Strach z neúspěchu – obava, která pohřbila mnohem více snů, než samotný neúspěch a selhání…
Jak tento strach překonat? Bude potřeba změnit svou představu.

strach, strach z neúspěchu, jak překonat strach z neúspěchu

 

Jak překonat strach z neúspěchu, jak překonat strach ze selhání?

Jedna z věcí, která mnoha lidem brání v tom, aby dosáhli všeho, co se jen objevuje v jejich nejdivočejších snech, je strach ze selhání…

Vždyť obrovskou pravdou je, že…

 

Strach z neúspěchu a selhání pohřbil mnohem více snů a ambicí než neúspěch sám…

 

Otázkou však je, co je vlastně horší…

Vůbec se nerozhodnout a zůstat v bezpečí svého starého života..

Se všemi jistotami, které přináší…

Zůstat ve své zóně pohodlí, ve které je to tak důvěrné známé, bezpečné a jisté.. 

Neriskovat. Hrát na jistotu a vědět, že když udělám to a to, získám to a to.

Hra, která má jasná a předem jasná pravidla. Kalkul, jehož výsledek je předem jasný.

Možná však také jistotami, které se nám už přejídají… a dusíme se jimi.. 

A rutinou, která nás ubíjí a nedokáže nás vzrušit a nadchnout… 

 

 

A nebo vyrazit na cestu…

Překonat svůj počáteční strach z neúspěchu a selhání a nesoustředit se na něj.. 

Vědět, že kdykoliv přichází něco nového, náš mozek nás varuje, protože z toho plyne určité nebezpečí…

Kdykoliv jsme se historicky vydali na nová neprobádaná území, mohli jsme přijít o to nejcennější – o svůj vlastní život. 

A tak mozek vypouští hormony, které nás mají chránit – dělají nás ostražitými…

 

I přesto vyrazit na cestu a být si vědom toho, že nejspíš přijde nějaké nebezpečí.

Vydat se na cestu s vědomím toho, že budu mít nějaké problémy…

Vyrazit a nebýt překvapen, že nejspíše zažiju nějaké výmoly a díry na cestě…

 

Ale zároveň si užít to nové dobrodružství… 

Znovu cítit, že jsem na živu. Že dýchám a znovu cítím vzduch…

Že mi tluče srdce… Že se mi rozšíří zorničky a cítím svůj tep…

Že mám obavu, máme vyschlo v hrdle, jsem nervozní, ale zároveň vím, že jakmile to dokážu, tak zažiji obrovskou euforii… 

 

Na druhou stranu, když to nedám, budu bohatší o zkušenost a projdu jistou transformací… 

Už nikdy nebudu stejný. Změním se. Vyrostu.

Rozšířím svou zónu pohodlí. Budu mít méně strachů a budu silnější. 

Můj život se tak i tak zlepší… 

 

 

Co se děje, když máme strach ze selhání…?

Cítíme-li strach ze selhání, z toho, že nakonec neuspějeme, má to za následek, že se “zasekneme” na daném místě v životě a jsme jakoby svázání nebo zmražení… 

Nemůžeme udělat krok kupředu… byť bychom i třeba chtěli…

  • Strach ze selhání nás svazuje.
  • Strach z neúspěchu nám nahání hrůzu…
  • Představa o tom, co by se mohlo stát, nás paralyzuje…

 

A ač nám v mnoha případech vlastně nic jiného nebrání v dosažení žádaného úspěchu, přesto nejsme schopni pustit se do práce a odvést požadovaný objem práce.

Už tak dlouho hrajeme bezpečně a při zdi, že jsme si vytvořili návyk… 

Nebo možná závislost na jistotě a bezpečí, která nám dovolí žít jen průměrný život. 

Vždyť to je přece to, co nás učili naši rodiče – hraj bezpečně..

 

Ale je to skutečně to, co chcete? Je snad celý život jen o bezpečí? 

Když k sobě budete upřímní – je tato průměrná bezpečnost něco, z čeho jste nadšení? 

Cítíte se vůbec ještě naživu?

Když se podíváte do hloubky své duše – milujete svůj život? 

Nebo se vkrádá nespokojenost, která se pomalu přeměňuje v nenávist, že vše je pořád stejné, jasné, jisté a předpověditelné a nalajnované jako podle pravítka?

Pokud tento pocit nezaplašíte, bude se nejspíše stupňovat a zjistíte, že musíte jít za svým voláním… 

 

Nebraňte se tomu. Je to v pořádku. 

Vaším smyslem zde na zemi není hrát bezpečnou hru. 

Bezpečí není smyslem života. Objevovat, žít, poznávat, učit se a rozvíjet se, je. 

A k tomu přirozeně patří i problémy, chyby a částečný neúspěch… 

Který se však dá transformovat na obrovský úspěch, když budete pokračovat a nevzdáte to.

 

To co nám často brání a znesnadňuje, je naše pozornost…

Strach z neúspěchu není nic jiného než to, že svou pozornost až příliš hodně zaměřujeme na strach samotný… 

  • Strach z případného neúspěchu nebo
  • strach, že odvedeme určité množství práce, která nebude korunována úspěchem…
  • Nebo se prostě zaměřujeme na tu představu, která nám nahání hrůzu.

 

Místo toho, abychom svou pozornost sami řídili a vědomě ji zaměřovali na:

  • pozitivní představy o zdárném ukončení toho, o co se snažíme nebo na
  • aktivitu samotnou – naši aktivitu, která je nezbytná a která jediná vede k výsledkům, po kterých toužíme a která také zároveň vede k překonání tohoto strachu.

 

Strach ze selhání a neúspěchu nemá žádný pozitivní vliv na náš život.

Pokud tomu dovolíte, může se tento stav “zaseknutí se nebo zamrznutí bez schopnosti se pohnout kupředu” trvat neúměrně dlouho a klidně se protáhnout na nekonečno…

  • Budete sice přesně vědět, co budete dělat zítra a pozítří.. 
  • Budete sice vědět, že máte vše pod kontrolou a víte přesně, co se bude dít. 
  • Budete mít kompletní jistotu a rovněž bezpečí bez nutnosti vystoupit za svou zónu pohodlí… 

 

Ale v takovém případě Vás na druhou stranu nemůže nic pozitivně překvapit…

V takovém případě se ve Vašem životě nemohou stát zázraky… 

Není nutno dodávat, že se žádný život bez hranic konat jednoduše nebude…

 

Podobně nemá pozitivní vliv na náš život rozhodnutí nedělat nic…

V případě, že je naše mysl opanována strachem ze selhání, se sice skutečně může jevit, že nejlepší variantou, kterou můžeme zvolit, je raději nedělat nic a potenciálnímu selhání či neúspěchu, se jednoduše vyhnout…

Zdá se nám to častokrát lepší než se o něco pokusit, věnovat tomu určitý čas a energii a nakonec být zklamáni z toho, že jsme neuspěli…

A zdá se nám často to také lepší varianta než se následně setkat s posměchem nebo otázkami okolí…

 

Problém s tímto přístupem je vždy stejný…

Nedělat nic je totiž skvělý způsob jak se stát ničím a dojít nikam…

 

Když stojíme na stále stejném místě, bez toho, abychom se posunovali (byť třeba dělali chyby a čelili momentálním chybám či selháním), tak nedostaneme nic jiného, nebo nemůžeme dosáhnout lepších výsledků, než které už teď máme…

 

Překonat strach ze selhání, je proto, pro dosažení života bez hranic nezbytné…

Vyzkoušejte následující tipy a pohledy, jak s tímto strachem z neúspěchu bojovat.

Pokud si je osvojíte, pak pro Vás neúspěch nebude nic znamenat, protože pro něj nebude ve Vašem slovníku místo a strach překonáte…

 

strach, strach z neúspěchu, jak překonat strach z neúspěchu

 

Jak se pokořit strach z neúspěchu? Strach ze selhání?

Prozkoumejte následujících 11 bodů, které Vám pomohou překonat strach z neúspěchu a ze selhání…

 

#1 Změňte úhel pohledu…

Změňte způsob nazírání na Váš případný neúspěch a setrvávání na místě.

Uvědomte si, že pokud stojíte na místě, pak už jste vlastně selhali… 

Z pohledu Vašeho možného budoucího úspěchu je současnost již neúspěšná…

Tak proč si lámat hlavu s tím, zda v budoucnu neuspějete a mít z toho strach, když se nemůže stát nic horšího než, že se dostanete zpátky na stejné místo, kde nyní jste…?

Další posun ve způsobu nazírání můžete udělat okolo akce samotné… 

I když byste odvedli jakékoliv množství práce a přesto byste nedosáhli žádaného výsledku, rozhodně se něčemu naučíte, co budete moci použít v životě později…

Rozšíří se tím Vaše schopnosti a dovednosti…

Takže si uvědomte, že ať už to dopadne jakkoliv, vždy to děláte pro sebe a bez ohledu na to, jakého výsledku dosáhnete, Vy přesto získáte…

Ve skutečnosti ztrácíte nejvíce, pokud stojíte na místě a neděláte chyby. 

Protože se nevyvíjíte a vlastně jen ztrácíte čas a pomalu přicházíte o život – minutu za minutou se blížíte ke své vlastní smrti… 

V podstatě vnitřně umíráte, aniž byste si toho všimnuli. 

 

2 Neberte si případné selhání osobně…

Neúspěch je zapříčiněn tím, že nepodstupujete dostatečnou akci nebo neděláte věci správným způsobem…

To může být způsobeno vlivem nedostatečných znalostí či dovedností, nebo máte k dané záležitosti špatný postoj.

A to všechno se dá zlepšit. Neúspěch není charakteristikou osobnosti, nikdo se nenarodil, aby byl celý život neúspěšný.

Ve skutečnosti podívejte se na přírodu – ta jen roste a vyvíjí se. 

A když například umře stroj, nahradí jeho místo nějaký jiný strom či rostlina.

Je to neúspěch? Nemyslím.

Spíše je to určitá transformace nebo prostě přirozená změna, kdy jedno nahradilo druhé. Přirozený koloběh a kolorit života. 

A podobně i Vy jste předurčeni úspěchu.

Možná však budete muset nechat umřít své staré já a budete se muset obrodit… 

Možná se budete muset vyvinout a rozvinout své znalosti, dovednosti a schopnosti. 

Možná také zakopnete, nebo hned nedosáhnete všeho, co byste si představovali. 

Ale pokud se nevzdáte, neúspěch bude jen dočasný stav, který překonáte, pakliže budete pokračovat.

Všichni máme schopnost se učit a pokud tuto schopnost budete uplatňovat v jakékoliv oblasti svého života, pak uspějete.

 

3 Úspěch je proces…

Uvědomte si také, že nikdo nedosáhl úspěchu z čista jasna.

Je to cesta, je to proces, při kterém zažíváte menší či větší úspěchy a také menší či větší neúspěchy, až se nakonec naučíte vše potřebné.

Všechno, co budete potřebovat k tomu, aby těch neúspěšných pokusů bylo méně a méně a případně jste je zcela eliminovali.

I když to není zcela nezbytné, protože proč se snažit o nezažívat malé neúspěchy, které Vám ve skutečnosti přinesou jistou dávku naštvání, frustrace a chuť udělat to lépe?

Nelpěte tedy na pošetilé touze mít vše dokonalé a bez chyb, bez problémů – i ty mají své místo a účel.

Zde usilujte o posun ve svém myšlení v tom, že všechny pokusy, které k úspěchu nevedly, byl prostě testem…

Uvědomte si, že dočasný neúspěch, je poute zkouška Vašeho charakteru, zda o svůj úspěch opravdu stojíte…

Či prostě pokus, díky kterému jste se něčemu naučili nebo jste si něco ověřili či vyvrátili – a i to samo o sobě někdy může být považováno za dílčí úspěch…

A navíc – ještě není konec, dokud nevyhraji. 

To znamená, že pokud Vás Váš dočasný či současný neúspěch nezastaví, čeká Vás vítězství někde dále na trati.

 

4 Dejte silnější závazek.

Uvědomte si, že ve skutečnosti neúspěch neexistuje.

To co si pod neúspěchem či úspěchem většina lidí představuje, je loterie.

Mají představu, že něco jednou či párkrát zkusí a buď se to povede nebo se to nepovede. A tím je celá věc dokonána – buď štěstí mají a nebo prostě nemají… 

  • Když se to povede, mají radost a cítí se šťastní. Oslavují.
  • Když ne, jsou zklamaní a jdou dělat něco jiného…

Nikde tady však nevidíte žádný skutečný závazek.

Závazek, že skutečně uspějí.

Hrají takovou loterii s názvem „úspěch/neúspěch“ a buď mají štěstí nebo ne.

Mistr oproti tomu dá silnější závazek, že nakonec zvítězí.

Vždy máte možnost se vzdát (a ANO toto by se dalo považovat za neúspěch) a nebo se prostě seberete, vstanete ze země, oprášíte svůj oblek a pokračujete dále ve vytyčeném směru vyzbrojeni dalším poučením a tak o něco chytřejší.

Zavažte sami sebe a dejte slovo sami sobě, že se nikdy nevzdáte…

Buďte vždy ochotni pokračovat a jít o další krok dále.

Ne stejným způsobem. To by bylo pošetilé. 

Ale nově. Lépe. Jinak. 

Pak svou cestu najdete.

 

strach, strach z neúspěchu, jak překonat strach z neúspěchu

 

5 Neúspěch je pouze lekce.

Začněte se dívat na případný neúspěch či selhání jako na lekci.

Poučte se kdykoliv, když uděláte chybu, nebo zažijete neúspěch.

Buďte pozitivní a dívejte se na své částečné neúspěchy pouze jako na jednu z lekcí nebo zpětnou vazbu, kterou jste se potřebovali naučit.

Naučte se ji dobře a příště už ji neuděláte. Nevnímejte tyto lekce jako selhání.

Všichni tyto lekce máme…

Jsou nezbytné, protože nejhorší učitel na světě je úspěch – dosáhneme-li jej příliš brzy, většinu lidí to automaticky vede k pýše

Většina lidí funguje tak, že pokud by nezažili žádný neúspěch a dosáhli rovnou toho, čeho chtěli, začnou si myslet, jak jsou bůh ví jak chytří nebo že nemohou neuspět.

A tato pýcha zpravidla nepředznamenává nic jiného než budoucí pád.

Proto raději zbystřete a zaměřte svou pozornost na skutečně důležité věci…

Zůstaňte vždy pokorní a zlepšujte se, snažte se proniknout do podstaty věci, pokračujte v akci, která Vám přinesla výsledky…

 

6 Zvyšujte své znalosti, pilujte dovednosti a rozvíjejte sebedůvěru…

Začněte se více vzdělávat v oblasti, ve které chcete uspět.

Nakupte si knihy, prozkoumejte relevantní zdroje na internetu, najděte si mentora, který v dané oblasti působí, má zkušenosti a výsledky a je ochoten Vám pomoci…

Samotné vzdělávání se donekonečna však také není řešením.. 

Potřebujete také začít jednat. 

Čím více budete jednat, tím víc získáte výsledků – jak těch dobrých tak i špatných.

Ale pořád jsou to výsledky, ze kterých se můžete poučit, zlepšit své znalosti a rozvinout své dovednosti. 

Čím více své výsledky (ať už jsou jakékoliv) budete pozorovat, tím více získáte pochopení, AHA momentů a v konečném důsledku i moudrost. 

A moudrost, nadhled a hluboké pochopení principů nakonec vždy vede k pozitivním výsledkům.

A po určité době budete schopni rozeznat, jaká akce produkuje jaké výsledky a pak už budete přidávat jen na tu správnou “misku vah”.

Pokud se tedy jen vzděláváte bez toho, abyste uplatňovali v praxi, vzniká propast mezi tím, co víte a mezi tím, co děláte.

A z toho pak vzniká jen frustrace a nebo větší strach z neúspěchu…

Jednejte tedy. Získáte pochopení a moudrost, zlepšíte své dovednosti a také zvýšíte svou sebedůvěru

 

7 Zkoušejte a hledejte co funguje…

Pokud děláte něco, co neprodukuje žádné výsledky nebo neustále jen ty špatné, zkuste něco změnit. 

Někdy půjde o to, změnit úhel pohledu na to, jak to děláte…

Někdy spíše o to, zkusit to udělat nějakým jiným způsobem:

Když budete dělat stále to stejné a přitom to nefunguje, tak bez toho, aniž byste něco změnili, dostanete vždy jen stejné neuspokojivé výsledky.

Něco byste měli změnit.

Testujte, co přesně bude mít nejzásadnější vliv na Vaše výsledky a znovu se vraťte ke knihám, které Vám poradí nebo vyhledejte profesionální pomoc v dané oblasti.

Kdo netestuje, neví co se ve skutečnosti děje.

Jestliže netestujete, pak nemáte možnost cokoliv ovlivnit nebo řídit…

Testujte a zkoušejte.

Život je o hledání nejlepší správné cesty. 

Nikdo z nás nepřichází s předem daným plánem, který by nám řekl, co přesně pro nás bude fungovat… 

Testujte, zkoušejte, selhávejte, poučte se a jděte znovu na to.

Nepřestávejte, dokud nedosáhnete svého. 

Vždyť co jíného Vám zbývá…?

 

8 Pokračujte dále…

Nedívejte se na neúspěch jako na povel k ukončení Vašich snah.

Místo toho si řekněte: „Ještě není konec, dokud nezvítězím!“

Víte, končit nikdy nebudete s něčím, když se Vám daří nebo když uspíváte.

Pokud však neuspíváte, jste dole, Vaše energie je dole a jste v nejlepší pozici se vzdát.

Konečné rozhodnutí, zda to vzdáte, je na Vás, ale pokud se vzdáte, rozhodně nebudete moci zvítězit…

A je to skutečná konečná zastávka – dál to prostě nepojede.

Pokud však uděláte další krok, pak ještě není konec a klidně zase můžete zvítězit.

Protože prostě vůbec nezáleží na tom, kolikrát jste cestou ke svému cíli selhali. 

Důležité je, že jste dorazili. 

Nikdo se Vás nebude ptát na to, kolik jste měli počátečních neúspěchů….

A určitě jich nebudete mít tolik, jako Thomas Alva Edison, u kterého se traduje, že udělal něco kolem 10000 pokusů, než našel funkční způsob, jak sestavit žárovku… 

Ale nevzdal to. Sám pro sebe si v procesu hledání správného řešení říkal, že prostě našel jen jeden další způsob, jak žárovka fungovat nemůže… 

Měl však palčivou touhu ji sestrojit a proto vytrval i přes mnoho pokusů, které neměly žádný pozitivní výsledek…

Nevzdávejte se tedy…

Spalte mosty, nedávejte si alternativu, že se můžete vzdát.

Nemůžete. Chcete-li uspět…

 

strach, strach z neúspěchu, jak překonat strach z neúspěchu

 

9 Vždy myslete na pojistění své pozice.

Pamatujte, že Mistři se na své neúspěchy dívají jako na jedny z výsledků, nikoliv jako na selhání, díky němuž by se měli zastavit a přestat snažit.

Ač se nám lidem tento způsob chování nejpřirozenější a často je nám podsouván i našim nejbližším okolím (“ty se tak snažíš, tak pracuješ, a máš z toho tak málo…).. 

Položte si otázku: “Jaký má smysl zpomalit, nebo zastavit.?”

Pravděpodobná odpověď, se kterou příjdete, je že vůbec žádný. 

Prostě je to určitý objem práce, kterou potřebujete přeházet a až pak bude líp…

A je nezbytné si uvědomit, že velkou část práce bude potřeba odvést sám na sobě. 

Někdy je potřeba si uvědomit, že výsledky zatím nemáme jen proto, abychom měli příležitost se vnitřně rozvinout, zesílit, zhouževnatět.

A až se nám to podaří… až se nám podaří stát se emočně silnými a pevnými, pak si zasloužíme úspěch.

A pak si budeme moci odpočinout, rozptylovat pozornost, polevit.

Avšak až teprve tehdy, co pojistíte svou pozici.

Až se dostanete nebo vytvoříte určitý bod, o který se budete moci opřít. 

Dokončete tedy to, co je potřeba v tuto chvíli, abyste svou pozici pojistili a nespadnuli zpátky na úplný záčatek…

Dokončete to, co potřebujete, abyste se od tohoto místa mohli odrazit a vyrazit směrem k vrcholu.

Podobně, jako se jistí horolezci – bod od bodu, aby nespadli úplně na zem.

A měli bod, který je pevný, nemuseli se o něj starat a mohli se plně koncentrovat na další cíl, další bod, vrchol.

 

10 Nebuďte na sebe zbytečně tvrdí…

Zažít neúspěch je snadné a vzdát se, to je ještě snadnější.

To dokáže skutečně kde kdo.

Ale uspět, to chce odhodlání, zaměření a ochotu odvést kus práce a přenést se přes dočasná selhání.

Proto se nesuďte, nebuďte na sebe příliš tvrdí nebo zlí, když zažijete dočasný neúspěch…

Pohlaďte se, mějte se rádi pokud nějaký dočasný něúspěch zažijete.

Uvědomte si, že jste na cestě a každý jednou začínal.

Možná si na chvíli dejte pohov. Možná běžte ven, vyvětrat hlavu. 

Možná se běžte projít. Možná se schovte před světem a klidně můžete upustit i nějakou tu slzu. 

Je to v pořádku. Nechejte to odejít a odplynout. 

Mějte se rádi a pochvalte se za to, že jste došli tak daleko. 

Pochvalte se za to, že jste do toho dali takové úsilí, čas a energii.

Rozdýchejte to. Možná tomu dejte den nebo dva. 

Ale pak se k tomu znovu vraťte-

Nenechte se zaskočit dočasnm neúspěchem.

Pokračujte ve svém úsilí a buďte na sebe milí…

Nepranýřujte se zbytečně.

 

11 Pusťte se do akce…

Jakýkoliv strach vypadá horší než ve skutečnosti je, když stojíte na místě a utápíte se v něm.

Stejně tak i strach z neúspěchu.

Naopak pokud vyrazíte do akce navzdory strachu, který Vás svírá a ač děláte zpočátku sebemenší krůčky směrem, kterým byste se rádi posunuli, vždy z toho nakonec vyjdete vítězně, oproti tomu, kdybyste se nechali svým strachem pohltit a zastavit…

Vyražte do akce! Akce léčí strach.

Zazvoňte na poplach a běžte si pro svůj život bez hranic!

 

A ještě poslední věc na závěr: Kdykoliv se s dočasným neúspěchem setkáte, pak si z této kyselé zkušenosti udělejte dobrou limonádu a pokračujte k Vašemu cíli…

Tak a teď už nezbývá nic jiného, než abyste se pustili do akce.

NEčekejte. NEodkládejte.

 

Brzy na viděnou v dalším díle, kde se budeme bavit o umenšování slabých stránek a posilování silných…

Jestliže nemáte přístup ke všem dílům kurzu Risorgimento Challenge, registrujte se.

 

 

 

partneri

 

vlastnit svůj život

.

.

.