Tak a je tu Nový rok! Tentokrát se chlubí číslem 2014. Jak jste prožili minulý rok vy a s jakým odhodláním jste vstoupili do roku nového? Já osobně se odvážím říct, že pro mě byl rok s číslem 13 plný zkoušek, snad abych se stala trošku jiným člověkem. Abych se byla obrněnější osobností s dávkou trpělivosti, že nic není hned a za každou cenu a že nemá cenu se vrhat do věcí po hlavě, ale vše má svůj čas. Na druhou stranu, ikdyž rok nebyl plný mých očekávání, jsem za něj vděčná, protože si můžu vážit maličkostí, které vstupují do mého života – sice pomalu, ale s naprostým potvrzením toho, co si přeji 🙂 S Novým rokem automaticky začínáme slibovat sami sobě, že se staneme lepšími. Dáváme si různá předsevzetí. Například: nebudu kouřit konečně začnu jíst zdravě začnu cvičit přestanu zbytečně utrácet …. a tak dále 🙂 Jistě to sami
Přečtěte si více... →Příklady módních diet Mezi módní diety patří tukožroutská dieta. Jejím základem je hustá zeleninová polévka, která obsahuje hlávkové zelí, kořenovou zeleninu, rajčata, papriky a cibuli. Celý týden se má jíst pouze tato polévka, odměnou za hladovění má být shození cca 5 kg. Někdo zkouší ovocnou dietu, při které se týden konzumují pouze různé druhy ovoce, i tato dieta slibuje shození 5 kg. Dalším hitem je jednodruhová dieta, např. rýžová, dieta se drží 14 dní a konzumuje se při ní pouze jedna potravina. Mléčná dieta, jejíž jídelníček se skládá pouze z mléka a mléčných výrobků, trvá také 14 dní. Oba typy diet slibují zhubnutí o 7 až 10 kg, což je velmi lákavé. Další jednorázová dieta doporučuje vynechat tuky, což také není dobrý nápad. Následky jednorázových diet Po těchto dietách se sice zhubne, ale shozená kila nejsou kila tuku, ale kila vody, při hubnutí tělo nejprve ztrácí vodu. Kromě toho dojde ke
Přečtěte si více... →
Už jste někdy četli nebo zaslechli tuto poznámku? Já už několikrát, ale nepřikládal jsem jí velkou váhu. Ale teď, když se nad tím vším zamyslím, říkám si, že na tom opravdu něco bude. „Když je někdo v našem životě, tak je to vlastně vyjádření naší potřeby. Přišel, aby nám pomohl vyřešit nějaký problém, přišel nám poradit a podpořit nás po fyzické, emoční anebo duševní stránce“. Náhoda nebo osud? V létě letošního roku jsme poznali itala, který pod naším radiem dělal výbornou pizzu a jiné dobrůtky. Jmenuje se Pietro Altemani a myslím, že můžu říct, že je to opravdu náš kamarád. Společně s Kamčou, Petrou a Pietrem jsme začali chodit na pivo, Pietro natáčel rubriku do 5-ti hladových, což je pořad na našem radiu. Naučil nás vařit jednoduchá italská jídla a vůbec, doteď s ním zažíváme veselé chvilky. Ale abych neodbíhal od tématu. Pietrovi, jsem jednou na pivku věnoval svoji knihu
Přečtěte si více... →
Předem se těším na vaše reakce. Už jste vyzkoušeli tento proces “děkování” za radostné chvíle vašeho života? Když jsem přemýšlela nad dalším článkem pro vás, rozhodla jsem se poctít vás svými zkušenostmi, co se vděčnosti týkají Protože největší zvrat v mém životě nastal až ve chvíli, kdy jsem za ta “kouzla”, zda těm zázrakům, co se mi od těch chvil začaly dít, můžeme říkat. Ano, bylo to tak.. Projevila jsem vděčnost a život se začal měnit – od základů. Víte, můj život před osobním rozvojem byl takový, že jsem nikdy nepřemýšlela nad tím, že to, co vyslovuji, na co myslím, se mi děje.To jsem se všechno naučila. Ať už z knih, nebo předanými zkušenostmi těch znalců :-), kteří už na to přišli daleko přede mnou… Všem děkuji! Proto jsem se i já rozhodla předat ten dar, vědět, co dokáže s naším životem změna myšlení a toho, jak si svůj život MALUJEME..
Přečtěte si více... →
… lidé, kterým zdravotní důvody nedovolují pít alkohol, např. diabetici, lidé s onemocněním jater. Co dělat, aby první den roku nebyl díky kocovině nejhorším dnem v roce? Jak předejít kocovině První předpoklad jak se rychle neopít a nemít kocovinu je nepít alkohol nalačno. Pít jakýkoli alkohol na prázdný žaludek má stejný účinek, jako kdybychom si ho zavedli přímo do žíly. Před pitím a během pití alkoholu je třeba jíst, vhodné je „zobání“ tučných jídel. Tělo při odbourávání alkoholu spotřebovává vitamíny, a ty je mu třeba dodat, jinak se kocovině nevyhneme. Na našem stole proto nemá chybět ovoce, zelenina, chléb a celozrnné pečivo. Ovoce a zelenina je spolu s ořechy výborným doplňkem k různým druhům sýrů nebo i k pečenému masu. Během pití alkoholu je třeba průběžně „zobat“, pivaři si díky hořké chuti piva mohou dopřát mastnější občerstvení. Musí však dát pozor na šampaňské, které bývá obvyklým půlnočním přípitkem, šampaňské si s pivem moc nerozumí.
Přečtěte si více... →
Jak jste začal svou profesionální kariéru? Vystudoval jsem v roce 1992. Trochu jsem cestoval a získával zkušenosti v zahraničí. Po vojně – ano tehdy se ještě chodilo na vojnu – jsem uvažoval, že bych ještě cestoval. Už jsem se skoro balil, když se mi ozvala firma Velux, což největší světový výrobce střešních oken, kde jsem před několika měsíci zaslal životopis se žádostí o zaměstnání. Přijali mě a tak jsem se vlastně dostal do oboru stavebnictví a začal se učit obchodu, budování obchodní sítě, práci s lidmi. Celý trh byl tenkrát úplně v plenkách. Cítil jsem obrovský nevyužitý potenciál. Táhlo mě to k samostatné práci. Říkal jsem si – cestování je sice fajn, ale pro podnikání je nyní ideální situace. A tak jsem začal… Dal jsem výpověď u firmy Velux a se spolužákem jsme založili firmu Satjam. Z počátku jsme byli obchodní organizace, později jsme začali zboží dovážet a nakonec jsme
Přečtěte si více... →
V současnosti pracuji s množstvím klientů, kteří jsou asi o polovinu mladší než já. A je to radost. Jejich nadšení změnit vlastní život je totiž nakažlivé. Mým klientům dochází čas Jedna věc, která mě vždy pobaví, je, když si jeden z nich stanoví cíl a řekne mi „Potřebuju na tomto cíli začít pracovat, protože už mi dochází čas.“ První věc, která vás napadne, když jste dvakrát tak staří co vaši klienti, je, že když jim dochází čas, jak je to asi u vás? Přesto, jedna z věcí, které potvrzují jak životní skutečnosti i můj výcvik kouče je, že něco jako „docházející čas“ existuje jen pokud si vybereme, že na to budeme věřit. Vždycky se najde čas na dělání toho, co chcete, pokud si to tak rozhodnete. Času máme všichni stejně Čas je něco, čeho máme všichni stejně. Jak se rozhodneme tento čas využít, už se ale liší. Někteří mají pocit,
Přečtěte si více... →
Moje perspektiva se změnila Nedávno jsem jel autem se svou manželkou. Projížděli jsme kolem cyklisty, jedoucího po krajnici. Jel stejným směrem, tedy po stejné straně jako já. Vím, že dřív bych k němu nebyl moc ohleduplný, prosvištěl bych kolem něj a ještě přidal pár nelichotivých komentářů o tom, co na silnici vůbec hledá. Přesto bych se teď zachoval jinak. Žena sedící vedle mě je totiž také cyklistka. Přemýšlel jsem o tom, že by to také mohla být moje žena jedoucí přede mnou. Najednou jsem chtěl, aby se osoby řídící auta chovaly ke všem cyklistům ohleduplně, právě tak, jak jsem se tomuhle cyklistovi choval já. Přemýšlel jsem o tom, jak se věci změní pro člověka, který získal novou perspektiva. Energetické perspektivy Několik mých klientů mne nedávno požádalo, abych jim zprostředkoval metodu dosahování vyšších energetických stupňů. Když jsem s nimi začal pracovat, sdílel jsem s nimi možnost sedmi energetických perspektiv, které můžeme
Přečtěte si více... →
Jezte zdravé varianty klasických vánočních jídel Vydatná rybí polévka, smažený kapr, k tomu bramborový salát s majonézou, pečená husa nebo kachna se zelím, ve kterém nechybí sádlo, a houskovými knedlíky, smažené řízky a hora cukroví, a potom se nelze divit, že přibereme, zvláště když vánoční hodování trvá od Štědrého dne do Nového roku. Smaženého kapra a bramborový salát lze nahradit kaprem po mlynářsku, kdy se porce kapra stáhnou z kůže, popráší hladkou moukou, osolí, opepří a opečou se na malém množství oleje. Ke kapru si lze dopřát místo klasického bramborového salátu bramborový salát s jablky, vlašskými ořechy a zakysanou smetanou nebo bramborový salát s olejem, citrónovou šťávou a zázvorem. Místo tradičních smažených vánočních jídel je vhodné si dopřát zdravá jídla s libovým masem, místo pečené husy lze jíst např. kuře na česneku s jablky a vařenými brambory, místo řízků v trojobalu, tj. v mouce, vejci a strouhance nebo dokonce v těstíčku si lze dopřát řízky upravené na přírodní způsob.
Přečtěte si více... →
Tak jsme společně bez nehod došli k poslednímu dílu vánoční série. Věřím, že jste předvánoční přípravy, nákup dárků, úklid i pečení cukroví zvládli bez nehod. A teď přišel čas začít si užívat vánoční atmosféru. Pojďme tedy společně vyladit poslední detaily. Místo pro vánoční stromek a jeho barevné ladění máte vybrané. Svíčky a svícny jsou nakoupené a víte, která místa ve vaší domácnosti jsou nejlepší pro jejich pálení. Našli jste si čas a vyzkoušeli různé aroma oleje a vonné tyčinky a našli pro toto období ty pravé. Tak co ještě zbývá pro dosažení dokonalosti ve výzdobě a přilákání té nejlepší Feng Shui energie? To se dozvíte v předvánočním tipu č. 5 Jedno staré čínské přísloví říká: Když máš poslední dvě mince, a jednu kup chleba, za druhou květiny. A je to přesně tak. Živá energie krásných květin potěší naši duši a vnese do prostoru bohatou vitální energii. Správě vybrané květiny vám snadno dopomohou
Přečtěte si více... →