Sebedůvěra se dá získat! Znovunalezená sebedůvěra - ŽivotbezHranic.cz

Sebedůvěra se dá získat! Znovunalezená sebedůvěra


Ještě před patnácti lety jsem trpěl paralyzujícím nedostatkem sebedůvěry…
Cítil jsem, že tento stav ze mě vysává energii a že se musím osvobodit. A to se mi podařilo.
Teď mohu mluvit i před velkým publikem a mám nekonečnou sebedůvěru.
Našel jsem kořeny nedostatku sebedůvěry, ale navíc i překážky, které musí překonat člověk, který se rozhodl konečně cítit volný a plně naživu.
Podělím se s vámi teď o mé poznatky a metody, které mi pomohly změnit život a určitě pomohou i vám.
 

Často se začíná ze špatné strany

Plachost je častý, přesto ale pro mnoho terapeutů pořád málo známý problém. Ti se často snaží klienta nasměrovat tak, aby bojoval proti svým emočním omezením a tím se stával svobodnějším. Tyto metody bohužel fungují ale jen dočasně a navíc jaksi podsouvají myšlenku, že člověk musí trpět, aby se osvobodil.
Zní vám to jako motivující strategie? Asi sotva.
Malá sebedůvěra je podle mě jako emoční svěrací kazajka, která je spojená s pocity zahanbení, trapnosti, nedostatečnosti, nedokonalosti, pocit tem méněcennosti, strachem ze sociálních eventů, strachem z odhalenosti a zranitelnosti, strachem z toho, že na nás bude nahlíženo jako na divné nebo bláznivé atd.
 

Není to vaše nedílná součást

Tato svěrací kazajka ale nejste vy! Vím, že si toho jste vědomi – vaše Já ve vás přece nechce být ničím omezováno a chce žít naplno.
Zkuste tohle: Položte si ruku na hruď do místa, kde máte srdce a vyslovte něco jako
Chci být volný a ničím neomezovaný, chci být naplno sám sebou, teď a vždy. Chci být klidná, sebejistá, odpočatá, radostná a odolná osoba.’
 

Změnilo se něco?

Potom co tohle uděláte, zkuste identifikovat jak se cítíte.
Pravděpodobně se budete cítit klidněji, jako že máte více vnitřní síly.
Budete cítit úlevu, sebevědomí, budete si vědomi okamžiku a vaše pravé já se bude drát na povrch.
 

Opakujte to

Pokud vám tahle zkušenost přišla dobrá, pak jednoduše dělejte tohle znova (položení ruky na srdce a vyslovení vašich přání).
Tímto se totiž obracíte na vaši Vnitřní Sílu a žádáte ji aby podporovala vaši mysl a vaše tělo.
Je to právě tato vnitřní síla, která odpovídá za to, abyste se cítili sebevědomí, celiství, silní a schopní všeho dosáhnout.
 

Znovunalezená sebedůvěra

Možná jste to nevěděli, ale nízká sebedisciplína vytváří nízkou sebedůvěru a nízká sebedůvěra vede k nízké sebedůvěře.
 

Kde tenhle kruh začíná a jak se z něj může člověk dostat?

Odpověď vás nejen překvapí, ale také vás začne měnit.
Představte si, že se snažíte jít rovnou přímou cestou a na obou stranách kolem vás je řada lidí, kteří mají za úkol vás strkat, abyste nemohl jít rovně.

  • Cítili byste se jistě při plnění vašeho cíle?
  • Cítili byste, že můžeme kontrolovat situaci?

Odpověď na obě předchozí otázky je ne.
 

Nízká sebedůvěra. Proč v sebe nevěříme?

Pojďme se nyní přesunout z této metafory do vaší aktuální situace.
Co přesně vás vyvádí ze sebejistoty?
Pokud se nad touto otázku chvíli zamyslíte, možná si uvědomíte, že tento problém je vnitřní, emocionální a zakořeněný v minulosti.

  • Kolikrát jste se například pokusili něčeho dosáhnout a skončili pouze s neúspěchem?
  • A jak jste kvůli těmto neúspěchům cítili?

Odpověď ne tuto otázku je jasná: jako neúspěch.
Nejsou tyto pocity ty, co se stále vrací a pronásledují vás, když chcete zkusit něco nového?
Vidíte, že jsou tyto pocity zodpovědné za podrážení vaší sebedůvěry?
Pokud jste si toho všimli, mají také vlastní život.
Jinými slovy přichází, když se jim zachce a tak je těžké je jakkoliv kontrolovat. A co to má společného s jakoukoli úrovní sebekontroly?
Jednoduše to dělá myšlenku sebekontroly celkem úsměvnou.
 

Jak zajistit, aby naše sebedůvěra přišla zpět

Zde je klíčový princip, který vám pomůže získat sebekontrolu a sebedůvěru
Základem je vymazat ty negativní pocity a vzpomínky, čímž se jednou a provždy ujmete ovládání své mysli a ujasníte si, kdo velí.
Velíte Vy ne ony.
Jak již deset let probíhající studie ukázaly, takový úkol je možné uskutečnit.
Je možné rychle a navždy vymazat negativní myšlenky, emoce a vzpomínky.
A s tímto vymazáním vzpomínek a pocitů dochází plně spontánně k obnovení sebedůvěry, osobní disciplíny, osobní hodnoty, a mnoho dalšího..
Zajímá-li Vás toto téma více do hloubky, najděte odborníka v této oblasti, který Vás může osobně vést