Jak zvýšíte produktivitu v průběhu dne? Meditace Vám pomůže + Návod Jak Správně Meditovat…

Jak zvýšíte produktivitu v průběhu dne? Meditace Vám pomůže + Návod Jak Správně Meditovat…

Jestliže jste někdy uvažovali o tom, jak se v průběhu svého dne cítit méně unavení, více efektivní a v konečném důsledku zvýšit vlastní produktivitu a dosáhnout za jeden jediný den více, pak vězte, že meditace Vám v tomto ohledu velmi pomůže…   Dnes všichni vedeme intenzivní a někdy dokonce hektický a uspěchaný životní styl…   Nejenže tento životní styl není z dlouhodobého pohledu udržitelný, protože nelze udržet vysokou výkonnost a produktivitu po dlouhý čas…  Navíc také nevede k tomu, abyste se cítili spokojeni a udrželi jste kvalitu toho, co děláte.     Hektický negativní styl není zdravý… Hektický životní styl – kromě toho, že má negativní vliv na kvalitu naší práce, také zanechává negativní následky především na naší psychice.  Často jsme pak nervózní, nevyrovnaní, přecitlivělí a celkově podráždění a často vybuchujeme rychleji.  Pak se i v normálním všedním dni necítíme dobře, přestává nás bavit práce a mnohdy ztrácíme i chuť

Přečtěte si více...

Buďte efektivní: zvládněte více a pracujte méně

Většina z nás se pídí po tom, jak s co nejmenším úsilím dosáhnout co nejlepších výsledků.Říká se, že většina největších objevů světa se zrodila z lidské pohodlnosti a lenosti. Osobně jsem se tomuto pořekadlu vždy trochu smál, nicméně něco na něm skutečně bude. Důvod je celkem prostý.Chytří a prozíraví lidé se vždy snaží dosáhnout maxima, aniž by je to stálo mnoho úsilí. Proto se vždy snaží být maximálně efektivní. A z efektivity a snahy dělat věci jinak – novým a účinnějším způsobem pravděpodobně vznikly ony velké objevy. Sám, jelikož jsem také poměrně líný člověk (ač se to poměrně těžko přiznává 🙂 ), se snažím hledat způsoby, jak dosáhnout mnoho, aniž bych musel nějak výrazněji hnout prstem. A jelikož jsem si nalézt takový návod přál skutečně velmi intenzivně, dostal jsem ho. 🙂 Tím návodem je využití analýzy a myšlení podle pravidla 80/20, známého také jako pravidlo Paretovo. A o něm bych

Přečtěte si více...