Na co je koučink krátký?

Koučink pomůže, klientovi se uleví, ale po nějaké době řeší to samé. Proč? Znáte to, když přesně víte, za čím jdete, je to hračka, nic není problém, překážky na cestě, pokud vůbec nějaké jsou, hravě překonáváte a tak rychle dojdete do cíle. A k tomu je skvělým pomocníkem a nástrojem právě koučink.  Ujasnit si, co já to vlastně chci, vytvořit silnou vizi, nakopnout se pro to, určit první krok na cestě a vyrazit. V opačném případě, když ale nevíte, tak jak to většina lidí má, co chcete, tak je každý problém dobrý na to abyste nezačali.   Na co je ale koučink vyloženě krátký? Na myšlenky zatížené nepříjemnými pocity, kterým říkám iluze, nebo negativní programy – viry, které jsme si uložili hluboce v sobě a často o nich ani nevíme. Oni se pak stávají těmi podvědomými záměry, kormidelníky naší lodi, určující naši realitu, i přes to, že se na vědomé úrovni s koučem, nebo bez

Přečtěte si více...

Co opravdu vidíte? Je to iluze nebo realita?

A co kdyby existovalo SAVO na všechny tyto iluze a my se jich mohli zbavit? Co bychom pak viděli a vnímali? Dnes ráno jsem potkal tento vůz (viz.foto)  a napadlo mne „ jak může vidět na cestu, asi nejezdí“  a ihned mne napadá, že s mnohými lidmi je to stejné. Představte si, že máme k dispozici auto (tělo), abychom mohli prozkoumávat svět a život, který nás obklopuje. Co ale vidíme přes ten bordel na skle, přes iluze, kterým jsou všechny naše negace… …kterých jsme plní, aniž bychom si to často uvědomovali? Myslíme, že to je přeci ta realita. Opravdu si představte, že sedíte v tom autě (viz. foto) a nemáte páru o tom co je venku. Jediný způsob pohledu je přes ty skla. Co vidíte? Když se vás někdo zeptá jaký je svět? Co mu odpovíte?  Pokud jste nikdy nevystoupili ze svého auta ( těla), tak jediné co vidíte, je ten nepořádek na skle, o kterém

Přečtěte si více...

Jak uniknout z pasti jídel, které jsou sladké a tučné?

Jak uniknout z pasti jídel, které jsou sladké a tučné?

Často podlehneme a děláme předsevzetí, že už se to nebude opakovat, že už sladké nebo tučné nevezmeme do pusy… Ale jak na to? Zřeknout se sladké chuti? Sladká chuť je první chuť, kterou člověk zakusí jako první v životě, protože mateřské mléko je sladké. Sladká chuť je od počátku života spojená s pocitem jistoty, bezpečí, ochrany. Tyto příjemné vzpomínky na sladké si člověk nese do života a podvědomě je spojuje s oněmi příjemnými pocity, které zakusil jako kojenec při pití mateřského mléka. Zřeknout se sladké chuti není řešení. Naše tělo potřebuje sacharidy. Chuť na sladké lze uspokojit ovocem nebo trochou lískových oříšků, opražených na sucho nebo stévií. Stévie je rostlina, která má sladkou chuť a zanedbatelný obsah kalorií. Je k dostání nejen v prodejnách zdravé výživy, ale můžete si ji pěstovat doma v květináči.   Nekombinovat sladké a tučná jídla? Přestanete-li jíst sladké jídla, která mají vysoký obsah sacharidů a zároveň vysoký obsah tuků, dosáhli

Přečtěte si více...

Jaká životní cesta vede ke štěstí? Odvaha být sama sebou!

Jaká životní cesta vede ke štěstí? Odvaha být sama sebou!

Jednou z mála podmínek ke štěstí je být sám sebou, a to pro mnoho žen vyžaduje velkou odvahu. Mějte zdravé sebevědomí, buďte si vědomé své ceny… Zdravé sebevědomí není pýcha, ale pravda o sobě, tj. znalost své ceny, znalost nejen svých chyb a nedostatků, ale i svých schopností, dovedností a předností. Podceňování se zavírá cestu k úspěchu, ke štěstí, a dost žen se podceňuje. Vidí na sobě hlavně své chyby a mnohdy jim unikne příležitost ke štěstí jen proto, že se nechávají zlomit neúspěchy a myslí si, že nemají dost schopností a dovedností k tomu, aby tu příležitost využily. Mnohdy to bývá vliv výchovy a někdy se také některé ženy dostanou do prostředí, které je vede k tomu, aby se podceňovaly. Vědecký a technický pokrok nám přinesl možnosti, o kterých se našim předkům ani nesnilo, ale co se týká rovnoprávnosti žen, někdy ještě zůstáváme v minulosti, kdy jediná “kariéra”, kterou mohly ženy udělat,

Přečtěte si více...

Co je sen a jak Vám může pomoci ve Vašem životě? 7 důvodů PROČ nějaký sen mít…

Co je sen a jak Vám může pomoci ve Vašem životě? 7 důvodů PROČ nějaký sen mít…

Pro ty z nás, kteří se pohybujeme v osobním rozvoji, sen představuje něco daleko více… něco, co je naší niternou touhu, po jejímž naplnění prahneme a také to, co je zároveň naším motorem a co nám dodává energii, abychom to získali… Z tohoto pohledu může být naším snem doslova cokoliv: To, co byste rádi měli a vlastnili, čeho byste rádi dosáhli, za čím ve svém životě jdete, jak a kde byste rádi žili, co si chcete splnit, co rovněž dává Vašemu životu větší smysl, co Vám dodává energii a pomáhá vstát ráno z postele, co Vám dodává motivaci k dalšímu pokroku, co je Vaším “PROČ” vůbec něco děláte nebo byste měli dělat…   Pro život každého člověka je nesmírně důležité, aby nějaký sen měl… Proč? Protože sen do našeho života přinese energii – budete-li mít sen (touhu), již nebudete více zažívat rána, kdy se Vám nechce z postele, již nebudete

Přečtěte si více...

5 rad, které vám pomůžou začít se SEO, čímž vyděláte více ze svého webu…

5 rad, které vám pomůžou začít se SEO, čímž vyděláte více ze svého webu…

Přečtěte si těchto 5 rad, které Vám pomohou se SEO optimalizací Vašich vlastních web stránek začít správně… Článek vám pomůže otevřít cestu k pravidelné návštěvnosti potenciálních zákazníků ze Seznam.cz a Google.cz. Pojďme na to však od začátku… Možná i vy máte svoje stránky nebo blog, na který chodí návštěvníci za zajímavými  informacemi. Nebo přes svůj web získáváte zákazníky a stránky vám generují pravidelný příjem. Pro vás všechny jsem dnes připravil prvotní seznámení se způsobem, jak můžete na své stránky začít zdarma získávat návštěvníky z vyhledávačů. Způsobem, jak získávat více návštěvníků z vyhledávačů, se zabývá marketing ve  vyhledávačích a optimalizace webových stránek pro vyhledávače, neboli SEO (Search Engine Optimization). Není těžké odhadnout, že vyhledávač řadí stránky ve výsledcích vyhledávání na klíčová slova podle  kvality a relevance k hledanému slovu. Zajímá ho jak obsah a technické provedení stránek, tak  i autorita webu vyjádřená zmínkami o něm jinde. Pokud jste při optimalizaci stránek teprve  na začátku, zkuste aplikovat do praxe následujících pět

Přečtěte si více...

Rozvoj, úpadek a oběd zadarmo… aneb jak dosáhnout života bez hranic.

Rozvoj, úpadek a oběd zadarmo… aneb jak dosáhnout života bez hranic.

Jde-li o rozvoj každého z nás, je dobré připomenout, že by to měl být přirozený směr našich životů… Proč? Jednoduše pro to, že je to také přirozený směr vývoje světa, směr, kterým se v přírodě ubírá všechno, co chce žít, vše co chce prospívat…. Kde bychom dnes byli, pokud by se za celou historii lidstva nenašli jedinci, kteří chtěli něco více od svého života, kteří chtěli dojít dále, než většina jejich současníků… Pravděpodobně bychom ještě stále žili na stromech. Ale i v dnešním rychle se měnícím se světě, je cesta osobního rozvoje nevyhnutelnou součástí. Zvláště pak, jestliže se chcete stát Mistry svých životů. Kolik je však lidí, kteří by chtěli zažít nějakou změnu ve svém životě… Chtěli by více peněz, chtěli by postoupit na vyšší pozici v kariéře, chtěli by mít své podnikání, chtěli by lepší partnerské vztahy, nebo alespoň mít partnera nějakého,  chtěli zlepšit své zdraví, nebo svou fyzickou

Přečtěte si více...

Uznání – dar pro své blízké

Přemýšlejte o tom, co by se stalo ve všech Vašich vztazích, kdybyste projevovali skutečné a upřímné uznání lidem kolem sebe… Je teprve polovina léta, ale někteří lidé už nyní začínají pomalu přemýšlet o tom, čím koho odmění právě o vánocích… Svátky jsou pro většinu lidí spíše stresovým obdobím… S vánočními svátky v plném proudu je snadné se dostat do stresu z příprav na party, večírků a spěchu z kupování dárků. A s nižším rozpočtem může být stresu ještě více, třeba když přemýšlíme, co koupit členům rodiny, přátelům, kolegům v práci a ostatním. Co takhle, místo dávání „věcí“ v období svátků, dát lidem ten nejlepší dar v životě; naše uznání? Dejte lidem kolem sebe vědět, proč si jich vážíte… Čeho si ceníte na svém nejlepším příteli? Čeho si opravdu na svých dětech vážíte? Co milujete na svém manželovi? Jak vám váš šéf dělá práci lehčí nebo zábavnější? Dar se jménem Uznání… Tento

Přečtěte si více...

Starosti a strach vám nikdy nevyřeší problémy

Starosti a strach problémy nevyřeší. Minulý týden jsem mluvil se svou kamarádkou a ona mi v průběhu naší debaty diskuze řekla, „Pokud by starosti a obavy řešily problémy, potom bych vážila 50kg a byla bych milionářkou.“ Musel jsem se tomu nahlas zasmát, ocenit její smysl pro humor a porozumění. Starosti = ztráta času a energie ? Dělání si starostí – strachování se, je něco nad čím jsem v mém životě strávil a ztratil spoustu času a energie aniž by mi to k něčemu pomohlo. Starosti jsou škodlivé pro naše zdraví, dobrý život a schopnost projevit pocity, které skutečně chceme. Pokud máme starosti, znamená to, že se jednoduše připravujeme na to, že budeme v budoucnosti naštvaní – předpokládáme, že se stane něco špatného. Může to být až posedlost Nedávno jsem si začal ještě více uvědomovat moji vlastní posedlost starostmi a uvědomil jsem si, že je to pro mě skutečně (i pro

Přečtěte si více...

Slogan “Být, Dělat, Mít”

Přitom je tento slogan jeden z užitečných a opravdu přínosných způsobů, jakým se lze v životě řídit… Tento týden jsem si uvědomil několik svých špatných, ale povědomých a důvěrně známých vzorců chování. Neefektivní jednání a myšlení na mé cestě k cíli… Někdy když jsem ve stresu nebo jsem úzkostlivý, stávám se nevědomým, dřepím a snažím se z toho všeho vybruslit – předpokládám totiž, že: kdybych prostě pracoval tvrději, uskutečnil mnohem více věcí a dostal se až na vrchol mého seznamu denních úkolů, vše by fungovalo lépe… Navíc, uprostřed všeho toho zmatku a strachu, zda to vše zvládnu, se stávám cynickým a říkám si, „Všechen tenhle osobní rozvoj, psycho bláboly jsou nesmyslné – vše je o disciplíně, soustředění a štěstí…“ Nicméně, jak jsem se naučil ve svém životě, být cynický a rezignovat, mi často nepomáhá uskutečnit své sny nebo žít ve stavu naplnění, vděčnosti nebo autentičnosti. Je to u vás stejné?

Přečtěte si více...