Dosáhněte svého mistrovství – metoda Kaizen – nepřetržitý posun kupředu

Kaizen znamená nepřetržitý posun kupředu
V tomto článku Vás seznámím s metodou Kaizen – jak se posunovat kupředu každodenními krůčky a dosáhnout tak za rok velkého cíle.
Protože 365 malých každodenních úspěchů se rovná jeden velký úspěch, což bude znamenat velký posun kupředu ve vašem životě.

Základem metody Kaizen je:

„Není třeba dělat radikální změny, mnohem účinnější je měnit věci postupně, po malinkatých krocích, ale zato pravidelně.“

  • Většina lidí si vytváří obrovské cíle, které mají být uskutečněny v krátké době.
  • Většina lidí se díky tomu vzdává příliš brzy.

Když si stanovíte příliš velký cíl, který se má uskutečnit během krátké doby, potom savčí část vašeho mozku – limbická část vašeho mozku, která je zodpovědná za vaše emoce, vypne přísun informací do mozku a neumožní tak, aby se na cíli pracovalo.

Když je cíl snadno dosažitelný, savčí část mozku nás neblokuje, cíle snadno dosáhneme a to posílí naše sebevědomí.

Odoláváte změně?

Váš mozek je naprogramovaný k tomu, aby odolával změně, proto změnit své dlouholeté zvyky jako např. kouření a přejídání, bývá těžké.

Tím, že si však svůj úkol rozkouskujete, efektivně tím měníte svůj nervový systém, aby:

  • uvolnil vaší tvořivost,
  • vyhnul se reakci útěku nebo boje,
  • vytvořil v mozku nová spojení,

takže mozek převezme proces změny a vy postupujete rychle ke svému cíli.

Pro koho je tedy Kaizen určena?

Kaizen je skvělá metoda pro ty, kteří mají problém s velkými změnami jako např. se zanecháním kouření.

Např. pokud chcete přestat kouřit, na začátek si můžete dát za cíl, že nebudete kouřit v autě, když si postupně zvyknete na nižší přísun nikotinu, potom přestanete kouřit ve svém domě a až nakonec přestanete s kouřením úplně.

Důležitá technika…

V metodě Kaizen se používají tzv. malé otázky.

Pokud se v podniku například ptají na otázky typu:

„Co uděláme tento rok, abychom zvýšili zisky společnosti?“ Tak to vytváří více strachu než tvořivých nápadů.

Metoda Kaizen doporučuje se ptát takto: „Jakou malou změnu bychom mohli udělat v našem oddělení, abychom vylepšili kvalitu služeb a snížili náklady?“

Zjistilo se, že tento přístup je mnohem produktivnější.

Pro koho je metoda Kaizen vhodná?

  1. Pro člověka, který se zabývá osobním rozvojem a chce dosáhnout efektivněji svých cílů.
  2. Pro podnikatele, který chce dosahovat ve své firmě lepších výsledků.
  3. Pro zaměstnance, který chce zefektivnit svoji práci.
  4. Pro člověka, který se chce zbavit svých dlouholetých návyků (kouření, odkládání věcí, přejídání, sledování televize).

Rozšiřte Informace sdílené v článku: Zanechte Komentář...

Napsat komentář