Začněte publikovat ještě dnes!

Jaké cvičení je nejlepší?

mistr
Pro cvičení nás obvykle napadne posilovna, aerobic, cyklistika nebo běh. Co jak se ale nejdříve uvolnit při Čchi kung je cvičení, které uvolní tělo i mysl?

Když se rozhodneme, že bychom chtěli začít cvičit, napadne nás obvykle posilovna, aerobic, power jóga nebo cyklistika a běh.

To všechno jsou užitečná cvičení. Nicméně bez toho správného uvolnění a vnímání potřeb vlastního těla hrozí, že místo abychom tělu pomáhali, budeme mu ubližovat.

Čchi kung je cvičení, které nás učí se uvolnit na úrovni těla i mysli. A dodá nám chybějící energii.

Počátek změny, počátek cvičení...

V lednu se tím či oním způsobem...

Přihlašte se, abyste si mohli přečíst celý článek.

Chcete-li si přečíst celý článek a získat přístup také k dalšímu skvělému obsahu na Životě bez hranic, stačí se přihlásit jedním kliknutím.

Připojte se k VÍCE NEŽ 7.000 LIDEM v naší komunitě, kteří zde získávají inspiraci, motivaci a nástroje ke svému osobnímu rozvoji.

Těšíme se také na VÁS. Na shledanou na druhé straně!

Jste našimi registrovanými čtenáři? Vítejte zpátky a přihlašte se zde:
Přihlásit se

Jste tu poprvé? Zaregistrujte se a získejte přístup k našemu exkluzivnímu obsahu:
Chci se registrovat!