Láska – základní esence života

Láska, důvěra a odpuštění jsou nezbytnými složkami života Já vím, že tyto tři ingredience k životu potřebuji a taky vím, že vy je potřebujete také. Zjistila jsem, že žít uvnitř rodiny je obrovským darem a milujícím závazkem. Pokud má rodina fungovat, každý člen musí nabídnout dar být fyzicky, emočně a duševně dostupný všem členům rodiny. Jako pojistka je růst propojení mezi námi tak hluboce a silně, že láska, důvěra a odpuštění k nám dorazí v čase a přes vzdálenost, aby vzájemně živili naše srdce a duše. Téměř geneticky, schopnost milovat, důvěřovat a odpouštět je předávána z generace na generaci. Jak se ale ujistíme, že ti, kdo milují a závisí na nás, jsou v bezpečí a rostou se schopností milovat bez omezení a budou projevovat důvěru v sebe samého, které říká: „Ano, já můžu“? Tady je to, co jsem se naučila a chtěla bych s vámi sdílet.. 1) Poznejte se Musíte vědět,

Přečtěte si více...

Myslíte si toxicky? – 1. díl

Myslíte si toxicky? – 1. díl

“Změň své myšlení, změníš svůj život.” Připadá Vám snad toto tvrzení povědomé? Ano? Není divu. Každý, kdo se alespoň okrajově zabývá oblastí osobního rozvoje, s ní musel dříve či později přijít do styku. A co vím, málokdo se o její pravdivosti pokusí polemizovat. Jak je potom možné, že je mezi námi tolik negativně naladěných lidí? Možná se jich málo zajímá o osobní rozvoj, možná to nemyslí se změnou úplně vážně, možná na tento princip zapomínají a možná, že cesta ke změně není zas tak snadná… Ať tak či onak, pojďme si společně projít nejběžnější toxické myšlenky, pro které není v našich hlavách místo. Pokud se jich dokážete zbavit, čeká Vás sladká odměna – Váš život se znatelně zkvalitní. A to za to stojí, nemyslíte? 1. Myslíte si, že jste oběť Nejste žádná oběť! Přestaňte s obviňováním ostatních a okolí z problémů, které máte. To, že se Vám nelíbí, kde se svým

Přečtěte si více...

Vášeň znamená energii

Když jsem začal psát příspěvek tohoto týdne, podíval jsem se z okna na několik centimetrů sněhu. Věděl jsem, že všude kolem mě jsou popadané stromy, zničená vedení elektřiny a telefonní dráty a zablokované silnice. Žiju na Severozápadě Spojených států, v New Jersey. Tohle by se mohlo stát v lednu nebo únoru. Ale byl říjen a pro někoho, kdo nemá rád sníh ani v období, kdy je běžný, je to dost skličující. Popravdě jsem se od našeho kněze dozvěděl, že podmínky jako tyto byly v našem městě naposledy před Halloweenem během Americké občanské války. A ani kněz ani já jsme nežili, abychom mohl bouři vidět. Poté jsem se podíval na můj „Motivační kalendář“ a viděl měsíční téma a motto. Téma bylo nadšení Rozhodně jsem se v té chvíli necítil příliš nadšeně. Uplynulý týden, když byla bouře v plné síle, jsem byl na cestě na svatbu. Cestu, kterou normálně jedu 10 až 15 minut, jsem jel hodinu. Po jízdě

Přečtěte si více...

Nordic walking – nejen pro hubnutí

Nordic walking – nejen pro hubnutí

Nordic walking, nazývaný také severská chůze, se používá především pro hubnutí a jako zdravotní cvičení. Nordic walking používá ve svých redukčních programech vedoucí obezitologické poradny STOB, MUDr. Iva Málková, známá odbornice na výživu Bc. Monika Divišová a další. Nordic walking není pouze pro ty, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kil. Co je nordic walking a jeho vznik Nordic walking je typ chůze, při které se používají speciální hůlky. Vznikl ve Finsku, jako doplňkový trénink finských běžců na lyžích, aby jim pomohl udržovat vytrvalost a sílu v horní části těla i mimo sezónu. Běh na lyžích, na rozdíl od běhu, chůze, jízdě na kole nebo pěší turistiky vyžaduje rozsáhlé využití svalů horní i spodní části těla. Nordic walking si brzy získal oblibu mezi širokou veřejností. Rozšířil se nejen po celé Skandinávii, ale i po celé Evropě, velmi oblíbený je v Německu. Je velmi oblíbený mezi skandinávskými sportovci, kteří díky němu podávají

Přečtěte si více...

Síla postoje a přesvědčení

Síla postoje a přesvědčení

Často se snažíme si splnit nějaký cíl nebo se něco naučit. Mnohdy bychom se do toho i pustili, ale brání nám v tom jedna věc – naše přesvědčení. Přesvědčení, že na to nemáme nebo to nikdy nemůžeme zvládnout. A přitom nás dělí jedna myšlenka od toho udělat první krok. Stop negativním přesvědčením Pokud tohle vezmeme na oblast učení, mnohdy se stává, že se lidé dostanou do pasti svých přesvědčení, které o studování mají. Mnozí jsou navyklí ze školního systému, že se stačí něco naučit, napsat test a pak to klidně zapomenout. „Proč bych se to měl učit pořádně, když to potřebuji jenom na test.“ Hodně lidí zaujímá takový postoj k učení. A jak vyjdou školu, jsou rádi, že už se nic učit nemusí, protože s ním mají spojené nepříjemné zážitky. Může to být jinak Máte-li záměr, ať už jste studenti nebo ne, se něco naučit, je jeden faktor, který bude

Přečtěte si více...

Radost – cvičení proti stresu

Nadšení ze zimních svátků doslova poletuje ve vzduchu a v našich srdcích. V rádiích nám nabízí nekonečné hraní prázdninových skladeb a naše domovy jsou připraveny pro oslavy. Chceme, aby naše radostné chvíle vydržely navždy. Účinnost radosti je věčná, protože náš Stvořitel nám dál doživotní dar, který je neustále dostupný. Obejmout náš dar by bylo jednodušší, pokud bychom všichni přišli zabalení s velkou mašlí a náš dar by byl štítkovaný nápisem Pro radost, prosím kontaktujte okamžitě, neomezený přístup domů. Zapojte do svého nejbližšího Okruhu Radosti, pokud nemáte dostatek potěšení. Více detailních instrukcí je dostupno. Pokud hledáme v našem záhadném těle, najdeme naše Okruhy Štěstí (Radiant Circuits), občas zvané Strange Flows(Zvláštní Proudy), Psychic Channels (Psychické Cesty) nebo Circuits of Joy (Okruhy Radosti) Okruhy Radosti energeticky spojují všechny naše tělesné orgány a systémy. Energizují, omlazují a poskytují smysl spojitosti a vyšší duševní pozornosti. Nabízí možnost komunikovat s naším Bohem, Anděly a Učiteli zpráv,

Přečtěte si více...

Odhaleno! Deset tipů jak udělat vztah krásným

Milí čtenáři webu Život bez hranic, myslím, že v dnešní “single” době je třeba, abychom si připomněli, proč je skvělé žít “ve vztahu”, proč to stojí za ty kompromisy, které tak neradi děláme? Ač už jsem pár článků, na svém blogu co se lásky týče, napsala, žádný nevystihuje důvody, proč bychom si vztahu měli vážit, být za něj vděční a proč je vztah s partnerem pro nás tolik inspirativní, důležitý, obohacující, potřebný. Ono totiž když žijete po boku partnera, jsou tu věcí, které vás na něm rozčilují – ale on je vaším zrcadlem. Ve většině případů to, co vás irituje na jeho chování, postojích, většinou máte i vy v sobě – jen to nevidíte, proto se vám prostřednictvím partnera tyto neduhy zrcadlí. Ono většinou člověk přijde na to, že pro něj je partner velmi důležitou součástí i přes jeho “nedostatky” až ve chvílích, kdy dotyčného začne ztrácet… Jsou tu dvě roviny,

Přečtěte si více...

Peníze = štěstí?

Lepší je žít životem, který vás baví. Ono totiž většinou v práci, kde máte dost peněz, tam jsou však ona “ale”.. Ono totiž v životě funguje všechno, co si umanete. Pokud chcete hodně peněz, můžete je mít. Ale na druhou stranu zjišťujete – ZA JAKOU CENU? Za to, že dělám práci, která mě nebaví, stresuje, nemám z ní dobrý pocit? Jsme zahlceni termíny. A když se ti to nelíbí, jdi. Máme na vybranou? To se stalo mně, několikrát. Minimálně ve dvou pracích jsem měla pocit, že zaměstnání, které dělám mi postrádá smysl a paradoxně dobře placená pozice. Říkala jsem si dokola, proč, proč? Vezmeme to od prapůvodu. Jak to bylo v dobách “za krále klacka?” Ženy udržovaly oheň, staraly se o děti, připravovaly potravu z masa, které obstarávali muži. Honili se za mamuty a lovili.. DNESKA? Ženy maximálně převzali roli mužů. Jak? Tak, že také loví.. Což jim samozřejmě není

Přečtěte si více...

Příprava nám umožní reagovat na nečekané

Příprava nám umožní reagovat na nečekané

Mnoho článků se v posledním roce zabývá na hodnotu přípravy a odhodlání dosáhnout našich cílů. A zatímco začínám této filosofii věřit, zjišťuji, že tento přístup mi přinesl ještě docela jinou výhodu. A ta spočívá v tom, že příprava na dosažení určitého našeho cíle nám umožňuje lépe reagovat na nečekané události. Nechte mě to vysvětlit. Pracujte na sobě V současné chvíli se věnuji hlavně osobnímu koučování, což vyžaduje individuální sezení. Přesto mám ale ještě docela hodně aktivit, kterým se věnuji tak nějak bokem. Některé jsou zřejmé – například psaní článků na web. Ostatní, jako třeba práce s nezaměstnanými nebo aktivní členství v lokální pobočce International Coaches Federation, už tolik viditelné nejsou. Tyto aktivity mi ale umožňují poznat nové přátele a kolegy, se kterými mohu své schopnosti nadále rozvíjet. Také se snažím prohlubovat své znalosti čtením odborných článků a navštěvováním nejrůznějších kurzů. Tyto mé “extra” aktivity plní hned několik úkolů: Umožňují ostatním

Přečtěte si více...

Je firewalking válkou s vlastním strachem?

Je firewalking válkou s vlastním strachem?

  Znáte ten pocit, když chcete udělat něco velkého, ale nevíte kde začít? Máte osobní zkušenost se situací, kdy se toužíte rozletět, ale cítíte se přikovaní k zemi, paralyzovaní, neschopní se hnout z místa? Měli jste v životě svůj sen, ale cítili jste, že překážky k jeho dosažení jsou příliš velké? Přemýšleli jste někdy, co odlišuje úspěšné lidi od těch, kteří nikdy nedosáhnou svých snů? Nehledejte trik Představte si teplou letní noc. Oheň dohořel a vy stojíte naboso kousek od pruhu žhavých oharků, které mění svoji barvu od temně červené, přes nejrůznější druhy oranžové až po jasně žlutou. Nejste tam sami, ale své okolí prakticky nevnímáte. Chcete to udělat. Vykročit. Dva, tři kroky po trávě a další do žhavých uhlíků. Rozum se ale vzpírá. Naučil se ve škole, že živé buňky (z kterých je tvořena i kůže našich chodidel) hynou při 60°C. Žhavé uhlíky mají takřka desetkrát tolik.  Jaká síla

Přečtěte si více...