Věděli jste, jak důležité jsou stopové prvky a vitaminy pro naše zdraví? V případě jejich nedostatku může vzniknout mnoho nemocí. Uveďme si například hořčík. Hořčík je základní a nezbytný minerál pro zdraví ve výživě člověka po celý jeho život. K čemu všemu pomáhá a co může způsobit jeho nedostatek? Pomáhá udržet správnou funkci nervů a svalů, udržuje nepřetržitou práci srdce, pomáhá při regulaci hladiny cukru v krvi, podporuje imunitní systém a udržuje silné kosti. V ochranných procesech působí jako činitel antistresový, antitoxický, protialergický, protizánětlivý, utišuje nervový systém, reguluje nervovou a svalovou rovnováhu. Napomáhá udržování normálních hodnot krevního tlaku, je užitečný v prevenci infarktů a náhlé srdeční smrti. Má velký význam v ochraně lidského těla před poškozením chemickými látkami z prostředí i potravin. POZOR – nasycené mastné kyseliny (tuky) zvyšují potřebu hořčíku až 16x!!! Nedostatek hořčíku je tak nejčastější příčinou předčasné arteriosklerózy a otylosti. Iont hořčíku řídí tedy hladinu cholesterolu. Nemocí z nedostatku hořčíku je
Přečtěte si více... →