7 kroků, jak zvýšit své sebevědomí

Sebevědomí hraje v našem životě velmi důležitou roli

Sebevědomí nás motivuje jednat tváří v tvář nejistotě. Čím vyšší je naše sebevědomí, tím bude pro nás jednodušší zvládat nové výzvy.
Pravdou je, že život je plný nejistoty. Nikdy nemůžeme opravdu vědět, jak bude vypadat naše budoucnost. Vzhledem k této nejistotě se bojíme odmítnutí nebo selhání.
Nedostatek sebevědomí může způsobit sabotáž úspěchu všemi možnými způsoby. Sebevědomí také může přímo ovlivnit náš život v pozitivním smyslu.
Skromný může být jen člověk, který má dostatek sebevědomí. – Gabriel Laub

Někdy je velmi těžké získat sebevědomí. Známe přece všechny své nezdary a špatné stránky. Někdo s tolika špatnými vlastnostmi, přece nemůže být úspěšný. Pravdou je, že všichni úspěšní mají své slabé stránky a špatné vlastnosti, jen se více zaměřují na ty silné. Pojďme si ukázat několik způsobů, jak zvýšit sebevědomí.

 

Pojmenujte své study – Co vám říká hlas v koutku duše? Co vás vede k tomu, že se stydíte? Může to být cokoliv od akné, litování se, váhy nebo přátelství ve škole. Ať je váš důvod ke studu jakýkoliv, poznejte jej, dejte mu jméno a zapište si ho.

Nedívejte se na sebe jako na někoho, kdo je horší, než ostatní – Nekrmte podvědomí tím, že ostatní jsou lepší než vy, ať už se to týká práce, školy nebo společenského chování. Zkuste si vypracovat určitou míru nadřazenosti, důležitosti. Ovšem pozor. Pokud zajdete příliš daleko, budete působit jako hlupák.

Ptejte se přátel a rodiny – Problém sebevědomí nelze vyřešit hned. Poznejte kořeny problému. Soustřeďte se na pochopení a vyřešení problému. Je třeba vyřešit každý problém, než budete moci pokračovat. Přátelé a rodina vás znají velmi dobře. Pokud je požádáte o pomoc, tak rádi vašemu sebevědomí pomohou.

Poznejte své úspěchy – Každý je v něčem dobrý. Objevujte věci, ve kterých jste dobří, pak se na ně soustřeďte a zdokonalte svůj talent. Dovolte si, být na tyto úspěchy hrdý. Oceňte se za úspěchy. Pokud nezískáte ocenění, tak se nastavujete ve své mysli jako oběť. Toto nedopusťte.

Vyjádřete své já – Nechte promluvit své já, ať je to prostřednictvím umění, hudby, psaní, sportu. Najděte něco, co vás baví. Každý se rodí s nějakým talentem. Často je těžké najít dvě nebo tři věci, které vás baví. Jsou to věci, které dokážete dělat s láskou hodiny nebo toužíte po připojení do komunity, která se danou věcí zabývá.

Cvičte – Cvičením se v těle produkují endorfiny, které mají vliv na naši psychiku. Cítíte se šťastnější a zdravější. Je to jistý a efektivní způsob, jak zvýšit sebevědomí.

Afirmace – Když se cítíte v některé situaci nejistě, napište o sobě pozitivní prohlášení na danou situaci. Toto prohlášení si co nejčastěji čtěte. Tyto informace se dostanou do podvědomí a budou mít zásadní vliv na zvýšení sebevědomí.

Nikdo není dokonalý – I úspěšní lidé mají své slabé stránky. V určitém bodě našeho života můžeme cítit, že nám něco chybí. Tak to prostě je. Život je plný překážek, které je třeba překonat.

Toto je jen malý zlomek z mnoha možností, jak zvýšit sebevědomí. Zvýšení sebevědomí není záležitost jednoho dne. Sebevědomí není něco, co se dá získat trvale. Sebevědomí nás stále zkouší. Stále je potřeba hledat způsoby, jak zvýšit sebevědomí.

Když zjistíte, jak zvýšit sebevědomí, získáte ohromnou výhodu pro svou cestu životem.

Rozšiřte Informace sdílené v článku: Zanechte Komentář...

Napsat komentář