Monthly archive for Únor 2013

 Za druhé, všichni se chceme cítit důležitě, a tak toužíme po pozitivní pozornosti druhých. To je podle Dalea Carnegieho, autora bestselleru Jak získávat přátele a působit na lidi, jedna z našich základních potřeb. A tak, když nám lidé pohladí naše ego a řeknou nám, jak skvělí jsme, cítíme se dobře. Toužíme po tomto dobrém pocitu jako po droze – jsme na něm závislí a hledáme ho, kdekoliv to jde. Tak zoufale toužíme po uznání druhých, že žijeme nešťastný a omezený život, popíráme, jak hodně jsme svázaní, a neděláme věci, které chceme, protože máme strach, co si ostatní budou myslet. Stejně jako narkomani žijí zbídačeným životem, aby dostali svou dávku, ochuzujeme naši vlastní existenci, abychom získali konstantní příděl uznání. Droga je tak návyková, že většina lidí to nevzdá – budou dál hledat uznání, protože účinek je tak intenzivní. Ale stejně jako u drog za to musí zaplatit. Cenou za uznání je

Mám ráda květiny, stromy. Především lípy…Jako malá jsem si pod jednou hrála, nebo sedávala s mojí prababičkou a poslouchala „staré ženské“.Dodnes majestátně stojí staré lípy a čelí větru dešti…Nezlomené, zdravé, prosperující, vyživované, bohaté, lákající se krýt v jejich stínu…Mohou být takové právě proto, že mají zdravé a silné kořeny. Jsou vyživovány Matkou přírodou – Zemí. Jsou napojeni na zdroj, proto mohou být tak mohutné a vzrostlé. Jakmile jsou jejich kořeny poraněny, uhnité nebo jinak poškozené, nedostává se jim výživa. Strom pomalu usychá, chřadne, umírá. Napadá Vás podobnost s lidmi? Mne ano. Také jsme se narodili do rodiny, kterou potřebujeme, poskytuje nám výživu, abychom mohli růst, vyvíjet se, stát se silnými a prosperujícími. Nejsou to jen naši rodiče, ale i naši předci: babičky, dědečkové, ostatní příbuzní, se kterými jsme v intenzivním kontaktu. Oni jsou našimi vzory, jejich pravdy jsme převzali, jejich chování nám bylo inspirací. Oni se velmi snažili, podle svého

To je skvělé, ale je jedna častá chyba, kterou děláme, pokud jde o stanovení cílů. (Sám jsem tuto chybu mnohokrát udělal.) Problém je následující: stanovíme si termín, ale ne plán Zaměříme se na konečný cíl, který chceme dosáhnout a na termín, kdy cíl chceme dosáhnout. Říkáme věci jako, “Do prázdnin zhubnu 20 kilo” nebo “Chci během dvanácti týdnů přidat 25 kilo v benčpresu.” Problém je v tom, že pokud se nám zázračně nepodaří splnit cíl v termínu, který jsme si na začátku stanovili, máme pocit selhání … i když jsme na tom lépe než na začátku. Výsledkem pak je to, že se často vzdáme, pokud nedosáhneme našeho cíle v původním termínu. Příklad: Cvičení V srpnu 2012 jsem se rozhodl, že bych chtěl udělat 100 perfektně provedených kliků v řadě za sebou. Na poprvé jsem udělal jen 36. V minulosti bych si stanovil termín: “Do 31. prosince zvládnu 100 kliků.” Místo

Lingvistické odkazuje na způsob, jak lidské bytosti používají jazyk, aby dali světu smysl, zachytili a vnímali zkušenosti a sdělili tyto zkušenosti ostatním. V NLP je lingvistika o studiu toho, jak slova, která volíte, ovlivňují vaše zkušenosti. Programování významně těží z teorie učení a zabývá se tím, jak kódujeme nebo mentálně reprezentujeme naše zkušenosti. Vaše osobní programování se skládá z vašich interních procesů a strategií (vzorce myšlení), které slouží k rozhodování, řešení problémů, učení se, hodnocení a dosahování výsledků. NLP ukazuje lidem, jak překódovat své zkušenosti a organizovat své vnitřní naprogramování, aby dosáhli výsledků, které chtějí. NLP vysvětluje, jak definujeme a prožíváme realitu na základě našich neurologických filtrů. Tyto filtry jsou naprogramovány v naší mysli jako výsledek naší společenské výchovy a vzdělávacího systému, jakož i našich významných životních zkušeností. Naše osobní filtry (jako přesvědčení a hodnoty) určují, jak naše mysl vnímá všechny naše zkušenosti. Tyto vjemy ovlivňují náš mentální a emocionální