Zakončete rok s vervou

Těchto pár dní před tím, než začne nový rok, má určitou magickou a slavnostní vlastnost.

Mám rád to zpomalení všech činností, které většinou v této době nastane a také tu možnost reflektovat končící rok, stejně jako možnost vytvořit nové možnosti a plány pro nastávající rok.

Nejen předsevzetí jsou důležitá

Zdá se, že je zajímavější se soustředit na naše předsevzetí pro nový rok.

Nicméně předtím než skočíme do nového roku a začneme naplňovat naše cíle pro další rok, musíme ukončit ten končící rok s dostatečnou silou a s uznáním.

Mám tak moc rád tenhle ukončovací proces, až ho obyčejně míchám s pocity, které se váží k uplynulému roku.

Je to vzrušení, vděčnost a radost za všechny ty skvělé úspěchy, zkušenosti, porozumění apod.

Dokončování nemusí být jen radost a štěstí

Ale je to také smutek, zklamání a bolest pro věci, které jsem nedokázal, pro věci a lidi, které jsem minul a oblasti života, ve kterých jsem selhal.

Je to stejně tak pravda, když přichází konec roku. V uplynulém roce jsem zažil své nejvyšší vrcholy a nejnižší dna svého života.

Jsem opravdu vděčný za všechno to, co jsem tento rok zažil.

A i když mám dost toho, za co jsem tento rok vděčný, jsem také rád, že vidím jeho konec!

Více než všechny roky, které si pamatuji, se tento nevyvinul tak, jak jsem před dvanácti měsíci očekával.

A jak je to s vámi?

Díky běžnému míchání emocí, které zakoušíme, a to především v roce jako byl rok ten předešlý, který pro mnohé z nás vytvořil řadu příležitostí, je základem, že se chopíme a praktikujeme umění dokončování.

Co je vlastně dokončování?

Dokončování je uvědomělý proces, který používáme, když děláme a říkáme, cokoliv potřebujeme k tomu, abychom opravdu naplnili smysl ukončení.

Protože máme často problém opravdu oslavovat a vážit si sama sebe, upřímně hodnotit naše úspěchy a neúspěchy, uvědomit si naše opravdové výsledky, hluboce se zarmucujeme ztrátou apod.

Obyčejně se jen valíme ke konci věcí a dokonce se vyhýbáme dokončování nebo se co nejrychleji přesuneme k další věci.

Pokud však toto děláme, přicházíme o posvátný a důležitý proces.  

Dokončování nám dovoluje dovádět věci ke konci s vděčností, opravdovostí a v míru.

Když si dovolíme prožít opravdové dokončení, posuneme se do další etapy přinášející dary, lekce, úspěchy, zkušenosti a vše, o čem jsme teď přemýšleli.

Když nevěnujeme opravdu čas dokončení něčeho, skončíme s nesením batohu plného lítosti, strachu a nevyřešených záležitostí.

Tyto věci nám nepomáhají a často končí znehodnocováním našeho úspěchu a naplnění.

Před úspěšným začátkem musí něco skončit

Když se připravíme na začátek roku a začneme myslet především na to, co chceme vytvořit a zažít v novém roce, jedna z nejdůležitějších věcí, které mžeme udělat je dokončit končící rok opravdový a mocným způsobem.

Ptejte se sami sebeDokončete svůj rok a oslavte to!

Zde je několik otázek, na které se můžete sami sebe zeptat a odpovědět si je, abyste dokončili uplynulý rok.

  • Jaká byla moje největší lekce v uplynulém roce?
  • Na co v tomto roce pravdu nejsem hrdý?
  • Jaká byla moje největší zklamání v končícím roce?
  • Na co chci v tomto roce zapomenout?
  • Co dalšího musím ještě k letošnímu roku dodat nebo udělat, aby byl opravdu u konce?

Vděčnost a pochopení jsou důležité

Až budete přemýšlet a sepisovat si své odpovědi, uvědomte si, jestli můžete na tento rok pohlížet s vděčností a pochopením.

Slovo vděčnost znamená rozpoznat jeho hodnotu (neznamená to nutně mít rád, souhlasit nebo chtít tento prožitek znovu).

Ať už byl váš rok úžasný, hrozný nebo někde mezi, máte alespoň něco, čeho si můžete vážit.

A je důležité, aby každý z nás měl sám se sebou tolik pochopení, kolik jen může, především v tuhle dobu.

Pokud jste aspoň trochu jako já, tak jste určitě zažili nějaká velká zklamání a neúspěchy tento rok.

Kam naše paměť sahá, skoro vždy jsme dělali to nejlepší, co můžeme s tím, co máme v každém okamžiku našeho života, a tak můžeme nechat být naše pocity studu, viny nebo ztrapnění stejně jako všechny jiné věci, které v tomto roce nešly podle plánu.  

Užijte si dokončování vašeho roku

Zamyslete se, jestli můžete v příštích dnech najít nějaký čas, kdy můžete odpovědi na tyto otázky sdílet s lidmi ve vašem životě důležitými (a možná se jich na tyto otázky také zeptat).

Vytvořením vědomého zájmu o dokončení si dáte dar vděčnosti za tento uplynulý rok a dosáhnete také otevření prostoru, ve kterém můžete naplňovat své cíle v nadcházejícím roce v míru, se silou a jasně.

A až si budete tyto otázky klást, možná si uvědomíte, že je něco důležitého, co potřebujete říct nebo udělat, abyste za sebou nechali uplynulý rok se svobodou a v míru.

Užijte si to! A gratuluji vám za dokončení dalšího roku tohoto magického, bizarního, úžasného a zábavného dobrodružství jménem život.

Je to jízda!

Rozšiřte Informace sdílené v článku: Zanechte Komentář...

Napsat komentář