STRES – jak ho poznáme a co nám způsobuje?

STRES – jak ho poznáme a co nám způsobuje?

Dnešní uspěchaná doba našemu tělu nesvědčí. V podstatě jsme téměř nepřetržitě ve stresu. Zvířata stres zažívají maximálně 3 hodiny z celého dne. Ale člověk je ve stresu mnohdy více než 16 hodin denně.

Přečtěte si více...

Solfeggio tóny a jejich vztah k psychosomatice a psychoterapii

Solfeggio tóny a jejich vztah  k psychosomatice a psychoterapii

Článek vysvětluje podstatu působení solfeggio frekvencí a jejich vztah k zákonu přitažlivosti. Článek také odkazuje na přehlednou tabulku vlastností všech solfeggio tónů.

Přečtěte si více...

Jak zvýšíte produktivitu v průběhu dne? Meditace Vám Pomůže + Návod Jak Správně Meditovat…

Jak zvýšíte produktivitu v průběhu dne? Meditace Vám Pomůže + Návod Jak Správně Meditovat…

Jestliže jste někdy uvažovali o tom, jak se v průběhu svého dne cítit méně unavení, více efektivní a v konečném důsledku zvýšit vlastní produktivitu, pak vězte, že meditace Vám v tomto ohledu velmi pomůže… Dnes všichni vedeme intenzivní a někdy dokonce hektický a uspěchaný životní styl – všude po nás chtějí výsledky, snažíme se toho stihnout více a více a nezřídka kdy se cítíme unavení a ve stresu – nejenže tento životní styl není z dlouhodobého pohledu udržitelný, navíc také nevede k tomu, abyste byli efektivní a produktivní. Hektický životní styl zanechává negativní následky především na naší psychice – často jsme nervózní, nevyrovnaní, přecitlivělí a celkově podráždění. Pak se i v normálním všedním dni cítíme sklíčeně, přestává nás bavit práce a ztrácíme i chuť na naše jinak oblíbené koníčky. A navíc, jestliže jste ve stresu více než rok, zaděláváte si na různé civilizační choroby a proto je potřeba negativní následky intenzivního životního

Přečtěte si více...

Co jsou Binaurální programy? Čím vším vám mohou být prospěšné?

Co jsou Binaurální programy? Čím vším vám mohou být prospěšné?

Zamýšleli jste se někdy nad tím, jestli existuje nějaká technika, která by vám pomohla realizovat vaše novoroční předsevzetí? Existuje něco, co by vám pomohlo vytvořit návyky nové? Binaurální programy dokáží nejen to. Dokonce vám pomohou zlepšit vaše osobní i pracovní vztahy a dokonce vám pomohou zbavovat se stresu a vylepšit vaše zdraví. O tom, jak to funguje, a co vše vám mohou tyto programy poskytnout, je tento článek.

Přečtěte si více...