Jaké cvičení je nejlepší?

Pro cvičení nás obvykle napadne posilovna, aerobic, cyklistika nebo běh. Co jak se ale nejdříve uvolnit při Čchi kung je cvičení, které uvolní tělo i mysl?

Když se rozhodneme, že bychom chtěli začít cvičit, napadne nás obvykle posilovna, aerobic, power jóga nebo cyklistika a běh.

To všechno jsou užitečná cvičení. Nicméně bez toho správného uvolnění a vnímání potřeb vlastního těla hrozí, že místo abychom tělu pomáhali, budeme mu ubližovat.

Čchi kung je cvičení, které nás učí se uvolnit na úrovni těla i mysli. A dodá nám chybějící energii.

Počátek změny, počátek cvičení...

V lednu se tím či oním způsobem...

Přihlašte se, abyste si mohli přečíst celý článek.

Chcete-li si přečíst celý článek a získat přístup také k dalšímu skvělému obsahu na Životě bez hranic, stačí se přihlásit jedním kliknutím.

Připojte se k VÍCE NEŽ 7.000 LIDEM v naší komunitě, kteří zde získávají inspiraci, motivaci a nástroje ke svému osobnímu rozvoji.

Těšíme se také na VÁS. Na shledanou na druhé straně!

Jste našimi registrovanými čtenáři? Vítejte zpátky a přihlašte se zde:
Přihlásit se

Jste tu poprvé? Zaregistrujte se a získejte přístup k našemu exkluzivnímu obsahu:
Chci se registrovat!