Monthly archive for Březen 2014

Překonejte svůj stres!

Každý máme své dny Stejně jako u většiny lidí i u mě se mé reakce liší den ode dne, podle toho jak se cítím, co dělám a kde jsem. Mým cílem je zůstat koncentrovaný a v rovnováze, ale někdy se rozhodnu použít moje sebezáchovné schopnosti, abych si pomohl projít tvrdými cestami emocí. Jakmile si uvědomím, že moje emoce nejdou jednoduše pryč, začnu konat. Rozdýchejte svůj stres První věc, kterou většinou dělám je uklidnění mysli dýcháním. Mám ráda 10 nádechů qi gong…. znamená to desetkrát se nadechnout a opakovat to tolikrát, dokud moje tělo nereaguje pocitem relaxace. Jen výjimečně používám slova předtím, než moje tělo zareaguje. Obrazně se nejdříve ujistím, že jsem ve svém energetickém poli. Pokud bych se posunul na kteroukoliv stranu, udělám si srdeční sakra masáž nebo jiné cvičení na uklidnění, abych se zase dostal do centra. A když se cítím v rovnováze a soustředěn, přidám k relaxačnímu procesu i slova. Před relaxací by

Přečtěte si více...

Jaký je důvod poklesu tržeb u obchodních zástupců?

Pravdou je, že si dnešní mladá generace nedovede představit, život bez mobilu, tabletu, připojení k internetu. Z jejich pohledu je dřívější doba bez těchto technických vymožeností obdobím pravěku. I „pravěk“ měl i své výhody. Byla to „Zlatá léta prodeje.“ Faktem je, že si jich nikdo nevážil.  Jaká je tedy  největší změna, která ovlivňuje tržby obchodních zástupců v posledních 15 – 20 letech? Mimo úžasných technologií se nejvíce změnil zákazník.Překvapuje vás to? Vůbec se vám nedivím. Změny v chování zákazníka jsou plíživé. Málokdo si tyto změny v chování zákazníků uvědomuje. Velice málo obchodních zástupců vydrží v této branži 10 – 15 let. i proto jim toto srovnání. Všichni vnímají, že je něco jinak, ale změny připisují jiným vlivům než zákazníkům. Jaký byl zákazník před 15 – 20 lety? Po revoluci, byl ochotný koupit téměř cokoliv, co se mu mohlo hodit. Cenu moc neřešil. Zákazník byl rád, že se do republiky konečně

Přečtěte si více...

Snaha kontrolovat to, co si o nás myslí ostatní, je problém, který nemá řešení

Konfucius prý řekl: „Když jsem byl malý, pokoušel jsem dělat radost a zavděčit se svým rodičům. Později jsem se chtěl zalíbit svým kamarádům, později moudrým učitelů a přátelům. Nakonec jsem se naučil dělat radost sám sobě. Právě tehdy jsem objevil skrytou radost.“ Míváme často nutkavou tendenci zalíbit se druhým, zavděčit se, získat jejich souhlas, přijetí. Je to běžný problém, který není možné vyřešit. Tato potřeba v nás vyvolává stres, která pociťujeme, když se nám něco nepovede. Jsou to pochyby, které pociťujeme, když něco prezentujeme, když jsme na obchodním jednání, na rande, párty nebo na rodinné sešlosti. „Co si o mě pomyslí? Jak budu vypadat? Jak si s tím poradit, abych si při tom zachoval tvář?“ Spustí se nám v hlavě hodnotící dialog, který ovlivňuje naše chování, náš výkon v práci a náš život. Když se tento dialog spustí, tak se rozpadne naše pozornost, schopnost se soustředit, schopnost prodat, jít si za svým, schopnost oponovat, vypořádat se námitkám.

Přečtěte si více...

Dieta podle krevních skupin – ano nebo ne?

Dieta podle krevních skupin – ano nebo ne?

Dieta podle krevních skupin vychází ze správného předpokladu, že každý člověk má jiné nutriční potřeby. Nutriční potřeby jsou dány geneticky, tj. jsou zakódovány v DNA, DNA je obsažena v krvi. Dieta podle krevních skupin: vznik a zásady Zakladatelem tohoto způsobu stravování je americký lékař a specialista na přírodní medicínu James D´Adamo. Vycházel ze skutečnosti, že rozdílné populační skupiny původních lidí měly výrazně odlišné stravovací možnosti a z nich vyplývající stravovací zvyklosti. Každá krevní skupina má specifické vlastnosti, to může mít souvislost s onemocněními typickými pro tu kterou krevní skupinu. Tato onemocnění mohou být způsobena konzumací některých potravin – některé potraviny jsou pro jednu krevní skupinu prospěšné, pro jinou škodlivé. Dle této teorie by měl existovat pro každou krevní skupiny jiný typ stravování. Charakteristika krevní skupiny 0 Tato krevní skupina je nejstarší, původně ji měli všichni lidé. Tuto krevní skupinu měli pravěcí lovci a sběrači, jejichž hlavní potravou bylo maso, případně

Přečtěte si více...

Pravda je jen jedna

Bojovala jsem s velmi hlubokým problémem, který je se mnou celou dobu, co si pamatuji. Dnes ráno při meditaci jsem si řekla o pochopení a byla jsem provedena jedním ze členů mé duchovní rodiny průvodců a učitelů. Myslím, že Mataji se mnou byla celý můj život. Nepamatuji si, kdy jsem jí poprvé potkala, ale byla můj “imaginární přítel”, kdy mi byly asi čtyři roky. V té době jsem si pojmenovala Gently a Gently zůstala až do roku 1999, kdy mi můj výborný učitel meditace ukázal její obrázek a řekl mi, že se doopravdy jmenuje Mataji. Pravda přichází v mnoha tvarech a velikostech Jak se zesnulá Indická učitelka meditace stala životním přítelem a učitelem křesťanskému dítěti a ženě? Matiji mě požádala, abych sepsala její učení a sdílela ho s ostatními, kteří jsou zmatení v jejich víře, pravdě a důvěře. Její slova zodpověděla mnoho mých otázek a vám můžou pomoci také. Pravda

Přečtěte si více...

Není potřeba odpuštění!

Všichni si vzpomeneme na chvíle, kdy nás někdo zranil, naše city nebo naše tělo tím, že udělal nebo naopak neudělal něco nám nebo pro nás. To, co považujete za JÁ, je vaše osobnost, která má málo co dělat s vaším tělem. Během tisíciletí se nám moudří, proroci a vědci snažili pomoci vidět, jak moc se identifikujeme s nástrojem, který nazýváme fyzické tělo a utíká nám tak naše opravdové já. Lepším pochopením, že toto opravdové já existuje, můžeme také lépe pochopit, jak tento svět funguje. Když říkáme, že je něco špatné, je to pouze soud, který jsme udělali na základě naší určité zkušenosti, někdo jiný prožívající to samé, může říci, že je to dobré. Naše pocity mají velký vliv Naše vnímání zkušenosti je velmi závislé na tom, jak se cítíme v danou chvíli. Například: Jste venku a je 20°F, cítíte chladno a tak jdete dovnitř, kde je 70°F a cítíte se v teple. Nyní jste na

Přečtěte si více...

Dělejte správná rozhodnutí!

Proces vytváření rozhodnutí může být velice zajímavou otázkou k diskuzi. Často jsem tázán: „Jaký je nejlepší způsob vytváření rozhodnutí?“ I přesto, že není jedna jednoduchá a jasná odpověď na tuto komplexní a širokou otázku, existují určité věci, které jsem se o rozhodování naučil. Tyto lekce mi udělily moje životní (osobní i pracovní) zkušenosti a moudra, která experti v oblasti osobního rozvoje napsali a řekli. Předtím než se o tyto lekce s vámi podělím, musím se vás zeptat na jednu otázku: “Přemýšleli jste někdy o tom, proč jsou někteří v rozhodování tak dobří a někteří ne?“ A když říkám „dobří v rozhodování“ myslím tím ti, kteří se rozhodují snadno. Zeptejte se teď sami sebe: „Jak dobrý jsem v dělání rozhodnutí?“ Přemýšlejte o tom poctivě a uvidíte, s jakou odpovědí přijdete. Zabere vám to většinou hodně času a přemýšlení předtím, než se rozhodnete? Považujete dělání rozhodnutí za otravný úkol? Každý dělá rozhodnutí jinak Rozhodování je jedna věc,

Přečtěte si více...

Láska – základní esence života

Láska, důvěra a odpuštění jsou nezbytnými složkami života Já vím, že tyto tři ingredience k životu potřebuji a taky vím, že vy je potřebujete také. Zjistila jsem, že žít uvnitř rodiny je obrovským darem a milujícím závazkem. Pokud má rodina fungovat, každý člen musí nabídnout dar být fyzicky, emočně a duševně dostupný všem členům rodiny. Jako pojistka je růst propojení mezi námi tak hluboce a silně, že láska, důvěra a odpuštění k nám dorazí v čase a přes vzdálenost, aby vzájemně živili naše srdce a duše. Téměř geneticky, schopnost milovat, důvěřovat a odpouštět je předávána z generace na generaci. Jak se ale ujistíme, že ti, kdo milují a závisí na nás, jsou v bezpečí a rostou se schopností milovat bez omezení a budou projevovat důvěru v sebe samého, které říká: „Ano, já můžu“? Tady je to, co jsem se naučila a chtěla bych s vámi sdílet.. 1) Poznejte se Musíte vědět,

Přečtěte si více...

Myslíte si toxicky? – 1. díl

Myslíte si toxicky? – 1. díl

“Změň své myšlení, změníš svůj život.” Připadá Vám snad toto tvrzení povědomé? Ano? Není divu. Každý, kdo se alespoň okrajově zabývá oblastí osobního rozvoje, s ní musel dříve či později přijít do styku. A co vím, málokdo se o její pravdivosti pokusí polemizovat. Jak je potom možné, že je mezi námi tolik negativně naladěných lidí? Možná se jich málo zajímá o osobní rozvoj, možná to nemyslí se změnou úplně vážně, možná na tento princip zapomínají a možná, že cesta ke změně není zas tak snadná… Ať tak či onak, pojďme si společně projít nejběžnější toxické myšlenky, pro které není v našich hlavách místo. Pokud se jich dokážete zbavit, čeká Vás sladká odměna – Váš život se znatelně zkvalitní. A to za to stojí, nemyslíte? 1. Myslíte si, že jste oběť Nejste žádná oběť! Přestaňte s obviňováním ostatních a okolí z problémů, které máte. To, že se Vám nelíbí, kde se svým

Přečtěte si více...

Vášeň znamená energii

Když jsem začal psát příspěvek tohoto týdne, podíval jsem se z okna na několik centimetrů sněhu. Věděl jsem, že všude kolem mě jsou popadané stromy, zničená vedení elektřiny a telefonní dráty a zablokované silnice. Žiju na Severozápadě Spojených států, v New Jersey. Tohle by se mohlo stát v lednu nebo únoru. Ale byl říjen a pro někoho, kdo nemá rád sníh ani v období, kdy je běžný, je to dost skličující. Popravdě jsem se od našeho kněze dozvěděl, že podmínky jako tyto byly v našem městě naposledy před Halloweenem během Americké občanské války. A ani kněz ani já jsme nežili, abychom mohl bouři vidět. Poté jsem se podíval na můj „Motivační kalendář“ a viděl měsíční téma a motto. Téma bylo nadšení Rozhodně jsem se v té chvíli necítil příliš nadšeně. Uplynulý týden, když byla bouře v plné síle, jsem byl na cestě na svatbu. Cestu, kterou normálně jedu 10 až 15 minut, jsem jel hodinu. Po jízdě

Přečtěte si více...