MOTIVACE JE DŮLEŽITÁ PRO KAŽDÝ ÚSPĚCH

MOTIVACE JE DŮLEŽITÁ PRO KAŽDÝ ÚSPĚCH

Drazí čtenáři, poté, co jsem se dlouho učilo používat zákon přitažlivosti v praxi a zjistila, že opravdu funguje, jsem si říkala, jak dál využívat to, že můžu mít všechno, oč umím požádat. Měla jsem v té době před sebou nápady a chtěla je proměnit v cíle.  Ty cíle však byly dlouhodobé a nešlo to přitáhnout způsobem, že to v jednu chvíli přišlo, ale musela jsem po malých krůčcích postupovat k cíli. Často se vyskytlo něco, co mi to zkomplikovalo a nutilo zamyslet, zda mám pokračovat nebo ne. Občas se objevil i strach, že něco nezvládnu. Musela jsem podstupovat zkoušky, než jsem toho docílila. Mnoho z mých cílů jsem však vzdala a nebojovala za ně a řekla si, že to zkusím později, až to budu opravdu potřebovat. Jistě i Vy jste to takhle někdy udělali. Já se však naučila, dělat to jinak. Věděla jsem, že když se pořádně namotivuji a odměním,

Přečtěte si více...

Sebedůvěra se dá získat!

Ještě před patnácti lety jsem trpěl paralyzujícím nedostatkem sebedůvěry… Cítil jsem, že tento stav ze mě vysává energii a že se musím osvobodit. A to se mi podařilo. Teď mohu mluvit i před velkým publikem a mám nekonečnou sebedůvěru. Našel jsem kořeny nedostatku sebedůvěry, ale navíc i překážky, které musí překonat člověk, který se rozhodl konečně cítit volný a plně naživu. Podělím se s vámi teď o mé poznatky a metody, které mi pomohly změnit život a určitě pomohou i vám. Často se začíná ze špatné strany Plachost je častý, přesto ale pro mnoho terapeutů pořád málo známý problém. Ti se často snaží klienta nasměrovat tak, aby bojoval proti svým emočním omezením a tím se stával svobodnějším. Tyto metody bohužel fungují ale jen dočasně a navíc jaksi podsouvají myšlenku, že člověk musí trpět, aby se osvobodil. Zní vám to jako motivující strategie? Asi sotva. Malá sebedůvěra je podle mě jako

Přečtěte si více...

Pomůže lipolýza a kryolipolýza při hubnutí?

Pomůže lipolýza  a kryolipolýza při hubnutí?

Kdo by si nepřál zhubnout bez námahy a odříkání? Získat vysněnou postavu bez námahy a odříkání zní velmi lákavě. Možností je mnoho, mezi ně patří také lipolýza a kryolipolýza, hity, které slibují odstranění tukových polštářků bez námahy. Srdce mnohých žen zajásá nad touto možností a nešetří penězi, jen aby se dopracovaly k vysněné postavě. Opravdu to funguje nebo vám pouze zeštíhlí peněženka? Co je lipolýza Lipolýza znamená rozpouštění tuku v tukových buňkách metodou, při které se do krevního oběhu uvolňují mastné kyseliny a jsou roznášeny po celém těle. Při lipolýze rozkládají játra tuk na mastné kyseliny a ketolátky, která tělo využívá jako zdroj energie. Lipolýza neodstraňuje ani nepoškozuje tukové buňky, pouze zmenší jejich objem. Druhy lipolýzy Existuje několik metod lipolýzy, mezi nejčastější metody patří rozpouštění tuku zahříváním a rozbíjením tukové vrstvy zvenku přes kůži pomocí laseru. Jedná se o laserovou lipolýzu, při které nízko-úrovňový  laser stimuluje tukové buňky k rozpuštění tuku obsaženého uvnitř

Přečtěte si více...

Plachost a jak s ní bojovat

Plachost a jak s ní bojovat

Plachost je epidemie, která výrazně umenšuje potenciál mnoha dobrých lidí. Je ale nezbytné to trpět pokud jste právě vy jeden z nich? Ne! Popíšu vám teď odkud plachost pramení a ke kterému řešení nevyhnutelně spěje. Plachost: strach z poznávání a seznamování se s ostatními lidmi, často vede ke stažení se do pozadí; tímto může vést k pocitům méněcennosti, osamělosti a depresím. Tento problém je často zakořeněn v hlubokém nedostatku sebevědomí, které pramení z toho, že máte v sobě hluboko uložené negativní vzpomínky, které slouží jako ‘podklady’ pro tyto pocity. Tyto negativní vzpomínky zahrnují vzpomínky na ponižování, pocity nemilovanosti, pocity neoceňovanosti, osamělosti, obtěžování atd. Vysává vás to Těmto vzpomínkám říkám „parazité na životní energii“, protože z vás doslova vysávají životní sílu. A zatímco tohle dělají, utlumují také pozitivní vlastnosti a projevy životní síly ve vás. Vlastnosti a projevy, které zajišťují, že můžete žít naplno a život si užívat každým douškem. Některé

Přečtěte si více...

Libor Kašík: Vždy, když budeš bojovat, dosáhneš všeho, co chceš!

Libor Kašík: Vždy, když budeš bojovat, dosáhneš všeho, co chceš!

Možná, že si teď říkáte,  proč právě na stránkách Života bez hranic píšu o výhře zlínských Beranů. Ne, nejsem zarytým fanouškem hokeje a možná, kdyby Berani nevyhráli a vy byste zmínili jméno Libor Kašík, zeptal bych se Vás kdo to jako je… Jenže tenhle klučina si splnil taky svůj sen. Den po získání titulu Mistra Extraligy, přišel tento dvaadvacetiletý gólman na rozhovor do našeho radia. S kolegou probírali jaké to bylo, jaké měl pocity a jak se na zápasy připravoval. Teď budu citovat Wikipedii:“Libor Kašík v sezoně 2010/2011 odehrál v nejvyšší lize jeden zápas, ve kterém odchytal 11 minut s úspěšností zákroků 90,9 %. V roce 2010 byl vybrán na mistrovství světa do 18 let, kde se stal prvním brankářem a odchytal pět zápasů s úspěšností zákroků 88,4 %”.  V rozhovoru mimo jiné zmínil, že si získáním titulu splnil svůj další sen. Můj syn Matěj je velkým fandou hokejistů Zlína. Nicméně  v době,

Přečtěte si více...

Nicota. Nic. Černočerná tma.

Nicota. Nic. Černočerná tma.

Nicota I z nepatrné maličkosti, kterou „zasuneme“, se může časem stát obrovské prázdno, černo, nic – Nicota. Černo- černé- nic. To Nic , které nám sežralo veškerou energii, sílu jít dál, lásku, radost, očekávání…  Nic nás zaplnilo. Nezůstaly nám ani vzpomínky na nic hezkého, nemáme žádnou radost, v našem nitru je tma. V naší hlavě je tma. Tma minulosti, černé trápení současnosti a neskutečný strach z budoucnosti. Voláme, křičíme, prosíme…. Ale nikdo nás neslyší, nikdo tu není. Je jen Nicota. Tvoje Nicota. Padáš k zemi vyčerpáním, beznadějí, zoufalstvím, strachem, obviňováním, výčitkami…. Už nemůžeš !!!!  Už nechceš!!!! Prostě nemáš sílu, nemáš nic, vzdáváš to. Nechceš. Tvůj život nemá smysl, nemá cenu žít, denně se snažit  a bojovat, přemáhat se a přitom pořád padat hlouběji a hlouběji do Nicoty. Ležíš na zemi bez známek života, bez možnosti se pohnout…. A čekáš na …. Konec. Čekáš na konec, který nepřichází. Hlavou se ti honí veškeré tvé omyly, chyby,

Přečtěte si více...

Pravda vám pomůže

Pravda: Kolikrát jste ji někomu pro vás důležitému zatajili? Vašemu partnerovi, příteli, rodičovi, dítěti, spolupracovníkovi…protože jste věděli, že on nebo ona se spíše rozčílí, než aby o vás měli starost? Jak se cítíte, když neříkáte pravdu o tom, co je pro vás důležité? Je pravděpodobné, že se cítíte deprimovaný, když za sebe nemůžete mluvit. Nemluvit o tom, co je pro vás důležité, je cesta, jak ignorovat svoje pocity a potřeby a velmi pravděpodobně povede k depresi. A když od vás zazní pravda a někdo pro vás důležitý se nestará o vaše pocity, jak se potom cítíte? Pokud jste si vědom svým hlubokých citů, budete nejspíše cítit hlubokou samotu a zármutek, pokud bude důležitá osoba spíše naštvaná, než aby o vás měla starost. Starejte se o sebe sama Řeknu vám příklad. John se se mnou radil kvůli své ženě Rose, která utratila příliš peněz na jejich kreditní kartě a dostala tak Johna

Přečtěte si více...

Chci chlapa. Existuje?

Chci chlapa. Existuje?

Princ na bílém koni Každá holčička má svého vysněného Prince.  Přesně ví, jaký bude. Teda, vlastě , jaký už je. Ví přesně, jak vypadá, jaký má úsměv, jak je statečný…. Vidí svatební den, šťastné manželství, nejkrásnější život ze všech životů…. A pak bác, je to jinak. Můj princ na bílém koni – dětství Můj vysněný Princ se mi tenkrát zdál takový obyčejný, v porovnání s ostatníma holkama. Byl vysoký skoro dva metry, měl ten nejkrásnější úsměv a krásné bílé zuby a nádherně svalnaté tělo. Nic pro něj nebyl problém, se vším se uměl vypořádat. Byl velice zručný a šikovný. Byl něžný, romantický, byl mi oporou… Prostě: Byl to chlap. Byl . Můj princ na bílém koni – současnost Můj Princ  leží u řvoucí televize, právě dávají  fotbal ze záznamu, který viděl včera,  a spokojeně odfukuje. V ruce lahváče a televizní program.  Nohy hozený na konferenčním stolku, hned vedle talíře s jídlem. Mlaská, čaňká, funí

Přečtěte si více...

Velikonoce – svátky jara, nebo vzkříšení Krista ?

Velikonoce – svátky jara, nebo vzkříšení Krista ?

                  Když jsem byla malá, Velikonoce u nás byly ve znamení oslav, radosti a setkání s rodinou a přáteli. Celé velikonoční období se neslo v duchu lásky, vděčnosti a nových  začátků –  zrození  něčeho nového. Velikonoce u nás jsou svátky jara. Zelený čtvrtek: Jedlo se jen to, co vyrostlo, co nám nadělila matka Země  a hlavně to, co bylo zelené.  Kopřivová polévka a kopřivový salát, špenát s těstovinami,  brokolice a brambory…..  Za každou rostlinku se přírodě poděkovalo  a věřilo se v dobrou sklizeň a hojnost i tento rok. Velký pátek: Den bez masa, většinou ve znamení luštěnin. Uctívalo se vše živé, každý tvor. Vše, co  „mělo oči“ se zahrnovalo láskou a vděčností. Bílá sobota: Příprava na Velkou noc, Velikonoční  neděli  a pondělí. Barvení vajíček, dodělávání velikonoční výzdoby, pletení pomlázky, pečení beránka a mazance…..  A uctívání života i smrti. Chodilo se posvítit na hřbitov a ozdobit hroby,  a

Přečtěte si více...

Co je odvaha?

Obyčejně když lidé používají slovo odvaha, mluví o válečných hrdinech, policistech, hasičích a dalších, kteří denně riskují svůj život. Říkají, že mají neskutečnou odvahu. Mají tito lidé ale také strach? Ano, ale přesto jednají. Možná že naše každodenní činnosti neohrožují náš život, přesto musíte pochopit, že žít vyžaduje odvahu. Obyčejní lidé jako já a vy potřebují odvahu, aby zvládli obyčejný den. Je tolik věcí, kvůli kterým máme strach. Když se ohlédneme za naším životem, uvědomíme si, že už jsme překonali tolik věcí, kterých jsme se velmi báli, ale přesto jsme začali jednat. To je odvaha! Překonejte to! Když jsem měla začala chodit do první třídy, každé ráno se mi dělalo špatně. Strach! Matka mne nechávala doma. Po několika dnech mě ale vzala v poledne do školy. Zjistila jsem, že škola není tak špatná. Vlastně se mi tam i líbilo! Tehdy jsem pochopila, že odvaha není nemít strach. Odvaha je odhodlat

Přečtěte si více...