Monthly archive for Září 2013

Bílkoviny pro mozek, svaly i pro štíhlou linii

Bílkoviny pro mozek, svaly i pro štíhlou linii

Bílkoviny jsou nutné pro růst a vývoj svalů, pro metabolické funkce v mozku, pro tvorbu hormonů, enzymů, barviv, pro tvorbu látek, které tvoří náš imunitní systém, pro přenos některých látek, např. kyslíku. Bílkoviny pomáhají také ke štíhlé linii. Co jsou bílkoviny? Bílkoviny jsou látky, které jsou tvořeny aminokyselinami, které jsou vzájemně spojeny v řetězce. Aminokyseliny jsou organické kyseliny, které mají v molekule alespoň jednu skupinu –NH2.   Kromě aminokyselin obsahuje většina bílkovin další látky, např. fosfor, síru, železo, selen, aj. Ovšem není bílkovina jako bílkovina Jednotlivé bílkoviny se liší obsahem aminokyselin, jejich vzájemným poměrem a jejich uspořádáním. Množství aminokyselin a jejich vzájemný poměr určují kvalitu bílkovin. Plnohodnotné bílkoviny jsou bílkoviny živočišného původu, obsahují všechny esenciální aminokyseliny, tj. aminokyseliny, které si tělo neumí samo vyrobit, ale které nutně potřebuje, např. když chybí jedna esenciální aminokyselina, zastavuje se tvorba svalové hmoty. Bílkoviny rostlinného původu jsou neplnohodnotné, neobsahují všechny esenciální aminokyseliny. Bílkoviny rostlinného původu mají

Přečtěte si více...

Tři tipy pro finanční poradce: Jak to zařídit, aby Vám lidé volali sami?

Žebříček na stránkách U.S. News ukazuje, že dokonce finanční poradce jako profese je nad takovými profesemi jako vysokoškolský profesor nebo architekt. A jak je to u nás? Podobný žebříček z loňského roku v naší zemi ukazuje, že finanční poradce je na předposledním místě. Za profesí finančního poradce už je jenom uklízečka. Přesto se znám osobně s řadou poradců, kteří jsou poptávanými a žádanými odborníky. Lidi jim volají sami a tuhle práci by za nic neměnili. Ti poradci se liší od davu poradců na českém trhu. Něco dělají jinak. A v závěru článku Vám prozradím, co to je. Proč vlastně lidé nemají v oblibě finanční poradce? Těch důvodů je několik. Tím prvním je prestiž profese. Tahle profese nemá na českém trhu dobrou pověst a vám jako finančnímu poradci to komplikuje obchodování hned na začátku. Už jenom tím, že řeknete kdo jste a čím se zabýváte. A proč to tak je? Příliš

Přečtěte si více...

Znáte své sny?

Znáte své sny?

To jsou otázky, které si většina lidí nikdy v životě nepoloží a tak své sny nikdy nezískají. Proč? Jednoduše proto, že žádné SNY nemají… Mnohdy ani neví, že by nějaké sny měli mít. Netuší, že je realizovatelné zajistit si lepší život. Proč? Protože jim rodiče/učitelé už od malička vtloukali do hlavy, ať si sednou zpátky “na zadek” a šoupou nohama, protože to, co si myslí, že by mohli dokázat, je jednoduše nesplnitelné.  A většina z lidí si to vzala za své a nesnažila se udržet si své sny, jednoduše se jich vzdala a vypustila je z hlavy. S myšlenkou, že oni si je nikdy nesplní … Mám podobnou zkušenost se sny… Měla jsem to podobně, začlo to již v útlém dětství, kdy jsem jako dítě měla spousty nápadů, začalo to navlíkáním korálků na vlasec. Bavilo mě to, když v tom se zrodila myšlenka, proč to nenabídnout dalším kamarádkám, třeba by

Přečtěte si více...

7 kroků jak se cítit mizerně? Používáte je?

POUŽÍVÁTE JÍ jak se cítit mizerně TAKY? Jaká je ta Vaše? Opravdu čtete dobře, v tomto světě, který je plný návodů, jak se cítit skvěle a úžasně,  je tady návod, jak se cítit mizerně. Je to sedmi-krokový návod tak, jak jsme ho včera sepsali s mým klientem a zároveň kamarádem při koučinku a já dostal nápad se o něj podělit. A k čemu je takový návod jak se cítit mizerně dobrý? To nechám na vás a bud rád za vaše komentáře. Hodně jsme se u toho nasmáli, když si uvědomil, že má vliv na to, jak se cítí a že používá nějakou strategii ( zprvu nevědomě, ale díky koučinku a jeho pozorování se zvědomila) jak si své pocity zhoršit. Když jsem ho požádal, aby mi tu strategii nadiktoval, jako někomu, kdo by to chtěl taky umět, tak nevěřil svým uším. Tady je těch 7 kroků, jak to zhoršit, jak se cítit ještě

Přečtěte si více...