Jste ochotni se cítit nepříjemně?

Jak je vám příjemné cítit se nepříjemně?

Vím, že to může znít jako paradoxní otázka, ale není.

Vlastně jsme se s Michelle minulý víkend účastnili workshopu, na kterém jsme se věnovali důležitosti toho cítit se nepříjemně ve spojení s naším růstem, úspěchem, naplněním apod.

Během posledních několika dní jsem hodnotil můj život a sledoval jsem, jak moc jsem ochotný (nebo neochotný) se cítit nepříjemně.

Uvědomil jsem si, že v některých oblastech svého života jsem ochoten se cítit nepříjemně celkem často, zatímco v jiných příliš ne.

Vztah ochoty a oblastí života

Zdá se, že existují přímé vztahy s mou ochotou se cítit nepříjemně a tím, jak moc vzrušující, kreativní a bohatá je tato oblast mého života (jak nyní, tak v minulosti).

Jinak řečeno, čím více jsem ochotný se cítit nepříjemně, tím více sám rostu, dosahu úspěchů a měním se.

A obráceně, čím méně jsem ochotný cítit se nepříjemně, tím více jsem ve stresu, trpím a odevzdávám se osudu.

Naše vědomí jsou trénovaná v tom, aby nás udržovala v „bezpečí“ a byla ujištěna, že se vyhneme veškerým rizikům.

Nicméně, je pro nás těžké (možná až nemožné) dostat naše životy, práci a vztahy tam, kde je chceme mít, pokud nejsme ochotni cítit se nepříjemně během dosahování našich cílů v těchto oblastech života.

Cítit se nepříjemně nemusí nutně znamenat, že věci budou příliš bolestivé, dramatické a náročné (i když občas budou).

Většinou se cítíme nepříjemně, když děláme nebo říkáme něco nového, nebo když ustanovujeme nové cíle, či podstupuje rizika.

Toto všechno jsou krásné a zároveň kritické aspekty života a životního růstu.

Přemýšlejte o nejdůležitějších oblastech vašeho života, vaší práce a vašich vztahů – vsadím se, že stále existují důležité aspekty těchto oblastí, ve kterých se necítíte příjemně.    

Cítit se nepříjemně je někdy nevyhnutelné

Když jsme ochotni cítit se nepříjemně, dokážeme bojovat se strachem, zkoušet nové věci a jít za nimi vlastní neotřesitelnou cestou.

Neznamená to, že opravdu víme, co děláme (dost často to vědět nebudeme).

Také to neznamená, že nebudeme selhávat (což samozřejmě občas budeme).

Naučte se cítit nepříjemněcítit

My všichni máme kapacity k tomu cítit se nepříjemně – dělali jsme to celý dosavadní život (učili jsme se chodit, mluvit, řídit kolo, auto, dělat naší práci a spoustu dalšího).

A co takhle místo toho, abychom se pokoušeli přežít všechny nepříjemné věci, bychom se jich chopili, pochopili, co chceme a vyhledali novou, unikátní a k růstu vedoucí cestu k tomu, abychom se cítili nepříjemně vědomě.

Zde je pár věcí, o kterých můžete přemýšlet a dělat, abyste zvýšili svou ochotu cítit se nepříjemně

1) Zhodnoťte svůj život.

Kdy jste ochotný cítit se nepříjemně a kdy ne?

Čím více jste schopný být sám k sobě upřímný o své ochotě (nebo o jejím nedostatku), tím schopnější budete učinit změny.

Buďte poctivý a upřímný ke svým pocitům, až budete toto hodnocení vykonávat.

2) Poznejte svůj strach.

I přes všechnu naši snahu, se vždy najde nějaký strach ukrytý v našem chování.

Pokud nejsme ochotni cítit se nepříjemně, je to většinou proto, že máme strach.

Pokud jsme schopni si přiznat, přivlastnit si a vyjádřit vlastní strach upřímným způsobem, pak se můžeme osvobodit od tohoto svázání strachem.

3) Vytvořte si podporující a spolehlivé okolí.

Nejlepší způsob, jaký znám, k tomu, abychom vystoupili ze své komfortní zóny, je získávání podpory od ostatních a ujišťování se, že se na ně můžeme spolehnout.

Mohou se naskytnout věci, které bude důležité udělat, a které pozvednou váš život, práci a vztahy na další úroveň, ale budou děsivé (tzn. nepříjemné).

Ale získat lidi, kterým věříte a respektujete, k tomu, aby vám pomáhali, vedli vás a tlačili vás je jeden z nejlepších způsobů, abyste se naučili být ochotni cítit se nepříjemně – a to především, když si nejste jisti, nebo se bojíte, že to nezvládnete.  

Cítit se nepříjemně je prostě, nepříjemné.

Ale, je to pro nás jedna z nejdůležitějších věcí, které musíme zvládnout, pokud chceme žít opravdu smysluplný život s cílem a nábojem.

Jak vám můžou pomoci i nepříjemné vztahy se můžete dozvědět v následujícím článku, další z našich autorů.

Rozšiřte Informace sdílené v článku: Zanechte Komentář...

Napsat komentář