Již od starověku se člověk snažil co nejvíce si prodloužit život. Touha po nesmrtelnosti se projevovala ve snahách starověkých i středověkých alchymistů vyrobit elixír života, který by učinil člověka věčně mladým a nesmrtelným. To se sice nikomu nepodařilo, jsou však známy případy lidí žijících v Japonsku a v oblasti Kavkazu, kteří se dožili ve zdraví a spokojenosti sto let. V čem spočívá jejich recept na dlouhověkost? Jejich recept není složitý, spočívá ve správné životosprávě, kam patří strava bohatá na všechny zdraví prospěšné látky, dostatek spánku, odpočinku, pohybu i pobytu venku. Ne nadarmo říká staré známé přísloví, že kam chodí slunce, tam nechodí lékař. Kvalitní strava bez chemických přísad nebo s jejich minimálním množstvím, bohatá na zeleninu, ovoce, ryby, ořechy a semínka, celozrnné obiloviny, luštěniny působí blahodárně na naše zdraví a tím i na kvalitu života. Příroda nám připravila v potravinách látky, které nejenže naše tělo potřebuje, ale také látky, které
Přečtěte si více... →