jsem nevypadal spokojeně s těmi úžasnými věcmi, které se dějí v mém životě a práci. Cítil, že se snažím „tlačit“ na to, aby bylo vše hotovo místo toho, abych věřil, že se to všechno udělá a já si užíval svých pěkných chvil… Ironicky, jeho zpětná vazba vedla přímo k srdci mé práce. Jak se říká, často učíme nejlépe to, co se nejvíce potřebujeme naučit. Inspirace podle Dr. Wayne Dyera Ráno, po téhle

Přečtěte si více...

Samotné jednání je více než vítězství…

Přečtěte si článek o úspěšném baseballovém trenérovi Kenu Machovi, který o vítězství a chování k druhým lidem ví své… Stala se totiž šokující událost… Oakland Athletics (basebalový tým) vyhodili na začátku tohoto týdne svého manažera Kena Macha. Mnoho lidí včetně mě bylo z určitých důvodů hodně šokováno…   “Úspěšná” kariéra… No a? Jeden z těchto důvodů je, že Oaklandu A se v posledních 4 letech dařilo s jejich manažerem Kenem Machem. Vyhráli Americkou Západní Divizi v letech 2003 a 2006. Ty dva roky mezitím (04, 05) skončili druzí, i když měli šanci vyhrát… A tuhle sezonu se konečně dostali skrz první kolo play off a i přesto, že s nimi zametli Detroid Tigers v ALCS (American League Championship Series), většina lidí i lidé jako já, kteří milují Oakland A., souhlasili s tím, že měli skvělou sezonu. Zadruhé, Ken Macha má 4. nejlepší procentuální úspěšnost všech dob pro manažera z Major

Přečtěte si více...

Každý vidí to, co chce…

Každý vidí to, co chce…

Seděl jsem v křesle, na počítači psal pokračování knihy a v tom jsem v odrazu balkonových dveří, zahlédl žluto-oranžovou oblohu. Samozřejmě, jako každý zvídavý tvor jsem všeho nechal a šel se podívat, co mě to vyrušilo od zábavy. Z balkónu, který má výhled na zástavbu rodinných domů a za nimi jsou vidět jen kopečky hor, jsem na to zíral opravdu jenom chviličku. Musel jsem utíkat pro foťák, protože tohle “Nebe” bylo vymalované jako od malíře. Rychle jsem fotky stáhnul do počítače a chtěl se s nima podělit s kamarády a přáteli na Facebooku.   Jenže ejhle… . Nevím co mě to napadlo, ale z ničeho nic, jsem fotku otočil vzhůru nohama a podíval se na to z druhé strany. Zakryl jsem kouskem papíru rodinné domky a hory v pozadí a nevěřil vlastním očím. Tehdy mě napadla jen tahle věta: Původně jsem vám chtěl zalhat, že je to foceno z letadla,

Přečtěte si více...

Co by v této situaci dělala láska?

Minulý týden jsem v mé rádiové show měl tu čest povídat s mými přáteli Matthew a Terces, zakladateli Café Gratitude a téma, které jsem s nimi chtěl prodiskutovat, bylo “láska”… Respektive ústředním tématem naší úžasně inspirativní konverzace byla myšlenka: „Co by dělala láska?“ kdyby měla dělat rozhodnutí nebo čelit životním výzvám… Položili jste si někdy následující otázku?    What would love do? – Co by dělala láska?   Mě osobně se tato otázka líbí a taky mi připomněla jednu z mých oblíbených písniček se stejným názvem, „Co by dělala láska“ od Karen Drucker.   Počáteční impulz… Po tomhle rozhovoru jsem přemýšlel o svém životě a některých stresujících událostech, se kterýma se teď potýkám. Teď vidím, že místo toho abych se sám sebe ptal: “Co by v takovém případě dělala láska?” Se často ptám sám sebe na ostatní a vlastně také méně inspirativní otázky jako: „Co mám dělat?“ „Co by bylo

Přečtěte si více...

Rozhodnutí jako začátek transformační trvalé změny…

Rozhodnutí jako začátek transformační trvalé změny…

Rozhodnutí tak velká, že je děláme jen několikrát za život… Dnes bych se s Vámi chtěl rozebrat a promluvit jedno (z mého pohledu) důležitém rozhodnutí. Rozhodnutí, které každý jednou musí udělat, pokud chce dosáhnout mistrovství života a skutečného života bez hranic… Rozhodnutí, se kterým se často pojí nutnost srovnat si životní priority a možná také přehodnotit svůj systém hodnot a díky tomu žít lepší a naplněnější život plný dobrodružství… Co za rozhodnutí to je a čeho se týká?  Čtěte dále. Dozvíte se to…   Představte si toto rozhodnutí jako výhybku na kolejích… Než se dostaneme k tomu, jaké rozhodnutí to je, pojďme si nejdříve představit, co se stane bezprostředně je-li uděláno… Uděláte-li rozhodnutí, o kterém se bavíme dále v tomto článku, pak počínaje tímto okamžikem se změní naprosto vše a Váš život se začne pohybovat jakoby po jiné koleji, než tomu bylo doposud… Nebojte se… Nezažijete žádný velký třesk, který

Přečtěte si více...

Náš mozek a pasti automatických reakcí…

Náš mozek a pasti automatických reakcí…

Proč mozek říkáte si?  Tak se například podívejte na tento scénář: Ráno se mi nechce vstávat. Pak nestíhám a často chodím pozdě. V práci se na mě valí maily a požadavky kolegů a šéfů ze všech stran. Velké věci tak pořád odkládám, až už hoří… Večer se zhroutím u televize a vyplením lednici, protože mám konečně čas se najíst. Jdu spát později, než chci a tak se mi ráno nechce vstávat. Kruh se uzavírá. Jak ten začarovaný kruh přetnout? Odpověď se skrývá v naší hlavě, přesněji v tom, jak funguje náš mozek.   Mozek má vědomou mysl – naši divadelní scénu Člověk se odlišuje od ostatních živočichů svou schopností rozumové inteligence, tedy schopností vědomě přemýšlet. Neurovědci, kteří studují schopnosti našeho mozku, zjistili, že naše vědomá mysl má jen velmi omezenou kapacitu, zato ale obrovskou spotřebu energie. Svým způsobem je tak rčení, které říká, že “myšlení bolí”, vlastně pravdivé. I když

Přečtěte si více...

Řešte konflikt efektivně!

Naučte se jak takový konflikt – problém řešit a vytěžte z něj úplné maximum, které vám pomůže ještě navíc zlepšit váš život. Upřímně: Jak reagujete na konflikty?   Konflikt – součást snad každého života… Spousta lidí, které znám a s kterými pracuji (a to dokonce včetně mě), zná vždy několik kreativních způsobů, jak se jim vyhnout. Já osobně si každé srážky vážím, ačkoliv se často bojím začít konverzaci, která by v to vyústila. Bez ohledu na to, jestli se bojíte nebo zda Vám slovní výměny či konfrontace vyhovují nebo ne, je potřeba si uvědomit, že tyto situace jsou a vždy budou součástí našich životů, vztahů a práce… Konfrontace je potřebná složka k růstu a vývoji… Pokud se na takový konflikt podíváme ještě blíže, uvědomíme si, že je to podstatné hledisko růstu, změny a každého důležitého vztahu v našem životě. Bolest, utrpení a stres způsobené tímhle konfliktem mají původ v zamítání a

Přečtěte si více...