Subscribe
Žijte Život, jaký chcete: Život Bez Omezení & Hranic
Otázky? Volejte: 724 712 069

Monthly archive for Prosinec 2014

Jak vytvořit cíl, který se splní? Stanovení cíle nejen na nový rok…

Jak vytvořit cíl, který se splní? Stanovení cíle nejen na nový rok…

V dnešním článku se zaměříme na stanovování cílů. Projdeme základní věci, které jsou Vám pravděpodobně známé, projdeme však navíc dva konkrétní příklady, jak si cíle stanovovat tak, aby byly dosažitelné (níže na stránce)… Proč jsem se dnes rozhodl zabývat tématem stanovování cílů? Smutná skutečnost, kterou potřebujeme dohromady změnit, je, že většina lidí si žádné cíle nestanovuje, protože se nechtějí zklamat. Nechtějí zažít pocit neúspěchu, pokud se jim cíle nepodaří naplnit. Mnoha průzkumy však bylo dokázáno, že ti, kteří si své cíle stanoví a napíšou na papír, jich dříve či později bez výjimek dosáhnou – a to nutně neznamená, že jich dosáhnou na poprvé, ale 100% jich dosáhnou. Faktem je, že jednou z největších příčin, proč většina lidí nedosáhne svých snů, přání a cílů je totiž to, že si je prostě a jednoduše nestanovují. Neučí se to ve škole, v rodinách a tak si cíle stanovuje jen hrstka lidí… Většina lidí si

Přečtěte si více...

Proč žijeme v otroctví zaměstnání?

Proč žijeme v otroctví zaměstnání?

Včera jsem měl možnost po dlouhé době vidět svůj patrně nejoblíbenější film Matrix. Ač ho mnozí považují za snůšku násilí a technologických nesmyslů, osobně trvám na tom, že film obsahuje mnohá, běžnými lidmi neviděná poselství. Celým filmem se táhne jedna zřetelná myšlenka, jež je dobrou paralelou k našemu světu – lidé ve filmu i v našem skutečném světě žijí v otroctví. A ani na jedné straně o tom ve skutečnosti neví.  Kdysi bylo otroctví jasně rozpoznatelné. Ti, kteří patřili k nejnižšímu stavu, o tom velmi dobře věděli. V dnešních dobách je tento fenomén skrytý za honosná pojmenování – například za zaměstnání či veřejné vzdělávání. Je tak na první pohled nepoznatelné, že většina z nás nežije ve  skutečném stavu svobody. O to více je systém zákeřnější, protože jsme učeni a žijeme v přesvědčení, že vystudováním střední či vysoké školy a zařazením do pracovního procesu děláme správné věci.  Díky Bohu se již

Přečtěte si více...

Mohou jíst diabetici pouze dvakrát denně?

Mohou jíst diabetici pouze dvakrát denně?

Je doporučováno jíst pouze dvakrát denně. Je to možné při dodržení určitých podmínek. Není to však vhodné pro každého. Rozdělit si jídlo do 5 až 6 denních menších porcí je známé doporučení pro všechny diabetiky. Novinkou jsou výsledky klinické studie Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM), vedené MUDr. Hanou Kahleovou PhD. Výsledky studie ukázaly, že diabetikům více prospívá jíst pouze dvakrát denně. Jak je to možné? Pro dosažení lepších výsledků je nezbytná správná skladba stravy a správné načasování jídel. Při tomto způsobu stravování se jí mezi 6:00 a 10:00 a mezi 12:00 až 16:00. Jídla musí být konzumována ve větších porcích, přičemž hlavním jídlem je snídaně. Podstatou tohoto typu rozložení stravy je spojení snídaně s dopolední svačinou a spojení oběda s odpolední svačinou a večeří. Kdo pracuje ve směnném provozu, si posune hodiny, kdy se nají. Snídani má po probuzení, tj. po 12:00 a oběd v pozdních odpoledních hodinách nebo

Přečtěte si více...

Které tuky nám škodí nejvíce? Myslíte na své zdraví?

Které tuky nám škodí nejvíce? Myslíte na své zdraví?

Tuky nejsou našimi nepřáteli, tělo je potřebuje pro správnou funkci, nelze je ze stravy vyřadit.  Není tuk jako tuk, některé tuky nám prospívají, jiné nám naopak škodí. Které tuky nám prospívají, které tuky nám prospívají pouze v menším množství a kterým tukům bychom se raději měli vyhnout? Proč naše tělo potřebuje tuky Naše tělo potřebuje denně dostatečný příjem tuků pro správnou funkci mozku. Tuky jsou základními stavebními kameny mozkových a nervových buněk, zajišťují pružnost nervových vláken a rychlost nervových vzruchů. Bez tuků naše tělo nedokáže vstřebat vitamíny A, D, E, K, tj. vitamíny rozpustné v tucích. Můžeme přijímat nadbytek těchto vitamínů, bude-li v naší stravě nedostatek tuků, bude naše tělo trpět nedostatkem těchto vitamínů. Tuky jsou součástí buněčných membrán, dodávají našemu tělu energii, plní funkci termoregulační i ochrannou, chrání životně důležité orgány před zraněním. Některé hormony jsou tvořeny mimo jiné tvořeny tuky. Tuky s obsahem více nenasycených mastných kyselin jsou prevence proti nemocem srdce.

Přečtěte si více...

Advent a jeho symbolika

Advent a jeho symbolika

Vánoce bývají pro mnohé lidi svátky bohatých dárků, nadbytku jídla a pití a nedostatku pohybu. Předvánoční čas advent bývá věnován nakupování, pečení cukroví a také úklidu. Jsou to sice potřebné činnosti, nemají však být hlavní náplní adventu. Původní smysl adventu a vánoc je zcela jiný. Co je advent Advent, pochází z latinského slova adventus, což znamená příchod, advent je období čtyř neděl před vánocemi. Je to doba radosti a příprav na vánoce, která nemá spočívat pouze v honbě za dárky, pečení cukroví, generálním úklidu a výzdobě bytu adventními a vánočními dekoracemi. Advent je dobou zastavení, rozjímání, radostného očekávání. Advent stejně jako vánoce má v sobě symboliku světla. V zimě jsou dny krátké, pošmourné a temné. Advent i vánoce vnášejí světlo do pochmurných prosincových dní. O světle a o vánoční radosti ví v Evropě každý člověk, bez ohledu na to, zda je křesťan nebo ne. Základem evropské kultury jsou totiž křesťanské kořeny. K adventu patří také

Přečtěte si více...