přítomnost Archivy - ŽivotbezHranic.cz

14. 2. 2014 0 Comments

Krok 1: Věnujte svoji pozornost k dechu a pozorováním svého těla Dokonce i když máte pouze dvě minuty času, posaďte se, zavřete oči a poslouchejte zvuky okolí. Udělejte několik dlouhých nádechů a výdechů,