Posts Tagged myšlenky

Recept na štěstí? Vděčnost. Proč právě vděčnost?

Recept na štěstí? Vděčnost. Proč právě vděčnost?

Tím jsem vám chtěla říct, abyste si denně uvědomovali vše, za co můžete být vděční. 🙂 Najednou budete prožívat radostnější život, když si uvědomíte, kolik toho máte a jak dobře se vlastně máte. 🙂 Budete si vážit už jen toho, že máte tu příležitost jít cvičit nebo běhat, protože máte zdravé nohy. Budete vděční za každý malinký pokrok k vaší vysněné postavě. Budete vděční za jídlo, které si denně můžete dopřát. A mohla bych pokračovat do nekonečna… 😀 🙂 ÚKOL na závěr: Teď si povinně všichni řekněte 3 věci, za které jste vděční. 🙂 Já jsem právě teď vděčná za to, že jste si tento článek přečetli až do konce. Děkuji. <3

Přečtěte si více...

Udržte své myšlenky naživu

Zjistil jsem, že přicházím se svými nejkreativnějšími myšlenkami brzo ráno, když se připravuji na svůj den. Během této chvíle přicházím s nápady na můj týdenní sloupek. Přemýšlel jsem nad různými technikami a věřím, že tato bude při sezení s mými klienty fungovat nejlépe. V tomto čase není moje mysl rušena. Myšlenky a nápady prostě přicházejí! Myšlenky na sobě vzájemně staví, aby se dostaly k věcem, kterých chci dosáhnout, což pro mě funguje nejlépe. I když jsou mé výsledky ráno nejlepší, pro ostatní to platit nemusí. Může pro vás být lepší pozdější denní doba, nebo vám může dokonce  vyhovovat pracovat pozdě v noci. Jsou také lidé, kteří si myslí, že pro ně existuje také nejlepší doba pro jiné aktivity než jen nej doba na práci – pro chození, běhání nebo meditaci.   Zkuste centrování Když jsem procházela tréninkem koučů, byl mi představen koncept nazvaný “centrování”, který je podobný meditaci, protože vyžaduje, abychom si sedli,

Přečtěte si více...

Vaše myšlienky a postoje rozhodujú o tom, ako sa cítite

„Často sa snažíme ovplyvňovať veci, s ktorými nemôžeme nič robiť. Veľmi málo sa snažíme ovplyvňovať to, čo v našich silách je…svoje myšlienky, postoje a konanie.“ V mojich predchádzajúcich príspevkoch som sa venoval tomu, aké je dôležité mať vo veciach jasno. Teda mať jasno v tom kde chcem byť, čo chcem mať, čím chcem byť. Vo chvíli, keď máte jasno v tom, po čom túžite, je žiaduce vaše sny premeniť na konkrétne, merateľné a časovo ohraničené ciele (ako na to čítajte v príspevku Majte jasno v tom, kam kráčate). A ak máte zadefinovaný cieľ, ďalším krokom je pripraviť si „náčrt“ cesty, to znamená, nakresliť si mapu, podľa ktorej sa smerom k cieľom začnete pohybovať (návod nájdete v príspevku Vytvorte si mapu k cieľom). Jeden z najdôležitejších záväzkov, ktorý by ste si mali hneď na začiatku cesty dať znie: „Nikdy sa nevzdám“. Buďte nezastaviteľní… Na to, aby ste sa stali nezastaviteľnými v

Přečtěte si více...