Monthly archive for Leden 2015

JAK VELKÝ VÝZNAM MÁ VITAMIN D PRO ZDRAVÍ ČLOVĚKA?

JAK VELKÝ VÝZNAM  MÁ  VITAMIN  D  PRO  ZDRAVÍ  ČLOVĚKA?

Naše buňky potřebují vitaminy každou hodinu, minutu, vteřinu a ne třeba jen jedenkrát za den. Každý z vitaminů má v těle člověka svoji úlohu pro jeho prospěch. Vitamin D je také považován za hormon. Jeho nedostatek je příčinou vážných nemocí. Jeho včasné doplnění může velmi pomoci jako prevence proti mnoha nemocem. Je proto velmi důležité znát jeho dobré účinky na organismus, obzvláště proto, že mnoha lidem na světě vitamin D chybí. Co může způsobit nedostatek vitaminu D? Nedostatek vitaminu D je příčinou vážných nemocí, jako je rakovina, cukrovka, osteoporóza a srdeční choroby i autoimunitní choroby. Je také důležitý pro vstřebávání vápníku. Souvisí s nemocemi, jako je roztroušená skleróza. Lidé trpící rakovinou a lidé s roztroušenou sklerózou a osteoporózou mají vždy těžký nedostatek vitaminu D. Další komplikace při nedostatku vitaminu D. Lidé s nízkými koncentracemi vitaminu D v krvi přijímají jedovatou látku olovo rychleji, jsou tedy chráněni méně. Nebezpečné molekuly olova

Přečtěte si více...

CO JSME SE NAUČILI VLASTNĚ JÍST?

CO JSME SE NAUČILI VLASTNĚ JÍST?

Mnoho lidí dnes už ví, že JSME TO, CO JÍME. Proto nelze utéct před skutečností, že čím více konzumujeme připravených a zpracovaných potravin, tím více si každodenně přiděláváme k velkým zdravotním problémům, jež začínají nenápadnými, neviditelnými záněty. Metabolizmus lidského těla není navržen k zpracování potravin plných cukrů a olejů omega-6. Přesto, že dříve veškerá zdravotnická zařízení a zdravotníci podporovali tento fenomén doby, dnes už se ví, že to byla chyba a mnoho lékařů dnes také přiznává, že se mýlili. Pokud se chceme jednou provždy zbavit starých a nebezpečných návyků, které celé generace předáváme nevědomky našim potomkům, musíme v prvé řadě změnit sebe a svoje stravovací návyky. Jiná možnost totiž není. Existuje pouze jediný způsob, jakým můžeme zabránit stále přibývajícím zdravotním problémům a různých zánětů. Stačí se pouze navrátit k potravinám blízkým přírodnímu stavu. Mnoho mladých kluků chce budovat stále více svaloviny, ke které potřebují více bílkovin. A nejsou to jen

Přečtěte si více...

PROČ DĚTI ČASTO MARODÍ?

PROČ BÝVAJÍ DĚTI TAK ČASTO NEMOCNÉ? Jde prakticky o fenomén moderní zhýčkané doby, která si sebou přinesla i své objeti. Problém je v tom, že tou největší jsou právě děti, i když v tom jsou nevinně. Není to tím, že by byly jiné než my, jen se jim díky přístupu z okolních vlivů oslabil obranný imunitní systém. Zodpovědnost ovšem leží na nás rodičích, neboť naším přičiněním budou děti buď zdravé, nebo se budou nemoci neustále vracet.   Mějte na paměti, že jakékoliv vytápění vysušuje vzduch a ten zase nesvědčí sliznicím dýchacích cest. Jakékoliv nachlazení, rýma, kašel, laryngitida, bronchitida, zápal plic, nebo astma jsou nemoci dýchacích cest. Zvýšenou pozornost by péči o dýchací cesty měli věnovat rodiče dětí s oslabenou imunitou a astmatem.   Pravidelnou péčí a prevencí můžete předejít řadě dýchacích potíží a výrazně snížit nemocnost vašich dětí. Není to ovšem pouze suchý vzduch v místnosti, či zbytečně velké teplo, které

Přečtěte si více...

Jste dobře pojištěni?

Jste dobře pojištěni?

Jste dobře pojištěni? Dobře pečovat o své zdraví patří k výsadám (a mělo by patřit i k povinnostem) každého z nás. Je však rozumné se připravit i na situace, kdy zdraví není zcela optimální a kdy vám kvůli vzniklému stavu hrozí dlouhodobé finanční potíže. Předtím, než jsem se v rámci své praxe začal zabývat oblastí pojištění, měl jsem za to, že nemůže být zas tak velký rozdíl mezi nabídkami jednotlivých pojišťoven a že rozdíl bude daný především cenou jednotlivých připojištění. Dnes už vím, že jsem nemohl být dál od pravdy. Abyste stejné povědomí získali i vy a zvolili tak zodpovědně pro sebe to nejlepší možné zajištění, rozhodl jsem se napsat tento článek.  Zaměřím se v něm zejména na životní pojištění, ale obecná fakta o rozdílnosti nabídek platí pro jakýkoli druh pojištění, které jste si schopni vybavit. Většina lidí, když srovnává nabídky různých pojišťoven, dívá se především, kolik stojí jednotlivá připojištění,

Přečtěte si více...

OVLÁDÁNÍ – také žijete na dálkové ovládání?

OVLÁDÁNÍ – také žijete na dálkové ovládání?

Vše v našem životě se čím dál více podobá dálkovému ovladači, který má za úkol ovládat všechno a všechny. Jak jsme k tomu dospěli? Je to velmi jednoduché. Systém, ve kterém žijeme, nás nenápadnou formou připravoval krok za krokem na pohodlnější život. My to přijali a začali jsme být čím dál více nejen závislí, ale i líní. Každý dnes velmi dobře ví, že nic není zadarmo a proto i za pohodlí a jednodušší život platíme určitou daň. Zvykli jsme si na to, že rádio a televize je nutností každé domácnosti, zvykli si i na vodu, která nám vede až do naší koupelny, kuchyně i záchodu, bez elektřiny si život už také nikdo nedokáže ani představit. A tak jsme se staly závislými na systému, který ovládá všechno a všechny. Tím to ale nekončí. Dnes už každé malé dítě je hypnotizováno TV reklamami, různými pohádkami, kde místo podpory, sounáležitosti, porozumění a lásky, běží jen

Přečtěte si více...

Novoroční předsevzetí, která se opravdu (s)plní

Novoroční předsevzetí, která se opravdu (s)plní

Za to však platíme. Jak to tedy udělat, aby naše předsevzetí měla velmi vysokou šanci na úspěch? Pojďme spolu projít několik kroků potřebných ke splnění vašich přání. Blíží se konec roku a to znamená, že se nevyhnutelně blíží 1.leden – den novoročních předsevzetí.  A upřímně – většinou nejsou ani příliš originální:  zhubnu  přestanu kouřit  budu včas chodit spát  přestanu odkládat povinnosti  budu pravidelně cvičit  začnu dělat, co mě baví  změním svoje myšlení každý den se naučím deset anglických slovíček budu tolerantnější k dětem Dáváš si novoroční taky předsevzetí? Nebo jsi to už dávno vzdal/a, protože i ta nejvytrvalejší nepřežila Hromnice a ta ostatní ani svátek Tří králů a znovu zažívat pocit selhání není nic příjemného ani povzbuzujícího.  Já si novoroční předsevzetí nedávám. Už jsem to vzdala… tak se teď nemusím hned od začátku ledna stresovat, že jsem něco nedodržela, že se mi to zase nepodařilo.  Takhle můžu mít lepší pocit

Přečtěte si více...