Máte rádi sami sebe?

Nebo jinak, jak moc máte rádi sami sebe?

Mnoho z nás může vědět, že mít se rád, je něco velmi důležitého, avšak ve skutečnosti máme často potíže vyjádřit svoje skutečné pocity.

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 

Gratulujeme ke čtení příspěvku... 

Registrujte se na webu pro další skvělé dárky... 

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 

Já jsem strávil spoustu mého života jako student, atlet a také jako člověk v byznysu, ve vztahu a obecně jsem požadoval a dával si za cíl být perfektní.

Samozřejmě jsem toho nedosahoval a potom jsem se cítil nedostatečně dobrý.

Problém spočívá v nespokojenosti s naší osobou

Většina lidí, které znám, přemýšlí stylem:

„Nejsem dostatečně dobrý“

v jejich životě, práci a ve vztazích.

Jak se k nám blíží svátky, měli bychom myslet na lidi, které milujeme (nebo si přát mít více lásky v životě).

Láska k nám samotným je to, co všichni hledáme – v naší práci, ve vztazích a v našich životech.Mnoho naší pozornosti je zaměřeno směrem ven, a ne dovnitř.

Bohužel, trávíme spoustu našeho času přemýšlením nad tím, že by nám někdo nebo něco mohlo dát to, co můžeme dát pouze sami sobě.

Jestli chceme být skutečně naplněni v životě i ve vztazích, musíme najít lásku k nám uvnitř nás.

Žádná jiná osoba, majetek nebo úspěch to nedokáže.

Je to jen na nás.

Obzvláště, když jde o vztahy, je mít se rád a důvěřovat si je nezbytné.

Jeden z těch nejlepších darů, které můžeme lidem kolem nás dát, je mít sám sebe opravdu rád.

Jak říkávala moje matka.

„Nemůžeš milovat nikoho dalšího, dokud nebudeš milovat sám sebe.“

Zde je pár věcí, které můžete zkoušet nebo o nich přemýšlet, pokud chcete prohloubit svoji schopnost mít se rád.

Všimněte si, jak se máte sami sebe rádi.

• Co si o tom myslíte?
• Jak se s tím cítíte?
• Máte k sobě odpor?

Být v tomhle upřímný je první krok dosáhnout toho.

Mnoho z nás nebylo učeno se milovat.

My jsme také neviděli kolem nás mnoho zdravých vzorů, kteří by se měli rádi.

A často jsme mnohem tvrdší na sebe, než milí a mající sami sebe rádi.

Podle těchto faktorů, láska k sobě může být trošku choulostivá záležitost.

Ale jakmile řekneme pravdu, jak se o tom cítíme, můžeme začít rozšiřovat naši schopnost mít se rád mnohem lépe.

Zbavte se svých podmínek.

Když přijde na otázku, jak milujeme sami sebe, i přesto když se na to více soustředíme, často na to odpovídáme podmiňovacím způsobem.

Máme sami sebe rádi pouze, kdy děláme „dobré věci“, uspějeme nebo staráme se o sebe způsobem, který považujeme za důležitý.

Na tom není nic špatného.

Skutečně se mít rád, je „bezvýhradný“ proces.

To znamená, že přijmeme, vážíme si a oslavujeme to, kým jsme. Ať to špatné, nebo dobré.

Tím, že se oprostíme od našich podmínek a začneme mít sami sebe rádi, jako často máme rádi děti, zvířata nebo jiné, získáme maličké nebo žádné očekávání a můžeme prohloubit naši lásku k nám samotným.

Začněte zkoušet, hned teď.

Dělejte cokoliv a všechno čím bystě si mohli vyjádřit lásku – teď hned, ne až si ji „zasloužíte“.

Od té doby, co mnoho z nás má určitou odolnost a odpor k tomu se mít rád, je důležité udělat cokoliv, po čem budete mít rádi sami sebe.

Je zde spousta věcí, které můžeme praktikovat – malé i velké.

Mluvte o sobě laskavě, berte komplimenty vlídně, starejte se o sebe, ctěte svoje emoce, hýčkejte se a oslavujte úspěch (i selhání).

Vážení si našich „vad“ a mnoho dalších věcí – to vše jsou prosté věci, které můžeme praktikovat, pokud se chceme mít opravdu sami sebe rádi.

Také, buďte ochotni požádat o pomoc a podívejte se k ostatním, kteří vypadají, že tohle mají zmáknuté, takže můžete obdržet podporu a vedení, které potřebujete.

Mít sebe rád, je dlouhodobé a nikdy nekončící cvičení.

Mít sebe rád, je počáteční bod (ne konečný) našeho vědomého růstu a vývoje.

Pro mnoho z nás, včetně mě, je mnohem jednoduší o tom mluvit, než to praktikovat.

Nicméně pokud do toho skutečně vložíme naši pozornost, vše, co je v našich životech pro nás důležité, vyplyne z toho s pocitem klidu, radosti a co je nejdůležitější, z lásky.