Archive for the Osobní Rozvoj & Rozvoj Osobnosti Category

Přijde ti, že tvůj život nemá smysl?

Přijde ti, že tvůj život nemá smysl?

Jak se dnes máš? Znáš to určitě velmi dobře. Vyčítáš si to a pak zas ono… “To jsem měla udělat jinak, je to moje chyba”. Nebo třeba přemýšlíš nad svým posledním vztahem, který ztroskotal, není to tak dlouho… “Či tě vyhodili z práce?” Hoď to za hlavu. Stalo se to! Nezměníš to. Pokud by to mělo být jinak – je to jinak. Netrap se tím. Jsi úžasná bytost, plná lásky. Věř si, nic není tvoje chyba a nikdy na nic nejsi sama – ikdyž si tak někdy připadáš. Jsi silná. Píšeš si svůj život… Ano, život je nevyzpytatelný. Dějou se nám v životě různé události. Věř, že vše je tak, jak má být. Pokud se přestaneš pitvat v minulosti, začneš žít přítomností, věř, že se ti život změní o 100% jako mně. Už jen to, že své hlavě budeš vysílat pozitivní myšlenky. Možná jsi to nevěděl/a, ale na co myslíš,

Přečtěte si více...

4 kroky k odpuštění

Jsem si jistý, že o významu odpuštění už jste toho slyšeli mnoho. Možná vám i bylo řečeno, že odpuštění je zásadní pro uzdravování se a že nedostatek odpuštění ublíží mnohem více vám, než ostatním osobám. Odpuštění je ale ještě mnohem víc než jen to. Odpuštění je nedocenitelné. Odpuštění musí být opravdové Odpuštění v původním významu znamená „přeříznout lano“. Webster říká, že to znamená zapomenout, omluvit, nechat minulost minulostí. Problém s odpuštěním ale je, že mnoho lidí říká, že někomu odpustili, i když v sobě stále nesou reziduální zlobu, pocit poraněnosti a smutek, které se v nich hromadí a stávají se silnějšími. Pokud nastane tenhle případ, přijde doba, kdy se to projeví masivním výbuchem směřovaným na někoho, popřípadě nemocí. Pamatuji si, jak mne rodiče, když jsem byl malý, nechávali sedět v pokoji, dokud jsem se neomluvil za nějaký svůj čin. To jsem praktikoval i u svých dětí. Ale kolikrát to bylo

Přečtěte si více...

Váš život je Vaše věc

Váš život je Vaše věc

Být sebejistý znamená vždy věřit vaší pravdě, cenit si jí a žít ji. Máte to tak? Jestli ne, čí život vlastně žijete? Určitě ne váš! Pomohu vám najít, kde jste sešli z cesty a jak znovu získat kontrolu nad vaším životem. Od chvíle, kdy jsme se narodili, se od nás žádá, abychom zapomněli, kdo jsme a co je pro nás nejlepší. Dokonce se od nás čeká, že se budeme cítit, jako bychom si nezasloužili to, co je pro nás nejlepší. Jako malé děti se přizpůsobíme, abychom dostali lásku a péči a díky jim mohli přežít. Následky si neseme dodnes Když řeknu, že pravda a tyto naše touhy vyjadřují, kdo skutečně jsme a jejich naplnění je to, co nám přinese spokojený život, jak se cítíte, když si uvědomíte, že vám v tom někdo brání? Možná se vám to spojí s pocity, se kterými celou dospělost bojujete – zklamání, pocit méněcennosti, smutek,

Přečtěte si více...

Udržte své myšlenky naživu

Zjistil jsem, že přicházím se svými nejkreativnějšími myšlenkami brzo ráno, když se připravuji na svůj den. Během této chvíle přicházím s nápady na můj týdenní sloupek. Přemýšlel jsem nad různými technikami a věřím, že tato bude při sezení s mými klienty fungovat nejlépe. V tomto čase není moje mysl rušena. Myšlenky a nápady prostě přicházejí! Myšlenky na sobě vzájemně staví, aby se dostaly k věcem, kterých chci dosáhnout, což pro mě funguje nejlépe. I když jsou mé výsledky ráno nejlepší, pro ostatní to platit nemusí. Může pro vás být lepší pozdější denní doba, nebo vám může dokonce  vyhovovat pracovat pozdě v noci. Jsou také lidé, kteří si myslí, že pro ně existuje také nejlepší doba pro jiné aktivity než jen nej doba na práci – pro chození, běhání nebo meditaci.   Zkuste centrování Když jsem procházela tréninkem koučů, byl mi představen koncept nazvaný “centrování”, který je podobný meditaci, protože vyžaduje, abychom si sedli,

Přečtěte si více...

Najděte zaměření svého života

Život je to, co máme tady a teď. Jak řekl Eckhart Tolle: “Nikdy nenastala chvíle, kdy by váš život nebyl nyní, a nikdy ani nenastane.” Když se klienta ptám, kdy se cítí naprosto přítomný a soustředěný, většinou odpoví: “Nevím, kdy jsem opravdu tady a soustředěný. Moje mysl je všude možně a přátelé mi říkají, že neumím odpočívat. Jsem typ člověka “A” a pořád něco musím dělat.” Zmínila jsem se mu, že být mentálně a emocionálně někde jinde, než je fyzicky, a být zaměstnaný myšlenkami nesouvisejícími se současnými okolnostmi, je úzkost vytvořená jeho vnitřní rozpolceností. Tělo, mysl a duch patří k sobě Naše mysl-tělo-duch jsou udělané tak, aby tvořily celek plně přítomný každou sekundu našeho života … a fungovaly jako celek. Když nejsme zcela přítomní, když naše mysl a emoce nejsou na stejném místě jako naše tělo, přicházíme o více než jen pár vět rozhovoru. Když jsme dokonale zaměření na přítomnost, jsme

Přečtěte si více...

Proč emoce způsobují nemoce?

Proč emoce způsobují nemoce?

PROČ  EMOCE  ZPŮSOBUJÍ  NEMOCE?  EFT zná řešení… Je to velmi jednoduché. Udělejme si malou ukázku, abyste mohli vidět souvislosti.  Sice bych vám mohla složitě a vědecky vysvětlovat, jak probíhají neurochemické pochody v těle, že peptidy jsou fyzické substance emocí a jak  stres velmi silně mění přirozený harmonický chod všech funkcí a tkáň orgánů, ale to není účelem. Chci, abyste na vlastním těle během chvilky pocítili proč emoce způsobují nemoce a jak to dělají. Každý z nás tady na Zemi prožívá různé situace a na ně si dělá svůj vlastní komentář. Jakmile si vytvoříme komentář o tom, co se nám vlastně děje, okamžitě  pocítíme emocionálně to, co si myslíme, že se nám děje. Samotné toto procítění emocí je naprosto v pořádku. Jsme na Zemi proto, abychom prožívali různé zkušenosti a hlavně sami sebe. Správně jsme totiž nastavení tak, abychom emoci prožili v dané situaci a zase ji pustili, nechali odplynout. Problém ovšem nastane

Přečtěte si více...

Odvaha – příběh o myšácích a sýru

Odvaha – příběh o myšácích a sýru

Před mnoha lety jsem se vzal do ruky knihu „Kam se poděl můj sýr“ od Spencera Johnsona. I když si pamatuji, že se mi kniha líbila a něco jsem si z ní i odnesl, detaily už jsem si vybavit nedokázal. Moje žena ale nedávno přinesla tuto knihu domů. Není to žádné náročné čtení a vystačí vám sotva na hodinu. Její poselství ale neztrácí na síle Přesto, její ponaučení je stejně silné jako před lety, když jsem ji držel v ruce poprvé. Pěkně se hodí k tématu tohoto měsíce – odvaha. Citát měsíce zní: „Kde někteří vidí překážky, jiní vidí vzrušující výzvy“. Poselství knihy se k tomuto citátu přímo váže. „Kam se poděl můj sýr“ se zaměřuje na čtyři postavy. Dvě z nich jsou myši jménem Sniff a Scurry. Další dvě jsou ‘pidi lidé’ Hem a Haw. Všichni se snaží najít sýr, protože milují jeho chuť. Myši se spolehnou na své

Přečtěte si více...

Kdo nese odpovědnost za výsledek u pohovoru?

Kdo nese odpovědnost za výsledek u pohovoru?

Mnoho uchazečů o zaměstnání neví, co přesně by měli napsat do životopisu nebo jak by se měli prezentovat na osobním pohovoru. Často se potom mohou uchylovat k ne zcela optimálním řešením. Někdo se rozhodne používat žargon, kterým mluvil na předchozí pozici. Jiní se snaží mluvit přesně tak, jak se domnívají, že to jejich budoucí zaměstnavatel ocení. I to má samozřejmě nějaké výhody, když se ale snažíte říci příliš mnoho anebo se příliš soustředíte na to, jak zníte, zaměstnavatel bude zmatený a nebude si jistý, co mu vlastně můžete nabídnout. Mluvte krátce a jasně Žijeme ve velmi rychlé době. Informace přijímáme v krátkých větách a ne v dlouhých květnatých proslovech. Tohle je obzvlášť platné v situaci, kdy se představujeme jen jako jeden z mnoha. Proto je zcela zásadní učinit vaše představení stručným a jasným. Jak ale na to? Zaprvé musíte převzít plnou odpovědnost za to, co říkáte. Ujistěte se, že pevně

Přečtěte si více...

Síla spolupráce v 7 krocích

Byl jsem tak nadšený a inspirovaný letošní baseballovou sezónou a velký vítězstvím San Francisco Giants ve Světové sérii. Jako rodák z oblasti Bay, celoživotní baseballový fanda a někdo, kdo měl takové štěstí, že Giants byli jeho klientem, jsem samozřejmě fandil s vášní. Fakt, že Giants Světovou sérii nevyhráli od chvíle, kdy se odstěhovali z New Yorku do San Francisca (v roce 1958) a že v oblasti Bay nemáme šampionát v některém z hlavních sportů, udělal mé fandění ještě více vzrušující a smysluplné. Ale ten největší důvod, proč jsem tak nadšený a inspirovaný je ten neuvěřitelný San Francisco Giants tým. Sledoval jsem tuto sezónu a tento tým tak blízko jako žádný jiný tým, žádnou jinou sezónu v mém celém životě – a to v mém případě znamená hodně. S jejich skvělými nadhazovači, týmem zajímavých a jedinečných charakterů a málem obrovských superstar a osobností, je mám velmi rád už od začátku sezóny – a měl

Přečtěte si více...

Má váš život cíl?

Má váš život cíl?

Přemýšleli jste poslední dobou o tom, pro co žijete? Když jsem o tom přemýšlel já, došel jsem k závěru, že žiju proto, abych mohl co nejvíce pomáhat těm, se kterými přijdu do kontaktu jako kouč. Začalo mě to bavit V tomto roce jsem se účastnil semináře o hledání zaměstnání a to se stalo mou vášní, o kterou se musím dělit s ostatními. Teprve jasný cíl vám dá směr Když jsem se podíval do svého motivačního kalendáře, viděl jsem, že téma tohoto měsíce je CÍL. Velmi rychle se mi to spojilo s výrokem amerického zpěváka Mariana Andersona. Ten zní: „Pokud máte proč žít, dosáhnete všeho, o co se pokusíte.“ Je ironické, jak často můžeme zapomenout na to, pro co žijeme, a ztratit z dohledu náš cíl. Často nás zavalí každodenní povinnosti. Máme sice plán, ale když jednotlivé kroky nevychází podle našich představ, přestaneme se dle něj orientovat úplně. Nebo nás potká

Přečtěte si více...