Archive for the Osobní Rozvoj & Rozvoj Osobnosti Category

Trápí vás osamělost v davu?

Trápí vás osamělost v davu?

Osamělost v davu rovná se nesmyslu, říkáte si teď možná. Opak ovšem zůstává pravdou a takových lidí najdeme čím dál více. Čím se vyznačují? Spadáte zde i vy? Nepříjemný pocit osamělosti Lidé jsou obecně čím dál více osamělí. A nemáme na mysli tu fyzickou samotu, ale naopak tu vnitřní. Ta vzniká kvůli tomu, že nás málokdo zná takové, jací doopravdy jsme. A protože máme problémy s komunikací, zažíváme pocity prázdnoty a nepropojení se. Celé dny hrajeme společensky žádoucí role a jsme z nich unavení. Jen naše generace Zajímavým faktem je, že lidé se čím dál častěji setkávají pouze s lidmi své generace. Postupně tak mizí mezigenerační propojení a my ztrácíme možnost dívat se na svět i z jiného úhlu pohledu. I když trávíme čas mezi lidmi, jsme vlastně sami. To představuje poměrně smutný paradox, nad kterým by se nejeden z nás měl zamyslet. Chybí nám skutečná blízkost toho druhého a pocit propojenosti. A to není vše.

Přečtěte si více...

Nezapomínejte na správnou motivaci…

Nezapomínejte na správnou motivaci…

Motivace dokáže významnou měrou přispět k lepším výkonům. Právě tehdy, kdy zapomínáte jíst nebo spát a jste plně ponořeni do svého úkolu, podáváte nejvyšší výkon. Co když však motivace zcela chybí? Motivace v současné hektické době… V minulosti byla otázka motivace poměrně jednoduchá. Každý přesně věděl, kde je jeho místo a co je jeho úkolem. Kromě jiného to bylo i otázkou toho, do jaké rodiny se narodil. TIP: Chcete pomoci s motivací? Navštivte brněnský kurz Kouč osobního rozvoje. V současné době se však situace velice liší. Každý si totiž úplně sám vybírá, čemu se bude věnovat a čemu nikoliv. Významnou roli zde přitom hraje i častá prokrastinace, pocit nízkého sebenaplňování a samotná nízká efektivita při práci na daném úkolu. Vnitřní a vnější motivace Existují dva typy motivace, které se od sebe liší. S vnější motivací se setkáváte většinou prostřednictvím nějaké pochvaly nebo naopak sankce či s pomocí peněžní odměny. Jak již ovšem jistě správně tušíte, vnější motivace má

Přečtěte si více...

Myslete na pravidelné spoření na stáří

Myslete na pravidelné spoření na stáří

Patříte mezi ten typ člověka, který si poctivě každý měsíc odkládá určitý finanční obnos? Nebo naopak stále spoléháte na to, že ve stáří budete moct vyžít se státním důchodem? Přečtěte si, kolik si spoří lidé kolem vás a proč vám bez úspor v důchodu výrazně poklesne životní úroveň. Čtvrtina lidí nespoří vůbec… Podle jednoho z průzkumů bylo zjištěno, že pravidelné spoření na stáří rozhodně není pro všechny osoby samozřejmostí. Čtvrtina dotázaných totiž o sobě prozradila, že nespoří vůbec. Zbytek nějakou sumu odkládá, přičemž nejčastější jsou úspory nad 600 Kč měsíčně, které potvrdilo 19 % respondentů. Otázkou ovšem zůstává, kolik procent osob opravdu tuší, k jak vysokému spoření přistupovat. Většinou se jedná o pouhé odhady a ne předem propočítanou a promyšlenou strategii. Spočítejte si optimální výši úspor… Abyste nemuseli jen odhadovat, přistupte na jednoduchý výpočet a zjistěte ideální výši měsíčních úspor. Nemusíte se přitom obávat, není na tom zdaleka nic těžkého. Od vaší současné čisté

Přečtěte si více...

6 druhů prokrastinace: Rozlučte se s prokrastinací

6 druhů prokrastinace: Rozlučte se s prokrastinací

Chorobné odkládání důležitých úkolů na později nese označení prokrastinace. Znamená to také, že se věnujeme krátkodobě mnohem atraktivnějším úkolům, i když víme, že bychom se měli pustit do něčeho důležitějšího. Jaké jsou její následky a jak se prokrastinace efektivně zbavit? Projevy a následky I když se na první pohled nemusí prokrastinace jevit jako něco nebezpečného, opak zůstává pravdou. Tím, že se neustále pouštíte do něčeho jiného, totiž nejčastěji přicházíte o dobré výsledky v práci nebo třeba ve škole. Z dlouhodobého hlediska vás poté může přepadnout špatná nálada, pustíte se do vlastního obviňování a rovněž si začnete snižovat vlastní sebehodnotu. Tyto projevy poté mohou vést k různým úzkostným či depresivním stavům. Zatočit s prokrastinací můžete s pomocí absolvování kurzu pro kouče, na kterém se naučíte obrovské množství užitečných technik pro praktický život. 6 druhů prokrastinace Věděli jste, že odborníci rozdělují prokrastinaci do šesti kategorií? Prokrastinace typu 1 Do té první přitom

Přečtěte si více...

Přístup rentiéra k důchodu

Přístup rentiéra k důchodu

I když se to prozatím může zdát daleko, je třeba myslet na zaopatření ve stáří. V České republice nám systém umožňuje přispívat do takzvaného důchodového systému a následně tyto příspěvky obdržet zpět po dosáhnutí určitého věku. Otázkou však zůstává, jak se vlastně k důchodu staví rentiéři. Jsou pro nebo proti? Mladí rentiéři Řadíte se mezi mladé osoby, které s životem rentiéra teprve začínají a nemají prozatím dostatek zkušeností? Pokud je vaše odpověď na tuto otázku kladná, zřejmě jste ještě do státního důchodového systému nestihli odevzdat významné množství peněžních prostředků, které by vás ovlivnilo. A k přispívání do státní kasičky se s největší pravděpodobností ani neunáhlíte. Pokud přemýšlíte ekonomicky, je vám zřejmě jasné, že tato možnost nevychází výhodně. Učinit byste tak mohli z pouhé solidarity, což udělá málokdo. Mnohem výhodněji vychází, když stejnou měsíční částku investujete na vlastní pěst. Pokročilí rentiéři Pokud patříte spíše do skupiny pokročilých rentiérů, máte za sebou již mnoho let přispívání do

Přečtěte si více...

V čem se liší OSVČ podnikatel a zaměstnanec…?

V čem se liší OSVČ podnikatel a zaměstnanec…?

Poslední dobou se setkáváme s čím dál častějšími útoky ze strany politiků a odborářů na osoby samostatně výdělečně činné, zkráceně OSVČ – tedy podnikatel, který má malé podnikání. V čem tkví hlavní odlišnosti mezi skupinou těchto malých podnikatelů a klasických zaměstnanců? A kdo z nich má výhodnější podmínky? Zmíněné útoky byly příčinou vzniku velkého srovnání těchto dvou subjektů. Veřejnost zajímalo, která skupina si stojí v pomyslném žebříčku lépe. Každá z nich má totiž odlišné podmínky, odvádí do státního systému odlišnou částku a to všechno se následně projevuje i ve výši důchodu. Hlavní rozdíly OSVČ podnikatel a ZAMĚSTNANEC Pokud vezmeme v úvahu sociální pojištění, které platí zaměstnavatel za zaměstnance a dále pak to, které za sebe hradí OSVČ, vyjde nám zajímavý výsledek. Pravdou totiž je, že podnikatelé zde platí téměř dvakrát více než subjekty v klasickém zaměstnaneckém vztahu. Další odlišnosti spočívají v náhradě při nemoci. Zaměstnancům náleží za prvních čtrnáct dnů

Přečtěte si více...

Tréma: Jak bojovat s trémou? Jak se zbavit úzkosti?

Tréma: Jak bojovat s trémou? Jak se zbavit úzkosti?

Přepadává vás často tréma a chcete se tohoto nepříjemného stavu zbavit? Neustálý stres vede k mnohým zdravotním problémům, které dokáží život značně zkomplikovat. Přečtěte si, jak trému ovládnout. Tréma a její projevy… Trému zřejmě zažil již každý z vás. Jedná se o určitou stresovou reakci, která ovlivňuje jak tělo, tak mysl a emoce. Trému lze přitom přirovnat ke strachu, díky kterému se do těla vylučují hormony podněcující vaše tělo k útěku. TIP: Posuňte limity své mysli a navštivte kurz Posilovna mysli. Mimo jiné se zde naučíte techniky na eliminaci stresu. Pokud se stresové hormony v lidském těle nahromadí, dochází zjednodušeně řečeno k určité manipulaci s buňkami v mozku. V takových situacích dochází ke špatnému proudění informací a následkem toho se můžete setkat s určitým paměťovým výpadkem. Příkladem může být obtížná zkouška, při jejímž průběhu vám vypadne celá naučená látka, po jejím odeznění si však již zase na vše vzpomenete. Tréma

Přečtěte si více...

2 efektivní způsoby jak zrychlit Váš rozvoj osobnosti…

2 efektivní způsoby jak zrychlit Váš rozvoj osobnosti…

Rozvoj osobnosti je cesta. Je to způsob života. Je to prostředek, jak se posunout z místa A (tam, kde jste) do místa B (tam, kde chcete být). Hned na počátku, bych rád odpověděl na možnou otázku: “Proč se zajímat o vyšší rychlost našeho rozvoje osobnosti? Proč vůbec urychlit rozvoj osobnosti?” Protože čím vyšší rychlosti jste schopni dosáhnout při Vašem učení a rozvoji Vaší osobnosti, tím rychlejší je odezva v podobě výsledků, jež Vaše aktivita, kterou podstupujete, generuje. Prostě čím více vnitřně rostete, čím více se z Vás stává skutečný Místr a Vítěz: s tím více věcmi, situacemi a lidmi, jste si schopni poradit. tím více jste hodnotní pro ostatní lidi a tím více jsou nakloněni s Vámi spolupracovat, nebo platit za Vaše služby, či se nechat vést. V celém Vašem bytí udělá neskutečný rozdíl to, co se naučíte, ale zároveň to, co rozvinete z teoretických základů směrem ke skutečně praktickým dovednostem, které budete uplatňovat v

Přečtěte si více...

Jak napsat životopis na úrovni? A zvýšit svou úspěšnost při výběru?

Jak napsat životopis na úrovni? A zvýšit svou úspěšnost při výběru?

Personalisté, kteří denně procházejí desítky až stovky žádostí, věnují v prvním kole každému životopisu sotva pár vteřin. Vytvoření kvalitního CV je tedy základním faktorem, který vám pomůže se dostat do užšího výběru. Zároveň bude hrát velkou roli při osobním pohovoru. Může vám velmi pomoct nebo také prozradit všechny vaše slabé stránky. Při tvorbě životopisu si tedy vždy dejte velmi záležet – může to totiž ovlivnit vaši budoucí kariéru. Pro každou pozici vlastní životopis Máte jeden univerzální životopis, který posíláte na každou pracovní pozici? Pak věřte, že ve výběrovém řízení nejspíš neuspějete. Nad každým vypsaným inzerátem se poctivě zamyslete a pokuste se vcítit do role personalisty, který daného uchazeče vybírá. Koho personalista pravděpodobně hledá? Co je pro něj stěžejní informací? Co ho určitě nebude zajímat? Tyto a další důležité otázky mějte na paměti při sepisování vašeho životopisu. Pokud si dáte záležet a zároveň se nebudete chlubit něčím, co ve skutečnosti neumíte, vaše

Přečtěte si více...

Pražané kladou stále větší důraz na zdravé stravování

Pražané kladou stále větší důraz na zdravé stravování

Zdravé stravování je velkým trendem a informace o tom, “jak na to”, se na nás přímo valí a to pomalu na každém kroku. Přesto si mnozí z nás stále říkají, že nemají čas na to zabývat se neustále tím, co jedí. Možná se jen ale zbytečně vymlouváme… V moderní, hektické době je obtížné jíst vždy podle pravidel zdravé výživy. Ale stravovat se zdravě, rychle a přitom výživně a chutně je možné a zejména obyvatelé velkých měst stále více vyhledávají nabídky rychlého občerstvení, které nejen zasytí, ale také dodá potřebnou energii, aniž bychom se museli cítit provinile. Potvrdila nám to Alena Procházková ze Salaterie UGO, se kterou jsme se potkali v Nákupní Galerii Myslbek. Trend zdravé výživy se stále více šíří i do rychlého stravování. “Zákazníci se chtějí najíst zdravě a kvalitně,” říká Alena Procházková a dodává: “Dlouho platilo, že co je rychlé, musí být smažené nebo obecně těžké. Dnes už

Přečtěte si více...