Jestliže jste někdy uvažovali o tom, jak se v průběhu svého dne cítit méně unavení, více efektivní a v konečném důsledku zvýšit vlastní produktivitu a dosáhnout za jeden jediný den více, pak vězte, že meditace Vám v tomto ohledu velmi pomůže… Dnes všichni vedeme intenzivní a někdy dokonce hektický a uspěchaný životní styl… Nejenže tento životní styl není z dlouhodobého pohledu udržitelný, protože nelze udržet vysokou výkonnost a produktivitu po dlouhý čas… Navíc také nevede k tomu, abyste se cítili spokojeni a udrželi jste kvalitu toho, co děláte. Hektický negativní styl není zdravý… Hektický životní styl – kromě toho, že má negativní vliv na kvalitu naší práce, také zanechává negativní následky především na naší psychice. Často jsme pak nervózní, nevyrovnaní, přecitlivělí a celkově podráždění a často vybuchujeme rychleji. Pak se i v normálním všedním dni necítíme dobře, přestává nás bavit práce a mnohdy ztrácíme i chuť
Přečtěte si více... →