Subscribe
Žijte Život, jaký chcete: Bez Omezení & Hranic
Otázky? Volejte: 724 712 069

Nástěnka snů (vision board / dream board) – 9 kroků jak vyrobit mapu ke svým snům…

Abyste našli jakýkoliv poklad, potřebujete mapu…

V tomto článku se s Vámi dnes rozdělím, jak takový poklad najít díky tomu, že si sestavíte svou vlastní mapu k němu vedoucí.

Tuto mapu můžete nazvat jakkoliv – často se můžete setkat s názvy: vision board, dream board, mapa snů, nástěnka snů, apod.

Použijte svůj vision board – svou mapu a najděte poklad!

Nástěnka snů (vision board) je něco jako cestovní mapa – neustále Vás udržuje zaměřené na to, co je potřeba dělat a zároveň Vás udržuje dostatečné motivované proto, abyste dosáhli toho, čeho chcete.

Nástěnka snů (vision board) je zároveň tak trochu věštecká koule, která jednoduše předpovídá to, že:

  • pokud se nevzdáte někde podél cesty a
  • uděláte to, co je nezbytné,
  • pak jednoduše budete mít vše, co si přejete…

Mapa snů v přítomnosti ukazuje velmi výmluvnou řečí obrázků (= 1 obrázek vydá za 1000 slov),

A to jsou všechno oblasti, které byste na svou vision board měli zahrnout.

Mapa snů by se měla dotýkat veškerých aspektů vašeho života.

Nástěnka snů (vision board) je fantastický způsob jak si stanovit své záměry a hlásat, co si přejete kombinací motivujících obrázků a slovních spojení, která reprezentují to, co chcete.

Vyhraďte si tedy volnou chvíli a udělejte si ze sestavení nástěnky snů skutečnou zábavu a vytvořte si také svou vlastní nástěnku snů.

Jak byste tedy mohli postupovat při tvorbě takové vision board (nástěnky snů)?

Postupujte podle těchto jednoduchých kroků:

1) Napište si nejdříve seznam 100 snů

  • Dříve než začnete tvořit svůj vision board, je mnohem jednodušší sednout si a napsat 100 snů, přání či různých tužeb, které byste si chtěli v následujících 3, 5.ti či 10.ti letech dosáhnout.
  • Píšu, že je to jednodušší a ono skutečně je, než rovnou hledat obrázky, které na svou nástěnku pověsíte, přesto když k danému úkolu usednete, zjistíte, že se dostanete k číslu snů 13 či 20 a najednou nebudete vědět, co dále psát.
  • Doporučuji proto, abyste tento seznam postupně dopisovali v průběhu několika dní – je to určitý proces.
  • Připisujte každý den vytrvale své sny a touhy dokud jich nebudete mít 100.
  • A pak následně vyberte ty, z kterých si vytvoříte nástěnku snů.

2) Sežeňte si desku pro svůj vision board…

  • Můžete využít kartón z nějaké krabice, nebo existují korkové nástěnky různé velikosti. Někdo také užívá přímo zdi nebo nábytek ze strany, kde se to jednoduše hodí a za pomocí připínáčku nebo tzv. bluetag nástěnku na zeď přichytíte.
  • Pokud chcete udělat větší investici do Vaší nástěnky, pak existují i různé magnetické tabule, které koupíte v trochu lépe vybaveném papírnictví.
  • Mě se vyloženě osvědčilo koupit si flip chart papír formátu A0 a vytrhnout z něj 2 archy a slepit je dohromady tak, aby se vytvořila plocha 2xA0 a tu pak nalepit nalepit rovnou na zeď.

3) Najděte si pro svůj vision board místo…

  • Toto místo by mělo odpovídat velikosti Vaší nástěnky snů.
  • Místo by mělo být dobře viditelné, kde často chodíváte nebo upíráte svůj zrak, protože jen tak může Vaše podvědomí pracovat na tom, aby se věci daly do pohybu a Vy jste se začali přibližovat k realizaci obrázků, které máte na své vision board.
  • Možná byste mohli pouvažovat o zdi za Vašim stolním PC, kde pracujete nebo stěně v chodbě, kudy chodíte do kuchyně, kuchyň samotná. Dalším skvělým místem je přímo lednice, pokud ji máte v kuchyni.
  • Asi úplně nejlepší místo je umístit tuto nástěnku do Vaší ložnice, tak, abyste na nástěnce ulpívali svým zrakem ráno když vstáváte a večer, když jdete spát.
  • Vaše podvědomí tak bude neustále stimulováno a bude pracovat na tom, abyste byli schopni daných snů a cílů dosáhnout…

4) Identifikujte téma nástěnky a začněte sbírat obrázky…

Nástěnka snů by se měla zabývat všemi aspekty vašeho života. Může na ni být doslova cokoliv.

Ale možná, že danou konkrétní nástěnku budete věnovat pouze jedné oblasti života – je to na Vás.

Ve skutečnosti byste však každou nástěnku snů měli sestavovat s následujícím nastevením myšlení:

“Co bych si přál/a, pokud bych nemusel/a řešit peníze a čas, nebo bych jednoduše měla kouzelnou hůlku?”

Jestliže už jste dokončili seznam 100 snů, měli byste pokročit k sbírání obrázků…

Sbírejte obrázky:

  • vytiskněte si obrázky z internetu – v tomto doporučuji navštívit www.pinterest.com, kde celou řadu obrázků najdete
  • nebo si vystřihněte obrázky z časopisů,
  • nebo si své sny nakreslete, pokud to svedete.

Také si sestavte motivační prohlášení, stejně jako prohlášení, která popisují tu osobu, kterou se chcete stát. Buď si je vytiskněte na počítači nebo je napiště na nástěnku fixem.

Cokoliv po čem toužíte, by se na nástěnce mělo objevit. Neomezujte se, spíše myslete v možnostech než omezení…

5) Sestavte koláž…

Máte pohromadě všechny potřebné obrázky?

  • Sestavte si koláž těchto obrázků, motivačních prohlášení a výroků tak, aby lahodily vašemu oku.
  • Hýbejte s nimi dokud nebudete plně spokojeni.

Každá nástěnka je originál. Někdo má rád, pokud obrázky vzájemně lícují, někdo má rád, že obrázky se částečně překrývají. Na tom zase tak nezáleží.

Důležité je, aby bylo poznat co jste tím mysleli a aby to veVás vyvolávala pozitivní pocity a budete se k ní rádi vracet pohledem či u ní trávit nějaký čas a kochat se s ní a představovat si, jaké to bude, až to bude…

6) Zafixujte obrázky…

  • Podle podkladu nástěnky – vision board (zda byla použito kartónu z krabice, korkové nástěnky, nábytku, magnetické tabule či flip chart papíru) použijte příslušné fixační materiály.
  • Dobře Vám poslouží připínáčky, špendlíky, lepící průledná páska, lepidlo nebo magnetky.
  • Zafixujte každý jednotlivý obrázek představující Váš sen, tak aby se Vám obrázky nehýbaly i v případě, že se budete potřebovat přestěhovat a nástěnku budete muset přesunout do jiného bytu či domu.

7) Doplňte data…

  • Dosud to byla hračka, teď však přichází bod, který po Vás bude chtít závazek.
  • Potřebujete ke každému obrázku, který reprezentuje Váš sen, napsat datum, kdy jej chcete mít.
  • Datum stačí mít ve formátu měsíc/rok. Funguje to bezvadně.

Jedni přátelé mi vyprávěli, jak si udělali svůj vision board (nástěnku snů) a na ni si umístili, že by chtěli mít za rok milión korun.

Nástěnku pověsili a uběhl rok a přišel jim dopis, že o jejich pozemek, který měli k dispozici má zájem investor a nabízel jim částku v této hodnotě.

Byli z toho tak nadšení, že šli vyrobit druhou nástěnku snů…

8) Používejte svou nástěnku snů…

Dejte svůj vision board na viditelné místo, které jste si předem vybrali a každý den před ní chvíli postůjte (minimálně ráno a večer), meditujte nebo nechte myšlenky volně plynout a soustřeďte se na to, jak se Vám sny již plní…

Prožívejte již před nástěnkou pocit vděčnosti a pokory!

Pokud vše podkreslíte příjemnou hudbou, bude to téměř dokonalý zážitek.

9) Podpořte to akcí…

Počet úspěšných “pouhých očekávatelů” je nesrovnatelně nižší než počet těch, kteří svá “očekávání” navíc doplnili smysluplnou související akcí.

Jděte proto svým snům vstříc.

Buďte lidmi činu. Buďte spontánní v akci. 

 

Doufám, že je to nápomocné…

Zanechte mi své komentáře v diskuzi níže o tom, co si myslíte – pomůže to všem…

Hezký den

 

Máte otázky nebo komentář k článku? Zapojte se do diskuze níže…

  • Příspěvky Autora
Mentor, Kouč, Vizionář, Podnikatel, Marketer Autor eBooku Magická Slova Mistrů Života Zakladatel & Vizionář | Zivotbezhranic.cz
Pro Vás: 37 Magických Slov | Žijte Život, jaký chcete! | Osobní Mentoring Test Podnikatelského Potenciálu | Zvyšujte Finanční Inteligenci

Jsem Konzultant & Business Coach a pomáhám Aspirujícím nebo Zavedeným Podnikatelům Vydělávat Více Peněz, Získat Svobodu a Žít Život, jaký skutečně chtějí – Život bez hranic…

Poté, co jsem sám prošel bolestivým procesem založení podnikání jsem konečně našel systém, který funguje a doručuje předpověditelné výsledky…

A dnes pomáhám Začínajícím Podnikatelům rozjet podnikání na Podnikatelské Platformě, která poskytuje zázemí pro podnikání včetně vzdělávání, prověřeného systému kroků jak navyšovat zisk a osobního vedení…

Zavedeným Podnikatelům ukazují nové moderní způsoby jak budovat vysoce ziskové podnikání, a jak při tom mít více času, klidu a svobody…

Jestliže jste Podnikatel a hledáte způsob, jak multiplikovat své výsledky, nebo Vás přitahuje myšlenka začít podnikat a hledáte způsob, jak to udělat snadněji, kontaktujte mě a proberme možnosti, které se nabízejí…

Kontaktujte mě na odkazech výše. Těším se na naše setkání…

Napsal jsem knihu, která obsahuje 37 Magických Slov

37 Nadčasových Principů, které Vám pomohou z Prostřednosti k Mistrovství… 
Stáhněte si ji zde…

.

Chcete vyzkoušet můj Osobní Koučink?

Prvních 10 Minut ZDARMA a pak se sami rozhodnete, zda chcete pokračovat… 
Prozkoumejte to zde…

.

Chtěli byste získat mé vedení a podporu? 

Jestliže jste si přáli, že budete mít v zádech někoho, o koho se budete moci opřít na své cestě a zeptat se na nezaujatý názor, pak je tu možnost…
Vyžádejte si to zde…

 

.

 

×
Mentor, Kouč, Vizionář, Podnikatel, Marketer Autor eBooku Magická Slova Mistrů Života Zakladatel & Vizionář | Zivotbezhranic.cz
Pro Vás: 37 Magických Slov | Žijte Život, jaký chcete! | Osobní Mentoring Test Podnikatelského Potenciálu | Zvyšujte Finanční Inteligenci

Jsem Konzultant & Business Coach a pomáhám Aspirujícím nebo Zavedeným Podnikatelům Vydělávat Více Peněz, Získat Svobodu a Žít Život, jaký skutečně chtějí – Život bez hranic…

Poté, co jsem sám prošel bolestivým procesem založení podnikání jsem konečně našel systém, který funguje a doručuje předpověditelné výsledky…

A dnes pomáhám Začínajícím Podnikatelům rozjet podnikání na Podnikatelské Platformě, která poskytuje zázemí pro podnikání včetně vzdělávání, prověřeného systému kroků jak navyšovat zisk a osobního vedení…

Zavedeným Podnikatelům ukazují nové moderní způsoby jak budovat vysoce ziskové podnikání, a jak při tom mít více času, klidu a svobody…

Jestliže jste Podnikatel a hledáte způsob, jak multiplikovat své výsledky, nebo Vás přitahuje myšlenka začít podnikat a hledáte způsob, jak to udělat snadněji, kontaktujte mě a proberme možnosti, které se nabízejí…

Kontaktujte mě na odkazech výše. Těším se na naše setkání…

Rozšiřte Informace sdílené v článku: Zanechte Komentář...

16 komentářů

  1. Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    • Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

      Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

      Rádo se stalo Jakube, užívej 🙂
      R.


  2. Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    • Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

      Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

      Hezký den, Oli,

      potřebujete tu nástěnku snů sestavit, ale nezastavujte poté, co ji uděláte.

      Prostě běžte do akce, začněte pracovat na tom, abyste se k daným snům propracoval/a.

      Přeji skvělý den.


  3. Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    Dobrý den, je nějaký optimální počet přání, která by měla být na výsledné nástěnce? Děkuji


    • Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

      Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

      Hezký den, Simono,

      ne – není žádný optimální pocit.

      Není potřeba to dělat nějak na počty a přesně to měřit.

      Potřebujete se uvolnit a napsat si tolik snů, kolik Vás.

      Začněte alespoň s 5-ti, pokračujte třeba až do 100-ky, ale je to o Vás, o Vašem životě.

      Nepotřebujete žádná pravidla.

      Dělejte to podle citu a oprostěte se od slovíčka “správný”.

      Přeji skvěleou zábavu.

      R.


  4. Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    Dobry den,Roberte,začnu si budovat svou nastenku:) ale chtela jsem se zeptat,opravdu tech snu musim vymyslet 100? uplne presne nevim,jak to “funguje” napr.chci mit po porodu opet svoji vahu.. Dekuji a hezky den 🙂


    • Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

      Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

      Hezký den, děkuji za koment.

      Vezměte to takto – budete-li mít 10 snů a 30% z nich se Vám splní, pak ve skutečnosti budete mít 3 splněné sny.

      Budete-li mít 100 snů a splníte si stejných 30% je to 10x tolik snů splněných.

      Čím více, tím lépe.
      Pracujte na tom postupně.

      Přeji skvělý den a ať se nástěnka podaří.

      R.


      • Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

        Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

        Dobrý den, za odpověď dekuji,  ale jen se zeptám, takže se mi stopro nesplní uplne všechna přání? Mám jich zatím jen pár.. 🙁 děkuji moc

        Hezký den
        přeje
        DAGMAR

        ——– Původní zpráva ——–Od: Disqus Datum:05. 03. 2015 16:12 (GMT+01:00) Komu: daskos@seznam.cz Předmět: Re: Comment on Nástěnka snů (vision board / dream board) – 9 kroků jak vyrobit mapu ke svým snům… Settings

        A new comment was posted on Oficiální webové stránky Roberta Slováka

        Robert Slovák

        Hezký den, děkuji za koment.
        Vezměte to takto – budete-li mít 10 snů a 30% z nich se Vám splní, pak ve skutečnosti budete mít 3 splněné sny. Budete-li mít 100 snů a splníte si stejných 30% je to 10x tolik snů splněných. Čím více, tím lépe.
        Pracujte na tom postupně.
        Přeji skvělý den a ať se nástěnka podaří.
        R.
        10:12 a.m., Thursday March 5 | Other comments by Robert Slovák

        Reply to Robert Slovák

        Robert Slovák’s comment is in reply to Dáša:

        Dobry den,Roberte,začnu si budovat svou nastenku:) ale chtela jsem se zeptat,opravdu tech snu musim vymyslet 100? uplne presne nevim,jak to “funguje … Read more
        You’re receiving this message because you’re signed up to receive notifications about replies to disqus_3ZkQK9uqsy.
        You can unsubscribe from emails about replies to disqus_3ZkQK9uqsy by replying to this email with “unsubscribe” or reduce the rate with which these emails are sent by adjusting your notification settings.


        • Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

          Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

          Možná splní, možná ne. Záleží jak velká nebo jak malá přání budete mít… Pořád se Vám však splní více přání, když jich budete mít 100 místo 10. R.


  5. Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    • Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

      Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208
      Robert Slovak

      Ahoj Pavle, skvěle. Dobré rozhodnutí.
      Přeji boží den


  6. Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    Ahoj, zkusím to taky 😉
    Věřím v to!!


    • Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

      Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208
      Robert Slovak

      Ano Davide, určitě to vyzkoušejte.

      Napište mi potom, jak Vám to šlo.

      přeji skvělý den


  7. Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

    Výborný návod jak Vision board sestavit Roberte, děkuji Vám!


    • Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

      Warning: trim() expects parameter 1 to be string, object given in /data/web/virtuals/145810/virtual/www/domains/zivotbezhranic.cz/wp-includes/class-wp-user.php on line 208

      Hezký den Jirko, rádo se stalo.

      Děkuji Vám za zpětnou vazbu.

      Přeji krásný den

Napsat komentář